Estoy de vuelta con una nueva temporada! - En este capitulo te platico la realidad sobre el metabolismo. Regalame una visita a fitnessfacil.com.mx
010 - ¿Qué comer antes y después de entrenar?
26/10/2020 | 26 min
Episodio 10!!! Yá se cumplieron 1000 reproducciones de los capítulos de este proyecto. !! Gracias!!En este episodio de platico lo que debes comer antes y después de entrenar.
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009 -Por qué pasa el efecto "Rebote"
12/10/2020 | 25 min
¿sabes por qué sucede el efecto rebote cuando terminas una dieta? En este episodio te cuento a que se debe y como lo puedes evitar.
008 - ¿Definir o ganar músculo?
05/10/2020 | 23 min
Si no sabes cuál de los dos objetivos ponerte, en este episodio te lo explico de una manera fácil. Ya sea que quieras ganar músculo o perder grasa, te digo cuales son los criterios que deberías considerar antes de ponerte un objetivo.
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007 - Ahorrate los suplementos.
24/09/2020 | 24 min
En este episodio (que ya va tarde) te platico cómo te puedes ahorrar un dinerito en los suplementos que consumes, cuáles son los que sirven y los que no y los mitos y realidades que hay al rededor de cada uno de ellos. Si quieres saber cuales comprar, quédate hasta el final.
Soy Diego Gutierrez, en este podcast planeo ayudarte a entender de una manera sencilla cómo llevar una vida más saludable con base a mi experiencia y a la de mis invitados.
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