A los 50: Ni santas ni perfectas

• T2 Episodio 3: ¿Qué sí y qué no comer a los 50?

  A los 50 ya no comemos igual... ¡ni deberíamos! ¿Te cae pesado lo que antes te encantaba? ¿Ya no sabes si lo “sano” es sano de verdad?En este nuevo episodio de A los 50: Ni santas ni perfectas hablamos de comida rica, real y consciente. Qué sí, qué no, cómo comer mejor sin sufrir, y por qué tu cuerpo a los 50 merece lo mejorCris Steinman y Ale Lelo de Larrea comparten experiencias reales, descubrimientos y uno que otro antojo culpable, pero sobre todo, una visión divertida y compasiva sobre cómo alimentarnos con más amor, conciencia y sabor.No todo es moda: es momento de escuchar al cuerpo y cuidarlo desde el disfrute, no desde la culpa.🎧 Escúchanos cada miércoles a las 12:00 hrs en tu plataforma de audio favorita.Escríbenos al: [email protected]

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  57:00
• T2 Episodio 2: ¿Y si dejamos de cumplir expectativas ajenas?

  ¿Qué pasa cuando decidimos dejar de cumplir con lo que “se espera” y empezamos a vivir lo que realmente queremos? En este episodio de A los 50: Ni santas ni perfectas, hablamos de las expectativas que cargamos —familiares, sociales, profesionales— y cómo, a veces, sin darnos cuenta, seguimos tratando de encajar en moldes que ya ni nos quedan… ni nos interesan.🎙️ Dale play y únete a la conversación todos los miércoles a las 12:00 hrs en tu plataforma de audio favorita.¡Queremos leerte!Escríbenos en: [email protected]

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  53:41
• Temporada 2 Ep 1: Medicina funcional vs. métodos alternativos

  ¡Arrancamos la segunda temporada! En este primer episodio hablamos sin pena sobre la medicina funcional, los métodos alternativos y todo lo que ahora parece prometernos salud, energía y equilibrio a los 50.¿A los 50 necesitamos magnesio, mantras, médicos… o una mezcla de todo? 🤯💫Dale play a este episodio donde tenemos una plática divertida, honesta y muy emocional sobre cómo sanamos, cómo nos cuidamos y cómo elegimos qué sí y qué no… ¡sin caer en modas ni rechazar lo que sí funciona!🎙 Disponible en todas las plataformas.👀 Y sí… ¡venimos con TODO esta temporada!

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  59:39
• Episodio 8- ¿Por qué nos da miedo envejecer?

  En este episodio final de la primera temporada de A los 50’s: Ni santas ni perfectas, nos miramos al espejo y hablamos sin filtros sobre los estereotipos que nos dicen cómo “deberíamos” vernos a los 50’s.¿De verdad tenemos que aparentar 30 para sentirnos valiosas? ¿Qué pasa si ya no queremos pelearnos con nuestras arrugas? Nos despedimos de esta primera vuelta con una conversación honesta, divertida y liberadora sobre belleza real, autoaceptación y la presión de la eterna juventud.💜 Gracias por escucharnos, reírse con nosotras, reflexionar y compartir este viaje. Esta primera temporada llega a su fin, pero ¡volvemos pronto!La segunda temporada viene con más temas, más carcajadas y más verdad.👀 ¡Atentas a nuestras redes para todo lo que viene!🎙 Escúchanos en tu plataforma de audio favoritaEscríbenos en: [email protected]

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  43:23
• Episodio 7- ¿A los 50 todavía se puede hablar de libertad financiera?

  En este episodio de A los 50’s: Ni santas ni perfectas, nos metemos de lleno a un tema que todas vivimos pero pocas hablamos sin vergüenza: el dinero.¿Ahorraste? ¿Inviertes? ¿Sobrevives con estilo aunque tu cuenta diga lo contrario? Aquí no hay juicios ni fórmulas mágicas, solo una charla real y divertida sobre cómo nos relacionamos con el dinero a los 50.¿Tú también estás aprendiendo a llevarte bien con tu cuenta de banco? Este episodio es para ti.🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favoritaEscríbenos en: [email protected]

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  43:03

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