Hverdagspsyken

Hva er “styggen på ryggen” og hvordan opererer vår indre kritiker?
I denne episoden går vi i dypet på selvkritikk og dynamikken til vår indre kritiker. Du får møte psykologene Frida Herland Eide og Sigrid Woxmyhr som deler både egen erfaring med dette, men også hvordan de jobber med selvkritikk i terapirommet. Sigrid deler hvordan en kombinasjon av miljø, familie og skolen formet prestasjonspresset som vokste inn i ungdomsårene. Frida deler hvordan selvkritikken tok for stor plass under bachelorstudiet uten mulighet for å ta opp fag, der presset ble formet av et usnakket konkurransemiljø i kampen om mastermuligheter i utlandet. De deler også hvordan de følte på dette som nyutdannede psykologer i møte med terapirommets høye forventninger. Videre reflekterer de over hvordan selvkritikkens dynamikk ofte utspiller seg, og hvordan den for noen av oss kan ta overhånd. Der den på sitt verste kan skape narrativer som former livene våre og skaper selvoppfyllende profetier som spenner bein på oss. De løfter videre frem hvordan de jobber med selvkritikk i terapirommet på ulike måter som hjelper oss å håndtere den.
Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnsutviklingen påvirker selvkritikkens intensitet og hvordan vi kan påvirke møtet vårt med alle inntrykkene der ute.
Frida Herland Eide jobber som psykolog ved Frogner psykologklinikk. Hun har bakgrunn i Master fra Aarhus Universitet i Danmark. Hun har bred erfaring og har blant annet vært psykolog i BUP, der hun jobbet med barn og unge i møte med et bredt spekter av psykiske helseutfordringer. Frida brenner ekstra for å etablere en trygg terapeutisk relasjon med sine klienter. Hun arbeider med en integrativ tilnærming, som tar utgangspunkt i et helhetlig perspektiv for å forstå utfordringer i lys av livssituasjon, relasjoner, erfaringer og personlige ressurser.
Sigrid Woxmyhr jobber som psykolog ved Frogner psykologklinikk. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet i psykologi fra Universitetet i Oslo. Hun er nyutdannet psykolog med erfaring fra BUP, der hun fikk god kjennskap til systematisk klinisk arbeid. Hun brenner ekstra for å skape et trygt terapierommet som utgangspunkt for å bygge en god relasjon mellom terapeut og klient. Sigrid har også erfaring fra film og teater som gjør at hun brenner ekstra for å jobbe kreativt i møte med psykiske helseutfordringer i dialog med klienten.
God lytting! 🎧
#hverdagspsyken #psykologi #selvkritikk #indrekritiker #psykologi
Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er ambivalens og hvordan er det koblet til roten i dagens ensomme samfunn?
I denne episoden får du oppleve en organisk samtale som utforsker “det tredje rommet”, ambivalensens kraft, og hvordan dette kan være en nøkkel til å koble oss på hverandre. Du får møte lege, psykiater og terapeut Amir David Arden til denne litt annerledes samtalen, sammen med THA-grunnlegger og HP-host Jimmy Westerheim. Episoden er en spontan og organisk samtale som bygger på kraften i påkoblet dialog, der man sammen utforsker et tema man engasjerer seg for uten rammer, der samtalen flyter organisk. Amir løfter frem samfunnsutviklingen fra et felles “vi” til et mer og mer isolert “jeg” samfunn, som roten til mye av det strevet han ser i terapirommet. Jimmy deler innsikt fra 10 år med å utforske menneskers levde erfaring, som inngang til samfunnets kollektive symptomer. Sammen spiller de på hverandres refleksjoner for å utforske hvordan samspillet mellom oss mennesker kan hjelpe samfunnet som helhet. Der vi kan lære fra den sykliske historien til mennesket.
Sammen ser de på hvordan vi som samfunn kan skape rom for verdien av å skape plass for våre ulike individuelle og delte opplevelser av verden.
Amir David Arden jobber som klinikkleder ved Bak Slottet Psykiatrisenter og fastlege ved A Klinikken Lørenskog, i tillegg til universitetslektor ved UiO. Han har bakgrunn fra medisin ved UiO, med spesialisering i allmenn­medisin, før han ble psykiater og terapeut. Amir har bred erfaring fra feltet og har blant annet vært overlege i voksenpsykiatri på Oslo universitetssykehus og barne- og ungdomspsykiatri ved Nic Waals Institutt. Han brenner ekstra for koblingen mellom mennesker, vår indre verden og samfunnets dynamikker, som førte til at han kommer med en bok til høsten kalt “Fellesskapet som forsvant: hvordan styrke barna i en ny tid”, sammen med Kristine Dahl.
God lytting! 🎧
#hverdagspsyken #samfunnspsykologi #dettredjerommet #filosofi #psykologi
Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva fører unge ned i mestringsstrategistien spiseforstyrrelse i tenårene?
I denne episoden går vi i dypet på hva som fører noen unge ned i mestringsstrategistien som ender i spiseforstyrrelse. Du får møte mor, lege og terapeut, Kari Løvendahl Mogstad, sammen med datter og medisinstudent, Selma Mogstad Leraand. Selma deler sin reise fra trygg og “kul” tenåring, via møte med utenforskap, puberteten og kroppsfokus, til alvorlig syk med anoreksi. Hun åpner døren inn til hvilke sterke mekanismer som førte henne så raskt nedover stien fra et “sunnhetsprosjekt” til at sykdommen styrte hele livet hennes og dominerte familiedynamikken. Kari deler sine perspektiver som fagperson og mor på veien, der dilemmaer og skam gjorde opplevelsen enda tøffere, som var med å prege hele familien, før det snudde. De deler hvordan de sammen som familie og med hjelpeapparatet klarte å skape rammer rundt Selma, som bidro til at hun snudde en av de mer sammensatte og alvorlige lidelsene man kan møte. 
Sammen med Jimmy ser de ekstra nøyde på sosiale mediefaktoren i Selma sin reise, og hvordan unge mennesker er spesielt sårbare for den forsterkende kraften den digitale verden har.
Selma Mogstad Leraand er medisinstudent på 3. året ved København universitet. Hun har vært engasjert i medisin siden foreldrene diskuterte ulike fenomener og brukte latinske ord rundt kjøkkenbordet i oppveksten. Etter at hun følte seg frisk fra spiseforstyrrelsen anoreksi, valgte hun å være åpen for å bidra til økt bevissthet rundt dette. Sammen med sin mor Kari Løvendahl Mogstad skrev hun boken Vår vei ut, om deres perspektiver på hennes reise. Hun brenner for formidling og åpenhet rundt spiseforstyrrelse, og Selma engasjerer seg sammen med sin mor gjennom foredrag og ulike medier.
Kari Løvendahl Mogstad jobber som lege og terapeut i egen praksis. Hun har bred erfaring som allmennlege i 20 år med fokus på psykisk helse som viktig del av sin praksis. Hun tok legestudie ved NTNU og videreutdanning som terapeut ved Norsk EFT-instituttet og EFT-instituttet i København. Hun brenner stort for formidling av kunnskap og erfaringer gjennom spalter, artikler og andre medier. Kari har skrevet to bøker, Kroppsklemma og Vår vei ut, som hun skrev sammen med datteren Selma om deres perspektiver på spiseforstyrrelse og Selma sin reise.
God lytting! 🎧
#hverdagspsyken #spiseforstyrrelse #spiseproblematikk #kroppsfokus #kroppspress #psykologi
Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan møter man en sorg så meningsløs og bunnløs som å miste et barn, og hva kan terapeutisk skriving tilby?
I denne episoden ser vi på sorgen som oppstår når man mister et barn uventet, og hva terapeutisk skriving kan tilby på veien mot å skape et liv igjen etter tapet. Du får møte psykolog og professor Olga Lehmann og Bjørn A. H. R. som stiller med levd erfaring. Bjørn deler fra egen reise med å miste sitt første barn, uventet, bare noen uker etter fødselen. Han deler både hvordan sorgen rev og slet i ham gjennom de turbulente ukene på sykehuset, men også tomheten og meningsløsheten som herjet i ham i månedene etter tapet. Olga deler hvilke aspekter sorgen av å miste et barn som ofte glemmes, og hvordan sorg kan falle mellom stoler i møte med hjelpeapparatet. Videre deler de to ulike perspektiver på terapeutisk skriving, Bjørn som deltaker og Olga som fasilitør og leder av utviklingen av kurset og følgeforskningen.
Sammen med Jimmy ser de på sorgprosessens ulike faser, og hvordan vi kan møte sorgens faser forskjellig som ulike personer.
Olga Lehmann jobber som professor ved Oslo Nye Høyskole og ved NTNU. Hennes bakgrunn er klinisk psykologi fra Colombia, med en PhD i kulturpsykologi og en postdoktor i psykisk helsearbeid fra NTNU. Hun har videreutdanning innenfor emosjonfokusert terapi ved Norsk institutt for emosjonsfokusert terapi. Hun engasjerer seg for uttrykksfull skriving og har skrevet fagbøker om ulike temaer, som sin siste Stillhet som livskunst som kom ut i 2026, ulike fagartikler og poesi, som hun også formidler som professor, foredrags- og workshopholder.
Bjørn A. H. R. jobber som høyskolelektor innen teknologi ved Kringsskolen. Han har en bakgrunn med bachelor og master i human computer interaction fra UiO og brenner for møtepunktene mellom mennesker og teknologi. Tidligere har han operativ erfaring fra forsvaret og breddefaring innen teknologiens kraft. Bjørn stiller i denne episoden først og fremst som levd erfarer med erfaring med å miste sin datter til uventet barnedød de første ukene av hennes liv.
God lytting! 🎧
#hverdagspsyken #uventetbarnedød #tapavbarn #sorgprosess #sorg #terapeutiskskriving
Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker polarisering oss underbevisst, både som fagpersoner og mennesker?
I denne episoden går vi i dypet på polarisering som fenomen, og hvordan det preger vårt offentlige ordskifte, samtidig som det følger oss inn i terapirommet, privatlivet og jobben. Du får møte de engasjerte fagpersonene, psykolog Rebecka Mikkelsen og psykiater Amir David Arden, som begge brenner for tematikken. De deler sine perspektiver rundt hvordan polarisering skyver oss fra hverandre og påvirker oss på ulike plan i vår indre verden, som speiles i samfunnet. De drøfter hvordan polarisering ofte skaper et usunt klima som hindrer gode samtaler, både faglig og personlig, som kan hindre psykologifagets utvikling. Videre ser de på hvordan evnen til å se ulike perspektiver som like sanne kan styrke fellesskapet mange føler vi er i ferd med å miste. Der de deler hvordan de mener vi kan bidra til fellesskapet, både gjennom vårt indre arbeid og ved å utfordre narrativene sammen.
Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan løfte samtalen forbi polariseringen og koble på hverandres menneskelighet for å styrke fellesskapet i samfunnet.
Rebecka Mikkelsen jobber som selvstendig psykolog ved Jessheim Psykologsenter. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudie i psykologi ved UiO, der hun også jobbet som forsker i 3 år. Rebecka har bred erfaring som psykolog fra privat sektor gjennom egen praksis og psykologsenter. Hun brenner ekstra for å løfte frem sammenhenger mellom symptomer, vår reise, og hvordan dette kommer til uttrykk i livene våre. Noe hun aktivt engasjerer seg i gjennom artikler i psykologiske og andre ulike medier, med ekstra fokus på å utfordre de polariserte frontene i f.eks. ADHD-debatten.
Amir David Arden jobber som klinikkleder ved Bak Slottet Psykiatrisenter og fastlege ved A Klinikken Lørenskog, i tillegg til universitetslektor ved UiO. Han har bakgrunn fra medisin ved UiO, med spesialisering i allmenn­medisin, før han ble psykiater og terapeut. Amir har bred erfaring fra feltet og har blant annet vært overlege i voksenpsykiatri på Oslo universitetssykehus og barne- og ungdomspsykiatri ved Nic Waals Institutt. Han brenner ekstra for koblingen mellom mennesker, vår indre verden og samfunnets dynamikker, som førte til at han kommer med bok til høsten kalt Fellesskapet som forsvant: hvordan styrke barna i en ny tid, sammen med Kristine Dahl.
God lytting!
#hverdagspsyken #polarisering #fellesskapet #psykologi
Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no