¿Y si una sola pregunta pudiera devolverte la calma? EP.13
La maternidad puede sentirse como una montaña rusa emocional: la culpa que no se calla, el berrinche que te descoloca, la ansiedad que se mete sin pedir permiso…Pero, ¿y si existiera una forma de calmar todo ese ruido sin tener que hacer más?En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Paulina Aguayo (@pauaguayoaccess), facilitadora certificada de Access Consciousness, sobre cómo hacer pausas mentales en medio del caos con preguntas simples que desactivan la reacción automática.✨ Aquí descubrirás:✅ Qué es Access Consciousness y por qué puede cambiar tu manera de maternar (y vivir).✅ Cómo usar preguntas como botón de pausa para ti… y también para tus hijos.✅ Ejercicios rápidos para esos momentos en que todo se desborda.✅ Cómo enseñar a tus hijos a elegir desde su intuición, no desde el drama.✅ El truco de “devolver lo que no es tuyo” para soltar emociones que no te pertenecen.✅ Mini rituales diarios que bajan la tensión y abren espacio para el gozo.Este episodio es como ese respiro profundo que no sabías que necesitabas.Si alguna vez has sentido que la mente no se apaga… esto es para ti. 🌿💫🔔 Síguenos y activa la campanita para no perderte cada episodio nuevo.📩 Cuéntanos qué pregunta te ayudó más o qué tema te gustaría escuchar.
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El parto es sagrado: verdades, preparación y transformación EP.12
El parto no es solo “el día en el hospital”. Es un proceso sagrado de transformación total en el que cuerpo, mente y espíritu atraviesan su propio umbral.En este episodio de Hazlo con Amor converso con Amaya Suárez Diez (@amaya.doula)—doula, educadora perinatal y creadora de Maternarte en lo Sagrado— para desnudar el parto sin disfraces: las verdades incómodas, la fisiología que empodera y los derechos que toda mujer debe conocer antes de dar a luz.✨ Qué encontrarás aquí:• El parto como rito de paso: cómo prepararte más allá del “lugar” y el “médico”.• Etapas reales: contracciones, miedo, vacío posparto… y cómo atravesarlas con presencia.• Acompañamiento consciente: por qué una doula centra su mirada en tu corazón y tu proceso emocional.Si estás a punto de vivir tu primer parto —o acompañas a quien lo hará— dale play y camina con nosotras este viaje de poder y honestidad.🔔 Síguenos en tu plataforma favorita y activa la campanita: cada 15 días un nuevo episodio para despertar en tu maternidad.
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Estoy embarazada... ¿cómo empiezo este camino? – EP.11
¿Qué hacer con toda la emoción —y a veces la ansiedad— que llega tras ver el test positivo? En este episodio de Hazlo con Amor conversamos con Amaya Suárez Diez (@amaya.doula) —doula, educadora perinatal y autora de Cuatro Momentos— sobre cómo vivir el embarazo desde el amor, la conciencia y el poder femenino.Si estás embarazada —o acompañando a alguien que lo está—, este episodio te abrazará desde el primer minuto. Dale play y florece en tu maternidad consciente.🔔 Síguenos y activa la campanita para recibir nuevos episodios cada 15 días. Nuevo en ByPoli: Cada semana publico un cómic corto sobre las aventuras (y desventuras) de la maternidad. Si quieres reír, reflexionar y sentirte acompañada en el día a día, pásate por mi Instagram @maternidadbypoli y descubre la viñeta de esta semana.
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Microbiota y emociones: cómo tu salud intestinal afecta tu bienestar diario EP.10
¿Sabías que tu intestino está profundamente conectado con tus emociones, tu sistema inmune y hasta tu nivel de energía? 🧠🦠En este episodio conversamos con la Dra. Flor Abinader, pediatra y neonatóloga con un enfoque integrativo, sobre la importancia de la microbiota y cómo su equilibrio puede transformar tu bienestar desde adentro hacia afuera.Hablamos sobre la relación entre el intestino y el cerebro, cómo identificar señales de desequilibrio y qué cambios simples puedes hacer para mejorar tu salud digestiva, emocional y general.En este episodio descubrirás:✅ Qué es la microbiota y cómo impacta tu estado de ánimo✅ Por qué se le llama al intestino “el segundo cerebro”✅ Tips prácticos para cuidar tu salud intestinal desde la alimentación y el estilo de vida✨ Si estás en un proceso de reconexión contigo misma y quieres sentirte más en equilibrio, este episodio te va a encantar.🔔 Síguenos en Spotify y activa la campanita para que no te pierdas los nuevos episodios cada 15 días.📩 Cuéntanos qué opinaste del episodio o qué temas te gustaría que abordáramos próximamente.🎁 Regalo especial:Este episodio es presentado por Cuentología, la plataforma que transforma la lectura en una experiencia única y enriquecedora para los niños. Usa el código [BYPOLI] al registrarte y disfruta de 100 minutos GRATIS de cuentos personalizados. ¡Una forma mágica de fortalecer el vínculo con tus hijos mientras aprenden y se divierten! 📖💡Descarga aquí: https://bit.ly/3QxpGUB
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EP. 9 - Maternidad energética: crianza consciente desde el alma con la Dra. Flor Abinader
¿Y si la maternidad fuera más que una experiencia biológica o emocional? ¿Y si también fuera un acto energético que transforma profundamente nuestro ser?En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con la Dra. Flor Abinader, pediatra y neonatóloga con un enfoque integrativo y no convencional, sobre cómo vivir la maternidad desde un lugar más sutil, espiritual y conectado.Hablamos del sostén energético de una madre, de cómo los hijos traen movimientos al sistema familiar, del despertar de la intuición, y del concepto de “hijos cuánticos”: niños que llegan con nuevas frecuencias y nos invitan a criar de forma más presente, amorosa y expansiva.✨ Si estás en un proceso de búsqueda, transición o transformación, este episodio es una invitación a ver tu maternidad como un camino de conciencia y despertar interior.🔔 Síguenos en Spotify y activa la campanita para que no te pierdas nuevos episodios cada 15 días. 📩 Déjanos tus reflexiones y cuéntanos qué temas te gustaría escuchar en próximos episodios.🎁 Regalo especial:Este episodio es presentado por Cuentología, la plataforma que transforma la lectura en una experiencia única y enriquecedora para los niños. Usa el código [BYPOLI] al registrarte y disfruta de 100 minutos GRATIS de cuentos personalizados. ¡Una forma mágica de fortalecer el vínculo con tus hijos mientras aprenden y se divierten! 📖💡Descarga aquí: https://bit.ly/3QxpGUB
Acerca de Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad
Bienvenida a Hazlo con Amor. Soy Poli, psicoterapeuta, mamá de 5 y tu compañera en este viaje. En este podcast exploramos la maternidad desde un enfoque consciente, amoroso y humano. Encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y consejos emocionales para navegar los retos y alegrías de ser mamá. Conecta contigo misma, con tus hijos y con una comunidad que entiende tu camino.
¡Escucha, reflexiona y únete a esta comunidad donde juntas crecemos con amor!
Escucha Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad, Buenas noches, Cráneo: Meditacuentos para niños y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net
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