Disautonomía y mas allá

• Cuando el cuerpo dice basta… y el alma susurra: es tiempo de volver

  🎧 Episodio especial – Cuando el cuerpo dice basta... y el alma susurra: es tiempo de volver Después de más de seis meses de silencio, regreso con el corazón abierto para compartir lo que mi cuerpo y mi alma me revelaron en este tiempo de pausa. Un desbalance físico, una sacudida emocional profunda y una recuperación que me llevó a reconectar con mi verdadera esencia. En este episodio te hablo desde la vivencia, desde el cuerpo que se encogió pidiendo refugio, desde el alma que esperó su momento para volver a brillar. 🧘‍♀️ Hablamos de cómo el cuerpo expresa lo que el alma aún no puede decir, de cómo los músculos —como el sóleo, ese guardián silencioso de nuestra estabilidad— pueden llenarse de tensión emocional profunda. Este episodio es una invitación a escucharte, a detenerte, y a descubrir que incluso en la pausa, el camino de regreso puede llenarse de luz. ✨ Incluye una práctica breve de reconexión para que sientas, respires y regreses a ti.

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• Episodio #18 Renacer desde adentro

  Episodio 18 — Renacer desde adentro A veces, el cuerpo no se queja… solo grita lo que el alma no ha podido expresar. En este episodio íntimo y reflexivo, Rose comparte un momento personal de baja energía y cómo la disautonomía volvió a tocar su puerta como una invitación a escuchar más profundamente. Descubre cómo el yoga restaurativo y terapéutico, la respiración consciente y las pausas activas pueden ayudarte a reconectar, incluso en los días donde solo queda energía para lo esencial. 🌿 Un recordatorio de que siempre se puede elegir sostenernos con amor. 📩 Accede a tu clase gratuita de yoga restaurativo aquí:  [link] Sígueme en Instagram: @yoga_rosetaurativa Escribeme a: [email protected]

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• Episodio Especial - Un Cardiólogo Comprueba los Beneficios del Yoga Restaurativo y Terapéutico.

  🎙 Episodio Especial - Un Médico Descubre el Poder del Yoga Restaurativo ¿Qué pasa cuando un médico con años de experiencia en medicina tradicional prueba el yoga restaurativo y terapéutico? En este episodio, el Dr. Patricio Ortiz, cardiólogo intervencionista, comparte cómo esta práctica transformó su movilidad, redujo su estrés y le permitió seguir disfrutando de su profesión sin dolor. Escucha su historia, sus aprendizajes y cómo la ciencia y el bienestar holístico pueden ir de la mano. ✨ Dale play y descubre cómo el movimiento consciente puede cambiar tu vida. Te dejo el link de la rutina de 5 minutos: CLIC AQUI Y el link del Blog: CLIC AQUI  

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• Podcast #16 Siempre se puede elegir.

  En este episodio, te comparto cómo, a pesar del dolor y la fatiga extrema, encontré en el movimiento consciente, la respiración y la conexión espiritual las claves para transformar mi bienestar. Descubre cómo siempre se puede elegir hacer algo para sostenernos con amor y recuperar nuestra vitalidad.

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• Episodio #15: El poder del movimiento: la clave para recuperar tu energía y bienestar

  Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de Disautonomía y Más Allá. Este es el último episodio de una serie de tres, y si aún no has escuchado los anteriores, te invito a hacerlo para seguir la secuencia de esta historia transformadora. En los primeros dos episodios, te compartí cómo pasé de estar atrapada en una cama, con disautonomía, a recuperar mi movilidad, mi vitalidad y mi alegría de vivir. Te conté sobre el gran desafío que significó volver a viajar, enfrentar el miedo y lanzarme, literalmente, a nuevas experiencias como volver a saltar del paracaídas y escalar un puente de gran altura. También hablamos sobre cómo nuestra postura dice mucho más de nosotros de lo que imaginamos, cómo refleja nuestras emociones y creencias más profundas, y cómo podemos empezar a transformarla con simples ajustes en el día a día. Hoy quiero cerrar esta serie hablándote de algo que lo cambió todo para mí: el movimiento restaurativo y consciente. Link del blog de la semana: BLOG Link de instagram: @yoga_rosetaurativa Link de la Clase Gratuita: Descanso Profundo  

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