Mente abierta

Durante años, la idea de encontrar un alma gemela ha sido casi una obligación o un mandato social, como si el estar en pareja fuese el destino natural de ser humano. Pero la sociedad ha cambiado. Hoy en día, las relaciones han evolucionado mucho más allá del modelo tradicional, y nos preguntamos si la pareja es el destino que soñamos y cómo podemos encontrarla pasada una cierta edad... La clave del si es mejor solo o acompañado nos la aporta la psicóloga y sexóloga Ana Sierra. Además de los oyentes, que pueden contarnos sus historias a través del teléfono gratuito 900 137 137.

Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres que se emite todos los viernes en directo en Radio Nacional. De 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias). Podcast disponible en @rne #audio y en @rtveplay.

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Sentimientos de tristeza, desesperación, apatía, así como cambios en el sueño, la alimentación y la energía son algunos de los síntomas de la depresión. Un trastorno que lleva a las personas que lo sufren a perder interés en las actividades que solían disfrutar. Por eso, y porque con tratamiento médico se puede superar, atendemos hoy a los factores psicológicos y sociales que pueden estar tras la depresión. Lo haremos con nuestro psicólogo de guardia, Edu Torres y los oyentes, para los que existe un teléfono gratuito, el 900 137 137 en el que pueden contarnos sus historias.
Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes de 23.00 a 24.00 h (una hora menos en Canarias) en RNE y en Radio 5. Siempre disponible en podcast en la aplicación @rne #audio.

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¿Qué pasa cuando el deseo se desplaza y aparece otra mirada, otra posibilidad de una nueva historia? La infidelidad puede generar un terremoto íntimo que remueve certezas, cuestiona el vínculo con nuestra pareja y puede dejar profundas huellas psicológicas. De ellas y de cómo afrontar esta crisis afectiva que implica deslealtad y una movilización de nuestras creencias, sentimientos y emociones, hablamos con la psicóloga y sexóloga Ana Sierra. Además de atender en directo a los oyentes a través del teléfono de directo. El 900 137 137. Después, la neurocientífica Ana Asensio, del Centro de Psicología Vidas en Positivo, nos da las claves de la inteligencia del corazón.

Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en RNE y Radio 5. Podcast siempre disponible en la aplicación @rne #audio.

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Esta semana en Mente Abierta descubrimos el 'El poder del entusiasmo' con Andrés Pascual, autor de un libro que nos propone trucos para activar la motivación y huir de la queja, el caos y el miedo. Un decálogo que aprendemos con María Torres y el propio autor. Después Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva nos enseña a desactivar la rumiación y poner distancia a la Autocrítica.

Mente Abierta es un espacio de salud mental y bienestar emocional dirigido y presentado por María Torres. Emisión, todos los viernes de 23.00 a 24.00h en @rne. También disponible en @rne #audio, en podcast. Y en el telefono, 900137137

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Exceso de responsabilidades, presión constante, falta de reconocimiento o malas condiciones laborales contribuyen al Burnout, un síndrome que afecta tanto la vida laboral como a la personal y que puede derivar en agotamiento físico y mental. Descubrimos cómo reducir las alteraciones que provoca con el psiquiatra Carlos Cenalmor, autor del libro 'El síndrome del burnout'.

Mente Abierta es un programa de salud mental y bienestar emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias). Disponible en podcast en @rne #audio.

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