Healthy Business Woman

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#57 Entspannt erfolgreich – ganz ohne Stress

Bist du oft den ganzen Tag in Hektik? Hast die Uhr immer fest im Blick, damit du deine To-Do-Liste abarbeitest? An Pause ist bei dem Stress gar nicht zu denken? Abends bist dann du total kaputt und erschöpft. Immer häufiger fühlst du dich auch ausgebrannt. Du würdest das gerne ändern? Dann nutze die Tipps aus dieser Folge und mache es wie die Leistungssportler, um erfolgreicher zu werden. Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/ Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben. Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist )

#56 Hormone und Frauen

Östrogene kennst du sicher. Aber hast du schon mal von Xenoöstrogenen gehört? Ihnen können wir heutzutage kaum entkommen und sie haben massiven Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensenergie – insbesondere bei uns Frauen. Daher geht es in dieser Folge um Östrogendominanz und Xenoöstrogene – worauf du achten solltest und was du bei einen Ungleichgewicht tun kannst … Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/ Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben. Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist )

#55 5-Minuten-Einschlaf-Meditation

Kennst du das auch: Du liegst abends wach im Bett und versuchst einzuschlafen? Eigentlich könnte alles so schön sein, doch da ist es auf einmal – ohne Vorankündigung, ohne Einladung, einfach so: Das Kopfkino. Ausgelöst aufgrund von Stress und Sorgen im Alltag. Was hilft ist Meditation. Daher bekommst du hier eine 5-Minuten-Einschlaf-Meditation. Herrlich entspannt und lösend. Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/ Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben. Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist

#54 Must Eat: Golden Superstar Kurkuma

Es gibt Dinge, die tragen das Prädikat “Must Have“. Kennst du bestimmt auch. So etwas gibt es für mich in der Ernährung auch de Prädikat: Must Eat. Und genau dazu gehört Kurkuma. Kurkuma ist zum Superstar aufgestiegen, wenn es um unsere Gesundheit geht. Sein Inhaltsstoff Curcumin soll Entzündungen hemmen, verjüngen und beim Abnehmen helfen. So gibt es in dieser Folge Information und Rezepte auf die Ohren rund um Kurkuma. Hier kannst du dir mein vegetarisches Meal Prep „FIT TO GO“-Kochbuch bestellen:

#53 Wie du Lebensenergie tankst

In der heutigen Zeit wird viel von uns verlangt. Viele Menschen sind im täglichen Kampf um Erfolg und Anerkennung überfordert oder überfordern sich selbst. Hinzu kommt, dass sie verlernt haben, auf die Signale des Körpers zu achten und natürlich auch verlernt haben, darauf zu reagieren. Ergebnis: Die Lebensenergie sinkt. Lerne in dieser Folge, 6 super Tipps für mehr Lebensenergie kennen. Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/ Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben. Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist