Happywin

Et si le bonheur n'était pas une question de chance, mais de courage ? Dans cet épisode, je partage les enseignements d'Alfred Adler sur la transformation personnelle. Pourquoi est-il si difficile de changer ? Comment dépasser nos peurs et reprendre la responsabilité de notre vie ? Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent avancer, évoluer... et oser être pleinement eux-mêmes. Belle écoute, et si cette épisode vous parle, n'hésitez pas à le partager à une personne qui traverse une période de changement.

Aujourd’hui, on va parler bien être et dePilates avec Justine Corrion Delavallée.
Cette interview a été enregistré en septembreà Lille lorsque j’ai rencontré Justine.
Justine est entrepreneur et coach de Pilates.Elle a créée la méthode Pilates by justine et le studio en ligne qui permet àdes milliers de personnes de pratiquer chaque semaine le pilates à domicilepour un corps plus aligné et plus serein.
Dans cet épisode, Justine nous partage ledébut de son histoire et la diversité de son expérience allant du mannequinat àla comédie et au Pilates.

Le jugement fait partie de notre humanité. On ne pourra jamais l’éradiquer complètement.Mais on peut le reconnaître, l’apprivoiser, et choisir de ne pas s’y laisser enfermer.Moins juger, c’est plus aimer.C’est se relier à l’autre. Et à soi.Je vous laisse avec cette magnifique citation de Wayne Dyer :“Lorsque vous jugez les autres, vous ne les définissez pas — vous vous définissez vous-même.”Prenez soin de vous, de vos pensées… et de votre regard sur le monde.

Le jugement fait partie de notre humanité. On ne pourra jamais l’éradiquer complètement.Mais on peut le reconnaître, l’apprivoiser, et choisir de ne pas s’y laisser enfermer.Moins juger, c’est plus aimer.C’est se relier à l’autre. Et à soi.Je vous laisse avec cette magnifique citation de Wayne Dyer :“Lorsque vous jugez les autres, vous ne les définissez pas — vous vous définissez vous-même.”Prenez soin de vous, de vos pensées… et de votre regard sur le monde.

Et si le bonheur était un muscle qu'on pouvait entraîner chaque jour ?
Et si c'était un état à constater et à définir plus qu'une destination à atteindre.
Dans cet épisode je vous partage ma définition du bonheur extraite de ma pratique et de mes lecctures (Mo Gawdat L'équation du bonheur, Mani Hesam Le muscle du bien-être).
Et je vous propose de prendre de conscience de ce qui génère du bonheur en vous et de créer votre propre routine, un peu comme si vous vous entrainiez à courir un marathon, je vous propose de vous entraîner à développer votre bonheur.
Pourquoi me direz-vous ?
Pour améliorer votre bien-être
Pour préserver votre santé
Pour inspirer votre entourage
Pour améliorer vos performances que ce soit en sport ou au niveau professionnel.
Et comme le dit si bien mon amie Sandrine Deluard, vous avez toutes les ressources en vous pour développer votre bonheur.
Je vous souhaite tout le bonheur du monde !