Píldoritas de Psicología

¿Sientes que cuando alguien se acerca mucho, tu primer instinto es alejarte? ¿O quizás estás en una relación con alguien que parece "desconectarse" emocionalmente cuando las cosas se ponen serias? En esta Masterclass, exploramos a fondo el apego evitativo: qué es, de dónde nace y, lo más importante, cómo gestionarlo para construir una relación basada en la seguridad y la confianza. Mi objetivo es darte las herramientas prácticas para que dejes de sentir la intimidad como una amenaza y empieces a disfrutar de vínculos sanos y estables. Si este vídeo te ha ayudado a entenderte mejor o a entender mejor tu relación, no olvides suscribirte y dejarme en comentarios qué punto te ha resonado más. Te leo!

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En esta masterclass de casi 50 minutos vas a entender de verdad qué es el apego ansioso, de dónde viene y qué puedes hacer con él.
Empezamos desde el origen: qué es el apego, cómo se forma y por qué tu manera de relacionarte hoy tiene tanto que ver con lo que aprendiste de pequeña. Después entramos en el apego ansioso por dentro (lo que pasa en tu sistema nervioso cuando se activa) y en cómo se traduce en conductas concretas dentro de tus relaciones.
Trabajamos la regulación emocional y el trabajo interno para construir seguridad desde dentro, porque el objetivo no es solo entender lo que te pasa, sino empezar a cambiarlo.
También hay un bloque dedicado a las parejas: cómo querer a alguien con apego ansioso y cómo explicarle a tu pareja cómo ves tú el mundo.
Y terminamos donde queremos llegar: el apego seguro. Qué es, cómo se siente y cuál es el camino de aquí en adelante.

Este es un audio extraído de un vídeo de mi canal de Youtube.
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