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• El poder del Ahora - Capitulo 8 - Las mujeres más cerca de la iluminación

  Estamos en un nuevo episodio ➡️➡️✅✅👇👇👇🤳🤳 https://linktr.ee/DanielChirivi77 Si desean aportar les dejo mi link de Paypal https://www.paypal.me/daniellocal90 en #Instagram @LectorOscuro1El poder del ahora es un concepto que se centra en vivir plenamente el presente, sin preocuparse por el pasado o el futuro. Eckhart Tolle, autor del libro "El poder del ahora", explora este concepto en profundidad y ofrece herramientas para alcanzarlo.Una relación espiritual en pareja va más allá de la conexión emocional, física o mental: se trata de compartir un camino de crecimiento interior, propósito y conexión profunda con lo trascendente, sea cual sea tu creencia espiritual. Aquí tienes algunas claves para construir una relación espiritual sólida en pareja:Una relación espiritual comienza contigo.Practiquen la introspección: meditación, journaling, oración o reflexión.Sean honestos con sus emociones, miedos, heridas y aspiraciones.Meditación o mindfulness: compartan espacios de silencio y presencia.Oración o rituales espirituales: recen juntos o realicen prácticas que los conecten con su fe o valores.Lectura espiritual: compartan libros, textos o enseñanzas que resuenen con ambos.Hablen sobre el alma, los valores, la muerte, la fe, el propósito, el amor incondicional.Escuchen con compasión y sin juicio.Usen el diálogo para construir en lugar de reaccionar desde el ego.Las relaciones espirituales nos muestran nuestras luces y sombras.En vez de culpar, pregúntate: “¿Qué me está enseñando esto sobre mí?”Apóyense mutuamente en sus procesos personales de sanación.¿Qué quieren construir más allá de la rutina?¿Qué valores espirituales los guían?¿Cómo desean contribuir al mundo juntos?En vez de evitar los conflictos, abórdenlos desde el amor y la evolución.La espiritualidad de pareja no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de trascenderlos juntos.Trátalo como un ser sagrado, con dignidad y reverencia.No den por sentado el amor, ni el tiempo compartido.Celebren los pequeños actos de conexión como rituales de unión.Retiros espirituales en parejaCírculos de conversación con otras parejas conscientesEscribir juntos un “manifiesto espiritual de pareja”Tener un “altar” simbólico con objetos que representen su uniónSi quieres, puedo ayudarte a diseñar una rutina espiritual en pareja personalizada según tus creencias o intereses (cristiana, budista, laica, energética, etc.). ¿Te gustaría?🌱 1. Conócete a ti mismo y fomenta el autoconocimiento en tu pareja🧘 2. Practiquen juntos hábitos espirituales🗣️ 3. Comunicación profunda y consciente💞 4. Vean a su pareja como un espejo del alma🌀 5. Cultiven una visión compartida de propósito🔥 6. Transformen los conflictos en oportunidades de crecimiento✨ 7. Honren lo sagrado en el otro

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  17:50
• El poder del Ahora - Capitulo 8 - Las relaciones Adictivas

  Estamos en un nuevo episodio ➡️➡️✅✅👇👇👇🤳🤳 https://linktr.ee/DanielChirivi77 Si desean aportar les dejo mi link de Paypal https://www.paypal.me/daniellocal90 en #Instagram @LectorOscuro1El poder del ahora es un concepto que se centra en vivir plenamente el presente, sin preocuparse por el pasado o el futuro. Eckhart Tolle, autor del libro "El poder del ahora", explora este concepto en profundidad y ofrece herramientas para alcanzarlo.Las relaciones adictivas son vínculos emocionales en los que una o ambas personas desarrollan una dependencia excesiva hacia la otra, al punto de que se vuelve difícil, doloroso o aterrador imaginar la vida sin esa persona, incluso si la relación es claramente dañina o tóxica.Dependencia emocional extrema: Se necesita constantemente la atención, aprobación o presencia del otro para sentirse bien.Miedo al abandono: Incluso en situaciones de maltrato o desinterés, la idea de terminar la relación genera ansiedad intensa.Ciclos de ruptura y reconciliación: Las personas terminan y vuelven repetidamente, incapaces de sostener la separación.Idealización del otro: Se justifica o minimiza el daño que el otro causa, viéndolo como necesario o único.Pérdida del sentido de identidad: La persona adicta se desconecta de sus propias necesidades, valores o deseos por mantener la relación.Aislamiento: Se descuidan amistades, familia o proyectos personales para mantener el vínculo.Vacíos emocionales no resueltosBaja autoestimaModelos aprendidos en la infancia (relaciones disfuncionales con padres o cuidadores)Miedo a la soledadIdealización del amor como sacrificioReconocer que existe un problema: Es el paso más difícil pero más importante.Buscar ayuda profesional: Psicoterapia individual o grupal, especialmente enfoques centrados en el apego, la autoestima y los vínculos.Recuperar la autonomía: Reencontrarse con hobbies, amistades, espacios personales.Establecer límites saludablesDesarrollar una red de apoyo emocionalSi te interesa, puedo ayudarte a explorar señales específicas, ejercicios de desapego emocional o incluso frases que ayudan en momentos de duda. ¿Quieres enfocarlo desde un ángulo más psicológico, emocional o incluso artístico (como poesía o escritura)?Características de una relación adictiva:¿Por qué se da este tipo de relación?¿Cómo se puede salir de una relación adictiva?

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  27:50
• El poder del ahora - Capitulo 8 - De amor al odio

  El espacio y el tiempo son dos coordenadas fundamentales que influyen de manera significativa en el comportamiento humano. Su interacción moldea nuestras percepciones, decisiones y relaciones sociales. A continuación, exploramos cómo estas dimensiones determinan nuestros comportamientos:**El espacio y el comportamiento:*** **Entorno físico:** * El diseño de los espacios, ya sean hogares, oficinas o ciudades, puede afectar nuestro estado de ánimo, niveles de estrés y productividad. * La distribución del espacio influye en cómo interactuamos con los demás, fomentando o inhibiendo la comunicación y la colaboración. * La geografía y el clima pueden moldear las culturas y los estilos de vida, generando comportamientos adaptativos específicos.* **Espacio personal:** * Cada individuo tiene un espacio personal que varía según la cultura y las relaciones interpersonales. La invasión de este espacio puede generar incomodidad o agresión. * La territorialidad, o la necesidad de marcar y defender un espacio, es un comportamiento arraigado que influye en nuestras interacciones sociales.* **Espacios públicos y privados:** * Los comportamientos varían según el contexto espacial. Nos comportamos de manera diferente en un espacio público, como un parque, que en un espacio privado, como nuestro hogar. * Los espacios públicos pueden fomentar la participación social y la expresión colectiva, mientras que los espacios privados ofrecen refugio y privacidad.**El tiempo y el comportamiento:*** **Ritmos circadianos:** * Nuestro reloj biológico interno regula los ritmos circadianos, que influyen en los patrones de sueño, el estado de ánimo y la energía. * La sincronización con los ritmos circadianos es esencial para el bienestar físico y mental, y su alteración puede generar problemas de salud y comportamiento.* **Tiempo social:** * Las normas sociales y culturales definen los tiempos para diversas actividades, como el trabajo, el ocio y las celebraciones. * La puntualidad y el cumplimiento de los horarios son comportamientos socialmente valorados que facilitan la coordinación y la cooperación.* **Percepción del tiempo:** * La percepción del tiempo es subjetiva y puede variar según las emociones, la edad y las experiencias. * El estrés y la ansiedad pueden distorsionar la percepción del tiempo, haciéndolo parecer más lento o más rápido. * La manera en que administramos nuestro tiempo, o la falta de ello, tiene un impacto directo en nuestros niveles de estrés y la toma de decisiones.**Interacción espacio-tiempo:*** El espacio y el tiempo están intrínsecamente ligados. Los lugares tienen historias y significados que se desarrollan a lo largo del tiempo.* La tecnología ha transformado la relación espacio-tiempo, permitiéndonos comunicarnos y desplazarnos a velocidades sin precedentes.* La globalización ha generado una compresión del espacio-tiempo, conectando lugares y personas de todo el mundo en tiempo real.En resumen, el espacio y el tiempo son dimensiones fundamentales que moldean nuestros comportamientos de manera compleja y multifacética. Comprender su influencia nos permite apreciar la diversidad de las experiencias humanas y diseñar entornos y ritmos de vida que promuevan el bienestar individual y colectivo.

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  11:03
• Capitulo 7. El poder del ahora - La verdadera naturaleza del espacio y el tiempo.

  ➡️➡️✅✅👇👇👇🤳🤳 https://linktr.ee/DanielChirivi77 Si desean aportar les dejo mi link de Paypal https://www.paypal.me/daniellocal90 en #Instagram @LectorOscuro1La verdadera naturaleza del espacio y el tiempo ha sido objeto de fascinación y debate durante siglos, y sigue siendo uno de los mayores misterios de la física moderna. Aquí hay algunos puntos clave para comprender mejor estos conceptos:Concepción clásica: Espacio: En la física newtoniana, el espacio se consideraba absoluto y estático, un escenario tridimensional en el que los objetos se movían. Tiempo: El tiempo también se consideraba absoluto y universal, fluyendo de manera uniforme para todos los observadores.Revolución de la relatividad: Espacio-tiempo: Albert Einstein revolucionó nuestra comprensión del espacio y el tiempo con su teoría de la relatividad. En lugar de entidades separadas, Einstein demostró que el espacio y el tiempo están entrelazados en un continuo de cuatro dimensiones llamado espacio-tiempo. Relatividad especial: Esta teoría establece que el tiempo y el espacio son relativos, es decir, dependen del movimiento del observador. La velocidad de la luz es constante para todos los observadores, lo que lleva a fenómenos como la dilatación del tiempo y la contracción de la longitud. Relatividad general: Esta teoría describe la gravedad como la curvatura del espacio-tiempo causada por la masa y la energía. Los objetos se mueven a lo largo de las geodésicas, las trayectorias más cortas en el espacio-tiempo curvado.Física cuántica y más allá: La física cuántica, que describe el comportamiento de las partículas subatómicas, introduce aún más complejidad en nuestra comprensión del espacio y el tiempo. Algunas teorías sugieren que el espacio-tiempo podría estar cuantizado, es decir, compuesto de unidades discretas. La búsqueda de una teoría de la gravedad cuántica, que unifique la relatividad general y la física cuántica, es uno de los mayores desafíos de la física actual. Teorías como la teoría de cuerdas y la gravedad cuántica de bucles exploran diferentes posibilidades para la naturaleza fundamental del espacio y el tiempo.En resumen: La comprensión del espacio y el tiempo ha evolucionado significativamente a lo largo de la historia, desde la concepción clásica de entidades absolutas hasta la visión moderna de un espacio-tiempo dinámico y relativo. La relatividad de Einstein ha proporcionado un marco sólido para comprender la relación entre el espacio, el tiempo y la gravedad. La física cuántica plantea nuevas preguntas y desafíos, y la búsqueda de una teoría unificada continúa impulsando la investigación en física teórica.Para complementar esta información, te puedo recomendar la busqueda de estos conceptos: Teoría de la relatividad de Einstein. Espacio-tiempo. Física cuántica. Teoría de cuerdas. Roger Penrose. Stephen Hawking.Espero que esta información te sea útil.Capitulo 7. El poder del ahora

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  20:42
• El poder del Ahora - Capitulo 7 -El silencio

  Estamos en un nuevo episodio ➡️➡️✅✅👇👇👇🤳🤳 https://linktr.ee/DanielChirivi77 Si desean aportar les dejo mi link de Paypal https://www.paypal.me/daniellocal90 en #Instagram @LectorOscuro1El poder del ahora es un concepto que se centra en vivir plenamente el presente, sin preocuparse por el pasado o el futuro. Eckhart Tolle, autor del libro "El poder del ahora", explora este concepto en profundidad y ofrece herramientas para alcanzarlo.Dormir sin sueñosSegún Tolle, el sueño sin sueños es un estado de conciencia pura en el que no hay pensamientos ni identificación con el ego. Es un estado de profunda paz y quietud que puede ser muy beneficioso para la mente y el cuerpo.Cómo manejar el silencioEl silencio es un elemento clave del poder del ahora. Tolle nos invita a observar el silencio que hay entre los pensamientos, a ser conscientes del espacio que hay entre las palabras. Al principio, esto puede ser incómodo, pero con la práctica se puede llegar a apreciar la paz y la quietud que el silencio ofrece.Algunas ideas clave del libro El ego: El ego es la voz en nuestra cabeza que nos cuenta historias sobre nosotros mismos y sobre el mundo. El ego nos mantiene atrapados en el pasado y en el futuro, y nos impide vivir plenamente el presente. El presente: El presente es todo lo que tenemos. El pasado ya no existe y el futuro aún no ha llegado. Vivir en el presente es la clave para la felicidad y la paz interior. La conciencia: La conciencia es la capacidad de observar nuestros pensamientos y emociones sin identificarnos con ellos. La conciencia nos permite liberarnos del ego y vivir plenamente el presente.Algunas herramientas para practicar el poder del ahora La respiración: Prestar atención a la respiración es una forma sencilla de conectar con el presente. La observación: Observar los pensamientos y emociones sin juzgarlos. La quietud: Pasar tiempo en silencio, ya sea meditando o simplemente disfrutando de la naturaleza.En resumenEl poder del ahora es un camino hacia la paz interior y la felicidad. Al vivir plenamente el presente, podemos liberarnos del ego y conectar con nuestra verdadera esencia. El silencio y el sueño sin sueños son herramientas que nos pueden ayudar en este camino.Si quieres profundizar en este tema, te recomiendo leer el libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle.

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  13:09

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