LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y Desarrollo Personal con Isa Rincón
Isabel Rincón
Soy Isabel Rincón, psicóloga y lectora apasionada y te doy la bienvenida a leyendoTé, un podcast donde nos servimos una tacita de té para hablar sobre lo que ap...
Aprendiendo a Gestionar las Emociones. Parte I del libro "Dejar ir: el camino de la Liberación Emocional"
¿Por qué en nuestra vida se repiten situaciones que nos hacen sentir una y otra vez, las mismas dolorosas emociones?
¿Cómo podemos liberarnos de ellas?
¿Es realmente lo más sano expresar estas emociones?
¿Qué es realmente “Dejar ir”?
Hoy partimos con buen pie el 2025 conversando sobre una poderosa técnica para nuestro desarrollo personal y emocional, tal como es explicada por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins en su libro "Dejar Ir".
Exploraremos cuáles son las causas de que nos quedemos atrapado/as en emociones negativas, qué podemos hacer para liberarlas y cuál es la manera más empoderadora de gestionar nuestras emociones.
Link de la meditación que yo uso 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=v5OnW42008E&t=1390s&ab_channel=RespirandoAzulClarito
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Ven, tu taza ya está servida 🍵
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35:46
Narcisismo y redes sociales. Parte V del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr. Craig Malkin.
¿Por qué las redes sociales son tan adictivas?
¿Estamos volviéndonos una sociedad más narcisista?
¿Es la culpa de las redes sociales?
Y, más importante aún, ¿podemos usar las redes de una manera más saludable?
En este episodio analizaremos si las redes sociales contribuyen a un aumento del narcisismo y si pueden ser manejadas de manera que beneficien nuestro bienestar emocional, de la mano del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr Craig Malkin.
Profundizaremos sobre el papel crucial que juegan las redes sociales en nuestra necesidad de validación y obtendremos estrategias para utilizar las redes sociales de manera más consciente y equilibrada, contribuyendo a nuestro desarrollo personal y autoconocimiento.
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28:14
Lidiando con Personas Narcisistas 🚩Parte IV del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr Craig Malkin
En el episodio de esta semana nos adentramos a conocer las herramientas clave recomendadas por el autor Dr. Craig Malkin para lidiar con parejas, amistades, familiares, jefe/as y compañero/as narcisistas.
Sin duda, estas herramientas constituyen información fundamental de autocuidado que es relevante mantener a la mano si queremos ser capaces evitar que las personas narcisistas con quienes nos toque interactuar nos impacten negativamente.
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22:08
El Sentido de la Vida en Medio de la Adversidad 🕊️. Libro "El Hombre En Busca De Sentido" de Viktor Frankl
Hoy nos abocamos a revisar un gran clásico de la literatura existencialista que relata las experiencia y observaciones psicológicas de un psiquiatra internado en un campo de concentración.
En él, el autor el psiquiatra Viktor Frankl discute uno de los temas más controversiales y trascendentales de la psicología y la filosofía.
¿Es el hombre libre?
Sin duda, un libro clave de conocer para cualquiera que se adentre en el camino del desarrollo personal y el autoconocimiento.
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28:44
Las (no tan obvias) Banderas Rojas del Narcisismo 🚩 . Part III del libro "Repensando el Narcisismo" de Dr. Craig Malkin
¿Cuáles son las señales inequívocas que gritan narcisismo peligroso?
¿Cuál es el límite para decir ya no más?
¿Qué puedo hacer si yo soy quien recurre demasiado a la necesidad de sentirme superior?
En este episodio aprenderemos las banderas rojas o señales de alerta Narcisismo patológico, como las comparte el Dr Craig Malkin en su libro "Repensando el Narcisismo".
Lo interesante es que éstas son señales muy sutíles, que no se conversan tan comúnmente y que una vez que las tengas claras ya no te podr´na pasar desapercibidas y con ello podrás tomar mejores decisiones respecto de tus relaciones.
Saldrás de este episodio no solo con claridad de estas señales, sino con una heramienta de autoconocimiento que te permita ahondar un poco más en tu proceso de desarollo personal.
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Acerca de LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y Desarrollo Personal con Isa Rincón
Soy Isabel Rincón, psicóloga y lectora apasionada y te doy la bienvenida a leyendoTé, un podcast donde nos servimos una tacita de té para hablar sobre lo que aprendemos en libros de autoconocimiento, psicología, desarrollo personal, relaciones y otros temas profundos.
Sea que los hayas leído o no, este espacio te servirá para reflexionar en cómo esa información que revisaremos te impacta y cómo la puedes usar a tu favor para empoderarte y tomar decisiones que te conlleven a una vida más libre y satisfactoria. Recuerda que la información es poder.
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