Ressentir

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Judith Godrèche.
Judith vient de réaliser « Mémoire de fille », l’adaptation cinématographique du récit éponyme d’Annie Ernaux.
Dans cet épisode, elle raconte les sinuosités d’une mémoire de fille, le temps nécessaire pour la reconquérir et pour mettre les mots, et ce qu’ont produit ses prises de parole de ces dernières années.
Elle raconte aussi l’évolution de son identité, la difficulté à se sentir légitime, ainsi que l’importance de mobiliser les moyens d’expression artistique pour faire changer les choses.
Enfin, elle explore ce que signifie être un sujet libre aujourd’hui, envisage l’amour comme une force collective, notamment entre femmes, et aborde la manière dont notre histoire intime façonne notre rapport à l’alimentation.

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L'épisode complet sera disponible ce vendredi 6 novembre 2026.

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Vous vous apprêtez à écouter le troisième épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en octobre 2026.
Si ce n’est pas encore fait, je vous invite à écouter d’abord le premier et le deuxième épisode que nous avons enregistrés ensemble, et qui sont disponibles juste en-dessous de celui sur la chaîne de Ressentir.
Emilie est neuroscientifique et docteure en biologie intégrative.
Dans cet épisode, elle raconte sa nouvelle vie de mère, les difficultés de son postpartum et ce que la maternité a changé dans son couple et dans ses aspirations.
Nous échangeons ensuite sur son nouveau livre, « Votre assiette optimisée - 130 recettes qui vont changer votre vie », toujours publié chez Marabout. Emilie explique notamment comment bien choisir son huile d’olive ou ses sardines, comment décliner une même base en trois recettes différentes, et ce que vous pouvez mettre en place pour anticiper vos repas. Elle livre enfin des pistes précieuses pour limiter son temps d’écran, réapprendre à être en relation et avoir le temps de cuisiner.

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Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Émilie Steinbach - Votre Assiette Optimisée" sur votre plateforme d'écoute.

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Vous vous apprêtez à écouter le deuxième épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en avril 2025.
Nous y discutons de l’approche qu’elle a développée dans son premier livre « Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie », publié aux éditions Marabout.
Si ce n’est pas encore fait, je vous invite à écouter d’abord le premier épisode, sublime, que nous avons enregistré ensemble pour explorer son parcours et sa personnalité.
Vous pourrez ensuite également écouter un troisième épisode, consacré à son second livre « Votre assiette optimisée », publié lui aussi aux éditions Marabout.

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