“En Sesión con Maggie”

Sabes perfectamente que necesitas descansar, poner un límite, dejar de resolver los problemas de todos o simplemente empezar a tenerte un poco más en cuenta. Pero hacerlo no se siente bien.
Aparece la culpa, empiezas a cuestionarte, le das vueltas, te preguntas si estás siendo una mala persona, si estás decepcionando a alguien o si deberías hacer más.
Y pasa algo muy frustrante: sabes lo que necesitas hacer, pero sentirte culpable termina llevándote otra vez al mismo lugar.
En este video quiero mostrarte algo que pocas veces puedes ver: cómo trabajamos esto dentro de una sesión real de terapia.
No es una sesión perfecta ni una conversación preparada para explicar un concepto. Es una persona real, con una vida real, intentando hacer algo que se entiende racionalmente… pero que emocionalmente todavía cuesta.
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#Ansiedad #EnSesionconMaggie #SaludMental #podcast

IMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

En este episodio converso con el doctor Javier Galindo, psiquiatra con más de 20 años de experiencia, sobre uno de los tratamientos que más preguntas genera actualmente: la estimulación magnética transcraneal (EMT).
Hablamos de qué es realmente, cómo funciona, para quién está indicada, qué dice la evidencia científica, si reemplaza la terapia o los medicamentos, y resolvemos los principales mitos y temores alrededor de este tratamiento.
Si has escuchado hablar de la EMT y aún tienes dudas, este episodio te ayudará a entenderla desde una mirada clara, responsable y basada en evidencia.

Si deseas contactar al Dr. Javier Conejo Galindo, puedes hacerlo a través de los siguientes medios:
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¿Buscar síntomas en Google o preguntarle a ChatGPT puede empeorar la ansiedad?
En este episodio de En Sesión con Maggie, Jaime comparte cómo un problema digestivo terminó convirtiéndose en una intensa ansiedad por la salud. Lo que comenzó con molestias físicas lo llevó a consultar múltiples especialistas, buscar respuestas sin parar en internet y vivir convencido de que tenía una enfermedad grave.

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¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente dentro de una sesión de terapia?
En este episodio compartimos una conversación real basada en un proceso terapéutico, donde exploramos temas como la ansiedad, la necesidad de control, la hipervigilancia, el miedo a las sensaciones físicas, el chequeo constante de síntomas y el camino hacia una relación más sana con lo que sentimos.
A lo largo de esta sesión podrás descubrir cómo la terapia no consiste en eliminar pensamientos, emociones o síntomas, sino en desarrollar habilidades que te permitan responder de una manera diferente a ellos.
La meta de la terapia no es que dependas de ella para siempre. La meta es ayudarte a construir herramientas, confianza y recursos para que puedas seguir avanzando por tu cuenta.

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Los medicamentos para la ansiedad generan muchas dudas, miedos y creencias equivocadas. ¿Crean dependencia? ¿Cambian tu personalidad? ¿Qué pasa si no quiero tomarlos? ¿Realmente son necesarios?

En este episodio converso con el Psiquiatra Javier Conejo Galindo sobre las preguntas más frecuentes que reciben los profesionales de la salud mental respecto al tratamiento farmacológico de la ansiedad. Hablamos de sus beneficios, posibles efectos secundarios, mitos, riesgos y de cómo tomar decisiones informadas cuando se trata de cuidar tu bienestar emocional.

Si alguna vez has sentido temor, incertidumbre o curiosidad sobre los medicamentos para la ansiedad, este episodio te ayudará a comprender mejor cómo funcionan y cuál es su papel dentro de un tratamiento integral de salud mental.

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