Campus Talk

900 km à pied en 21 jours, du Sud-Ouest jusqu’à Paris, avec un objectif un peu fou : arriver à temps pour voir Céline Dion. 🏃‍♀️

 

Dans ce Campus Talk, Caroline (@depuisquejecours sur les réseaux) nous raconte les coulisses de ce défi hors norme : 5 mois de préparation, jusqu’à 150 km par semaine, des réveils à 4h30 pour courir avant la canicule, mais aussi les doutes, la nutrition, la logistique et tout ce qu’on ne voit pas forcément derrière une telle aventure.

 

Une immersion dans les jambes et dans la tête d’une coureuse qui s’est préparée pendant des mois pour aller au bout de son défi.

 

Et toi, tu serais prêt(e) à aller jusqu’où pour ta passion ?

 

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Et si le vrai danger, ce n’était pas la fatigue mais la routine ? 👀

 

À force d’enchaîner les plans d’entraînement et de courir après les chronos, beaucoup de coureurs finissent par perdre ce qui les faisait vibrer au départ : l’envie de courir.

 

Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Niko explorent une question simple : comment réinventer sa pratique pour continuer à aimer courir pendant des années ?

 

À l’aide de cartes mystères, ils débattent de dizaines de façons différentes de vivre la course à pied autrement : le marathon comme expérience universelle, les courses en duo et le plaisir de partager, les événements festifs, les défis un peu fous, les projets “off” imaginés entre amis ou encore le fait de devenir bénévole pour découvrir la course sous un autre angle.

 

Un épisode pour tous ceux qui aiment courir mais qui ont besoin d’un nouveau souffle 💭

 

Et toi, quel format de course te fait le plus rêver pour tes prochaines saisons ? 👇

 

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15 km, ça paraît court… jusqu’à ce que tu ajoutes 1 200 m de D+ 😅⛰️

Dans ce nouvel épisode de Campus Talk, Tristan échange avec Marine, aka @courtptitetomate à l’occasion de son retour à la compétition sur l’ETC à Chamonix après son accouchement.

Habituée aux semi-marathons et marathons, Marine a pourtant découvert que passer de la route au trail ne se résumait pas à courir moins longtemps.

Fatigue musculaire, descentes qui détruisent les quadriceps, terrain technique, météo, matériel obligatoire, nutrition… un trail de 15 km peut parfois être bien plus exigeant qu'une course sur route beaucoup plus longue.

Alors, comment savoir si un trail est vraiment "difficile" ? 🤔

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Céleste a 23 ans et un objectif : sub 3h pour son premier marathon.

Sur le papier, ça passe. Mais dans la vraie vie ?

 

Dans ce nouveau format, Tristan passe en mode enquête 🤓.

Il analyse sa trajectoire : ce qui est cohérent, ce qui bloque, et ce que ça coûterait d’aller chercher les 2h59 ⚡️.

 

👉 La vraie question : est-ce que son niveau d’investissement est vraiment aligné avec son objectif ?

 

Trop jeune pour courir sur marathon ?

Peut-on performer du premier coup un marathon ?

Comment gérer la charge quand on pratique aussi d’autres sports ?

 

Dis-nous en commentaire : Est-ce que ta trajectoire raconterait la même histoire que ton ambition ?

 

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https://youtu.be/IBcL1tvIqJ4

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Tu suis ton plan d'entraînement Campus à la lettre ? Tu regardes ta montre toutes les 30 secondes ? Tu penses que plus tu t'entraînes, plus tu progresses ?

Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Alexis, coach Campus, reviennent sur 3 erreurs que l'on retrouve chez la majorité des coureurs, du débutant au compétiteur expérimenté.

Des croyances tellement répandues qu'elles paraissent parfois évidentes alors qu'elles peuvent freiner la progression, augmenter le risque de blessure ou simplement faire perdre du plaisir à l'entraînement.

Au programme :

🏁 Pourquoi se spécialiser trop tôt n'est pas toujours la meilleure stratégie

❤️‍🔥 Le rapport parfois compliqué entre les données de la montre et les sensations

📈 La question que tous les coureurs se posent : plus d'entraînement = plus de progrès ?

👉 Quelle est l'erreur que tu as déjà faite (ou que tu fais encore) ?

 

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