Mente abierta

Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Además de fomentar la autoestima, liberar hormonas del bienestar y aumentar nuestras capacidades. Los beneficios del deporte en la salud mental son muchos, por eso los analizamos con dos especialistas: el psiquiatra de rendimiento deportivo Enrique Sacristán y nuestro psicólogo de cabecera, Edu Torres.
Mente Abierta es un programa de salud mental y bienestar emocional dirigido y presentado por María Torres. Todos los viernes en directo en Radio Nacional. De 23.00 a 24.00h. Con participación de oyentes a través del 900137137. Podcast disponible en @rne #audio y @rtveplay.

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Impulso. Excitación. Atracción hacia la actividad sexual y la conexión íntima con otra persona. ¿Qué pasa cuando se apaga? ¿Por qué lo hace? La pérdida de la libido es una experiencia emocional y física que puede fluctuar a lo largo de la vida y ser diferente para hombres y mujeres. Intentamos analizar los factores físicos y fisiológicos tras el deseo y la falta de él, con la sexóloga Ana Sierra. Después, Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, nos enseña a respirar bien para sentirnos mejor.

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El duelo es un proceso psicológico y emocional que surge tras una pérdida significativa. Desde la muerte de un ser querido, a rupturas afectivas, pasando por enfermedades graves, cambios de identidad o pérdidas simbólicas. Este proceso tan íntimo y que cada persona puede experimentar de una manera diferente, es lo que analizamos hoy con la psicóloga Mónica Gonzalo, autora del libro "Renacer de la pérdida", publicado por la Editorial Sentir. Además de las llamadas de los oyentes, que como siempre, nos pueden contar sus historias. En el 900137137.
Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional, dirigido y presentado por María Torres. Emisión, todos los viernes por la noche, en directo, en RNE. De 23.00 a 24.00 h (una hora menos en Canarias). Podcast disponible en @rne #audio.

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Son heridas emocionales profundas que afectan la mente y el comportamiento de una persona, como resultado de experiencias intensamente negativas o impactantes. Comprender qué son, cómo se manifiestan y cómo sanarlos es clave para recuperar el bienestar emocional y desarrollar resiliencia. Aprendemos cómo gestionar las situaciones traumáticas con el psicólogo Edu Torres. Después, Ana Asensio, del Centro de Psicología Vidas en Positivo nos enseña qué podemos hacer frente a la incertidumbre.
Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en RNE. También disponible en podcast. A través de @rne #audio.

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No es simplemente una experiencia física, también está influenciado por factores psicológicos, como un estado de hipervigilancia, frustración, miedo e incomprensión que muchas veces se lleva solo. Por eso queremos aprender cómo lidiar con las emociones y los patrones de pensamientos catastróficos que viven las personas con dolor crónico. Lo hacemos con Ramón Torres del centro RT Psicología y como siempre, escuchamos las historias de nuestros oyentes, a través del teléfono de directo 900 137 137.
Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en RNE. Disponible en podcast a través de @rne #audio.

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