Wissen Weekly

Hätte ich das so sagen sollen? Warum geht es mir immer schlechter als allen anderen? Overthinking ist nicht nur nervig, es kann sogar psychische Probleme verstärken. Wir sprechen mit der Psychologin Julia Funk, die zu "repetitiven negativen Denken” forscht, wie es in der Fachsprache heißt. Ihr hört auch die Geschichte von Madita, die einmal auf der Bühne 400 Zuschauer nach Hause schicken musste, weil sie nicht mehr rauskam aus der Gedankenspirale. Und ihr erfahrt, warum ein Stuhl helfen könnte.Die Psychologin Julia Funk hat ihre Doktorarbeit über “repetitives negatives Denken” geschrieben, also quasi über Overthinking. Hier gibt es die erwähnte Studie über den Zusammenhang von Depressionen und Angststörungen mit Grübeln. Die Metastudie über die Geschlechterunterschiede findet ihr hier. Die Studie über “social media rumination” gibt es hier. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den ⁠Instagram-Profilen von ⁠⁠Lisa-Sophie⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠Julian⁠⁠⁠ vorbei.Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: [email protected]. Wir freuen uns auf Post von euch.

(00:00 - 02:36) Intro

(02:36 - 08:42) Teil 1: Ab wann denke ich zu viel?

(08:42 - 15:06) Teil 2: Warum ist Overthinking schlecht für mich?

(15:06- 18:21) Teil 3: Wer leidet besonders unter Overthinking?

(18:21 - 24:39) Teil 4: Was hilft?

(24:39 - 27:04) Fazit
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Küche, Kinder, klassische Rollenbilder: Auf Social Media promoten sogenannte Tradwives einen Lifestyle, der straight aus den Fünfzigerjahren stammt – und Millionen von Menschen schauen zu. Aber warum fasziniert dieser Art zu leben gerade jetzt so viele Menschen? Ist das harmlose Nostalgie oder kann das sogar gefährlich werden? Werden wir als Gesellschaft wirklich konservativer – oder sehnen sich viele einfach nach Orientierung in unsicheren Zeiten? Darüber sprechen wir mit der Soziologin Katja Rost von der Universität Zürich. Und mit Carolina Tolstik, die auf Instagram konservative Werte nicht nur verteidigt, sondern auch selbst lebt.

Die TikTok-, Instagram- und Youtube-Reels aus dieser Folge sind von Janea Elizabeth, Tradwifefactory, Realmodel Podcast, Silvi Carlsson, JBZ, Das Bodenpersonal und Carolina Tolstik. Außerdem: Nara Smith, Estee Williams, Freya Rosi und Lukreta.

Die Befragung des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung, in der analysiert wurde, welche Rollenbilder bei jungen Frauen in Deutschland dominieren, findet ihr hier. Die französische Langzeitstudie, die sich mit Geschlechterrollen von Kindern im Haushalt beschäftigt hat, könnt ihr hier nachlesen. Und zur Studie des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung, in der untersucht wurde, wie sich die Einstellungen zur Gleichstellung der Geschlechter weltweit und im Laufe der Zeit verändert haben, kommt ihr hier. Für die Analyse von rechten Frauennetzwerken der Amadeu Antonio Stiftung geht's hier lang.

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(00:00 - 02:33) Intro(02:40 - 09:38) Teil 1: Was sind Tradwives?(09:38 - 19:37) Teil 2: Werden wir immer konservativer?(19:37- 26:00) Teil 3: Warum fühlen sich Menschen davon angezogen?(26:00 - 33:29) Teil 4: Wie gefährlich ist dieser Trend wirklich?(33:29 - 36:01) Fazit

Mehr Infos zum Online-Schlaftraining unter Online-Schlaftraining gegen Schlafstörungen - Die Techniker.
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„Everyone wants a village, but nobody wants to be a villager“: Auf Social Media wird hitzig diskutiert, wie viel Me-Time eigentlich gesund ist. Sind wir alle zu egoistisch und setzen zu viele Grenzen? Schließlich fühlt sich jeder zweite junge Mensch in Deutschland einsam. In dieser Folge von “Wissen Weekly” sprechen wir mit einer Psychologin und checken, was gesunde Selbstlosigkeit eigentlich ist. Verlieren wir bei all dem Fokus auf Wellbeing und Social Media das Miteinander? Unser Host Julian Stopa klärt, wie wichtig soziales Engagement wie Ehrenamt oder Spenden wirklich sind, welche körperlichen Vorteile Helfen für uns haben kann und wie man sogar selbstloses Verhalten, auch Altruismus genannt, laut Wissenschaft trainieren kann.Hier findet ihr die Freiwilligensurvey der Bundesregierung zum Thema Ehrenamt. Hier gibt es die Zahlen zur deutschen Spendensumme. Hier könnt ihr den Social Value Orientation Test machen. Hier findet ihr die Umfrage zur Einsamkeit. Hier ist der Einsamkeitsbarometer. Hier ist die Studie von Prof. Dr. Grit Hein zur Übertragbarkeit von Empathie. Hier findet ihr die Studie über den neuronalen Link zwischen Großzügigkeit und Glück. Hier findet ihr die Studie zur Prosozialität von jungen Menschen.Hier findet ihr die Studie über das geringere Sterberisiko im Ehrenamt. Hier ist die Studie zum Burnout bei Pflegekräften. Falls ihr euch für ein Ehrenamt interessiert, könnt ihr hier gucken, welches Angebot zu euch passt.Die Tik Toks dieser Folge sind von @tinx, @themillenialsclub und @psych.ilay.

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Hier gehts zu Juice.

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(00:00 - 03:57) Intro(03:57 - 11:44) Teil 1: Was spricht für Me-Time?(11:44 - 18:50) Teil 2: Übertreiben wir er mit der Me-Time?(18:50- 23:02) Teil 3: Vorteile von Helfen(23:02 - 28:20) Teil 4: Kann man Empathie und selbstloses Verhalten trainieren?(28:20 - 32:02) Fazit

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Kollagen Pulver, Red Light Masken, Facetaping. Vielleicht hattet ihr auch schon den ein oder anderen Anti-Aging-Trend auf eurem Social-Media-Feed. Aber was steckt wirklich dahinter? Und stimmt es, dass unsere Haut bereits in den Zwanzigern zu altern beginnt? Das haben wir eine Dermatologin gefragt. Und wir haben mit einer Person gesprochen, die alle diese Trends und noch mehr ausprobiert hat, um ihre Falten aufzuhalten.

Die Meta-Studie zu den Kollagen-Supplements könnt ihr hier nachlesen und die Studie der Uni Hamburg findet ihr hier. Studien zu den LED-Masken findet ihr hier und hier. Mehr zu Radikalfängern wie Vitamin C könnt ihr hier oder hier lesen. Die Studie zum Einfluss von Alter auf Bewerbungen haben wir euch hier verlinkt.Hier noch der Link zur Folge “Tanning: Wie kann ich mich gesünder bräunen?”. Die Folge zu Botox und Filler findet ihr hier und die Folge zum Skincare-Hype hier.

Die Tik Toks dieser Folge sind von @alina.walbrun, @rosegoggin, @iri.fitnessmum, @adorable_caro und @mariaprudovski.

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(00:00 - 03:22) Intro

(03:22 - 13:47) Teil 1: Wie funktioniert Hautalterung?

(13:47 - 22:11) Teil 2: Von Botox zu Kollagen (Anti-Aging-Alternativen)

(22:11 - 25:47) Teil 3: Red-Light-Masken

(25:47 - 29:01) Teil 4: Was hilft denn jetzt wirklich?

(29:01 - 31:59) Fazit

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Nostalgie umgibt uns gefühlt gerade überall. Filme, Serien und Musik aus den 2000ern, Videospiele und sogar der iconic Snapchat-Hundefilter wird auf TikTok und Instagram wieder abgefeiert. Aber warum holen wir die Vergangenheit so gerne zurück, vielleicht auch gerade jetzt zu dieser Zeit? Und ist das noch gut für uns, wenn wir uns dem Gefühl immer wieder aussetzen? Wann Nostalgie uns guttut, wann vielleicht eher nicht – und ob sie sogar gegen Kälte und Schmerzen wirkt – das erfahrt ihr in dieser Folge!

Hier findet ihr eine Studie mit mehreren tausend Befragten aus 102 Ländern, die nahelegt, dass uns Musik aus unserer Jugend besonders nostalgisch macht. Hier findet ihr eine wissenschaftliche Zusammenfassung dazu, was in unseremGehirn passiert, wenn wir nostalgisch sind. Hier gibt es einen Studienüberblick dazu, welche psychologischen Funktionen Nostalgie erfüllt, also wozu sie gut ist – beteiligt daran war die University of Southampton, die weltweit einer der Hotspots der Nostalgieforschung ist. Wie nostalgische Erlebnisse die Stimmung auf Dauer auch verschlechtern könnten oder uns auch neidischer machen könnte, lest ihr hier und hier. Hier findet ihr zwei Experimente dazu, in denen Nostalgie die Schmerztoleranz von Studierenden in Japan ein wenig erhöht hatund hier, dass Forschende aus China das auch mit Gehirnscans gezeigt haben. Wenn ihr nachschlagen wollt, wie unsere Lebensumstände beeinträchtigen könnten, wie wir Nostalgie erleben und nutzen können, könnt ihr eine US- amerikanische Umfrage dazu hier finden.

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(00:00 - 04:30) Intro

(04:30 - 12:23) Teil 1: Was ist Nostalgie überhaupt und woher kommt der Hype?

(12:23 - 17:58) Teil 2: Wann wird Nostalgie gefährlich?

(17:58 - 31:08) Teil 3: Wie kann Nostalgie unserer Psyche helfen?

(31:08 - 35:33) Fazit

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