Mamas Con Ganas Podcast

• Autoestima Genital: Rompiendo Tabúes con la Dra. Naty Martínez

  ¿Tu vulva es normal? En este episodio poderoso hablamos de autoestima genital, cuidado íntimo, y todo lo que debes saber si estás considerando una cirugía estética vulvar. Aunque hablamos de la salud genital en general, nos enfocamos especialmente en la vulva, su cuidado, su importancia y cómo reconciliarnos con esta parte tan íntima y poderosa de nuestro cuerpo. Junto a la Dra. Naty Martínez, rompemos tabúes sobre la salud femenina y desmantelamos los mitos dañinos que la sociedad y la pornografía nos han impuesto. Este episodio sobre autoestima genital y vulvar es para todas las mujeres: ✔️ Las que quieren aprender a cuidar su vulva correctamente ✔️ Las que sienten inseguridades sobre la apariencia de sus genitales ✔️ Las que están considerando una cirugía estética vulvar ✔️ Las que desean enseñar a sus hijas (y a sus hijos) sobre salud íntima y autoestima genital 👉🏽 Aprenderás: ✔️ Cómo limpiar tu vulva correctamente y qué productos son seguros ✔️ Qué ingredientes debes evitar en jabones y lubricantes íntimos ✔️ La diferencia entre hidratantes y lubricantes, y cómo hidratar tu vulva desde YA ✔️ Cómo prepararte desde antes para la menopausia y mantener tu salud íntima a largo plazo ✔️ Por qué todas las vulvas son diferentes, únicas y perfectamente normales ✔️ Cuándo la cirugía estética vulvar es verdaderamente recomendable y cuándo no es necesaria ✔️ Cómo la pornografía ha distorsionado nuestra percepción y cómo reeducarnos ✔️ La importancia de hablar abiertamente sobre sexualidad y autoestima genital con nuestros hijos Este episodio es una invitación a reconciliarte con tu cuerpo, a romper estándares imposibles y a priorizar tu bienestar íntimo con información respaldada por la ciencia. ✨ No estás sola. No hay nada malo en ti. Y si decides seguir adelante con una cirugía estética vulvar, que sea desde el amor propio y con la tranquilidad de haber tomado una decisión informada. ❤️ 🎧 Escúchalo ahora. 💬 Déjame tus preguntas y comentarios: • https://www.mamasconganaspodcast.com/233 🧘🏻‍♀️ Descarga tu meditación de abundancia gratuita: • https://www.mamasconganas.com/abundancia 📲 Sígueme en Instagram: @MamasConGanas 🎥 Suscríbete a mi canal de YouTube: • @MamasConGanas 👩🏻‍⚕️ Sigue a mi invitada Dra. Naty Martínez en Instagram: • @soymejormujer 🛍️ Visita la tienda de productos íntimos VASANNA: • https://vasanna.shop/ 🎓 Cursos online y citas con la Dra. Naty Martínez: • https://beacons.ai/soymejormujer 🫶🏻 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y sígueme para más conversaciones valientes. 💌 Y recuerda: No seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamacitas Con Ganas!

  --------  

  59:20

  --------

  59:20
• When Life Pushes You to Upgrade

  What happens when life gives you exactly what you asked for… and instead of instant happiness, you feel completely overwhelmed? In this deeply personal and empowering episode, my husband and I open up about a season in our lives when everything we’d dreamed of came true — a new home, a major investment in our business, growing responsibilities as parents — and yet, we were stretched in every way. This conversation is about the uncomfortable truth no one tells you: that receiving the life you asked for requires becoming a new version of yourself. The old habits, mindsets, and routines don’t fit anymore. And if we don’t consciously evolve, we risk sabotaging the very blessings we once prayed for. We talk candidly about: Why life magnifies what no longer works when you level up The illusion of “once I get what I want, I’ll be happy” How resentment, resistance, and victim mindset can sneak in during transition What it means to hold space for your own upgrade The power of conscious partnership during uncomfortable growth And why grace is essential during any transformation Whether you’re stepping into a new job, home, identity, or season of life — this episode will remind you that the stretch you're feeling isn’t failure… it’s an upgrade. Leave me your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/232 Download my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas Remember, don't be mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!

  --------  

  1:00:24

  --------

  1:00:24
• La Sexualidad es un Tema Espiritual

  ¿Qué pasaría si te dijera que la sexualidad femenina es mucho más que placer físico? En este episodio profundo y revelador, entrevisto a Lourdes Lobo, sexóloga y terapeuta de pareja, quien nos invita a reconectar con el verdadero poder espiritual, emocional y sanador de nuestra energía sexual. Durante generaciones, a las mujeres se nos ha enseñado a callar, a avergonzarnos de nuestros cuerpos, a reprimir el placer, y a ver la sexualidad como algo sucio o prohibido. Pero el cuerpo guarda memoria… y muchas heridas sexuales no comienzan con nosotras. Son parte de nuestro linaje femenino. Lourdes habla con honestidad, pasión y mucha compasión sobre: El vínculo entre sexualidad y espiritualidad Cómo sanar la vergüenza ancestral alrededor del cuerpo y el placer La energía sexual como canal de creación, abundancia y autenticidad La desconexión femenina con el cuerpo como barrera para el orgasmo El poder de nombrar, habitar y redescubrir tus genitales sin culpa Cómo transformar la relación contigo misma a través del placer También compartimos una conversación sincera sobre cómo muchas mujeres descubren bloqueos sexuales años después de haber sufrido abusos no reconocidos… y cómo comenzar ese camino de sanación es un acto de amor profundo hacia una misma y hacia las mujeres de tu linaje. Este episodio es para ti si: Has sentido culpa, miedo o vergüenza al hablar de tu sexualidad Sientes que te desconectaste de tu deseo, tu placer o tu cuerpo Quieres enseñarle a tus hijas e hijos otra forma de ver la intimidad Quieres sanar tus heridas íntimas y reclamar tu poder sexual Quieres reconectar con tu ser auténtico, libre y gozoso No te pierdas de esta conversación tan buena y comparte con tus amigas. Lourdes tiene una comunidad de mujeres increíble y enseña un programa (Mujer de Fuego) para que puedas reconectarte con tu poder y placer sexual. Recuerda, no hay empoderamiento femenino sin empoderamiento sexual. La sexualidad es una parte vital de la vida a todas las edades.   Déjanos tus preguntas y comentarios aquí: https://www.mamasconganaspodcast.com/231 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Suscríbete al canal de YouTube de mi invitada, Lourdes Lobo: @lourdesloboc Visita la página web de Lourdes Lobo: https://lourdesloboc.com/  Sigue a mi invitada, Lourdes, por IG: @lourdesloboc Agenda tu primera sesión con Lourdes: https://lourdesloboc.com/producto/consulta-diagnostico/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacoWj8juT3Cm2Jq95pHfFPuklKaYp6q2xY2VkO0QCXL3-mqUt5e5mawGlg1WQ_aem_49GOaopU0vJHxU9nr6EBzQ Y recuerda: No seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamacitas Con Ganas!

  --------  

  1:11:54

  --------

  1:11:54
• The Journey Beyond Perfect

  Interview with Christine Clyne-Spraker, author of Unwinding Perfect, and founder of boutique advisory and investment firm, co-foundHer. Christine shares her transformative journey from being a high-achieving perfectionist and people-pleaser to embracing vulnerability, spirituality, and authentic self-expression.​​ Despite her impressive accomplishments, Christine realized that the accolades she had tirelessly pursued were no longer fulfilling. Driven by well-intentioned childhood conditioning and societal definitions of success, she found herself in a hamster wheel of chasing achievements. This relentless pursuit, however, was holding her back from the life she truly desired. In 2023, Christine made the courageous decision to listen to her inner voice and initiate profound changes. She stepped away from her executive role, decided to get a divorce, and embarked on a path of self-discovery. Through embracing vulnerability, engaging in spiritual exploration, and confronting difficult conversations, Christine began to shed the layers of perfectionism that had defined her. Her journey led her to learn the power of speaking her truth and reconnect with her authentic self. The result was a profound sense of freedom and a life aligned with her true essence. We invite you to listen and ask yourself: - Are you chasing perfection to prove your worth? - What definitions of success have you inherited, and do they truly serve you? - Are you avoiding difficult conversations that could actually deepen your relationships with those you love ? Let Christine's journey inspire you to reflect on your own path toward authenticity and fulfillment. Leave me your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/230 Download my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas Want to learn more about my guest, Christine Clyne-Spraker? Visit Chrsitine Clyne-Spraker’s webpages: https://www.co-foundher.com/  https://www.unwindingperfect.com/ Follow Christine Clyne-Spraker on Instagram: @christine_clyne_spraker Remember, don't be mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!

  --------  

  55:58

  --------

  55:58
• Del Divorcio Se Sale con Elena Crespo

  Entrevista con Elena Crespo, una destacada abogada de familia con más de dos décadas de experiencia en derecho matrimonial. En este episodio esclarecedor, Elena nos ofrece una mirada comprensiva y detallada sobre los desafíos y tabúes del divorcio. Durante nuestra conversación, Elena aborda cómo gestionar un divorcio de la manera más saludable posible, subrayando la importancia de elegir un buen abogado de familia y de contar con apoyo profesional durante estas tormentas personales. También exploramos la importancia del cuidado personal y la necesidad de relanzar carreras personales que a menudo quedan en pausa o son descuidadas durante el matrimonio. Además, tocamos algunos temas poco discutidos pero significativos: la infidelidad financiera y los acuerdos prenupciales y post nupciales. Elena revela que, en la mayoría de los casos, son las mujeres entre los 38 y 50 años quienes lideran e inician los procesos de divorcio. Esta discusión no solo ilumina las duras realidades del divorcio, sino que también ofrece perspectivas para enfrentar estos desafíos con madurez y coraje, transformando una situación difícil en una oportunidad para crecer y empoderarse. Elena también enfatiza la importancia de consumir contenido de valor que pueda ayudar en el proceso de sanación y destaca la necesidad de apartar las emociones para tomar decisiones racionales de las cuales uno no se arrepienta en el futuro. Este episodio es esencial para cualquiera que esté navegando por el difícil proceso del divorcio. Elena Crespo ofrece consejos prácticos y estratégicos para manejar esta transición con dignidad y fortaleza. No te pierdas "Del Divorcio Se Sale" para obtener una perspectiva valiosa y empática sobre cómo transformar el fin de un matrimonio en un nuevo comienzo. Escucha ahora y recomienda este episodio a quien creas que pueda beneficiarse de su contenido. ¡Es una conversación única que realmente puede marcar la diferencia en la vida de alguien! Déjanos tus preguntas y comentarios aquí: https://www.mamasconganaspodcast.com/229 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Suscríbete al canal de YouTube de mi invitada, Elena Crespo: @ElenaCrespoLorenzo Visita la página web de Elena Crespo: https://www.elenacrespolorenzo.com/es/ Sigue a mi invitada, Elena, por IG: @elena.crespo.lorenzo Comunícate con Elena Crespo por correo electrónico: [email protected] Sigue a mi invitada, Elena, por Facebook: https://www.facebook.com/elena.c.lorenzo/?locale=es_ES Y recuerda: No seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamacitas Con Ganas!

  --------  

  1:07:51

  --------

  1:07:51

Más podcasts de Educación

Podcasts a la moda de Educación

Acerca de Mamas Con Ganas Podcast