Consciente tu día con Durga Stef

• La energía del Goce

  Esta es una energía que vive dentro de todos nosotros, la perdemos mucho porque nos resistimos a lo que es, y este viene por AMAR LO QUE ES.    Sin una felicidad condicionada, sin que tenga que pasar lo que necesitamos que pase para que "estemos bien", y viene la queja de esto, no debería de ser así, y justo perdemos ese goce, pero ¿cómo lo cultivamos dentro de nosotros?   Nos vemos dentro... Namasté, Durga Stef.

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  8:21
• El amor en el sufrimiento

  Hoy les quiero platicar sobre la gran enseñanza que me deja la celebración Hindú de Shivaratri. Es una deidad que representa la destrucción. Esta energía de destrucción realmente destruye lo que no es real, para dejar vivo lo que es real. En la destrucción de las ilusiones que tenemos, nos damos cuenta de que el plan era otro, que la evolución que necesitábamos era otra.  Les platico más queridos...   Namasté, Durga Stef. 

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  7:00
• Diseñando tu ambiente

  Si todavía no has podido mantener o lograr un hábito que te impusiste para tu transformación, quiero contarte en este episodio que no necesitas más voluntad, más motivación,  o más disciplina,  lo que necesitas es tener un ambiente que te permita no poner a prueba tu esfuerzo, es decir, que te ayude a generar ese mismo hábito por que así sea la naturaleza de estar, de vivir.  Un ejemplo, si quieres dejar de fumar, tal vez estar en un ambiente donde nadie fuma y nadie lo ve necesario para vivir, pueda ayudarte, sin embargo si estas rodeado de personas que lo hacen a diario, la tentación está, y no necesitarás más voluntad , volverás al mismo sitio.     Namasté, Durga Stef. 

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  6:15
• No hay nada malo en ti

  Cuándo la vida nos pone a prueba, con situaciones dificiles, o cuando vienen a nuestro cuerpo emociones incómodas como, la tristeza, la ansiedad, lo primero que venía a mi cabeza es "Algo estoy haciendo mal para estar sintiéndome así". Y quiero confesarte que esta es la mayor trampa de nuestra mente, porque "NO HAY NADA MALO EN TI", las emociones son solo eso, vienen a tocarnos la puerta para darnos información, pero no porque algo estés haciendo mal o haya algo malo en ti, como yo sentía.    Te cuento más de cómo podemos observar estos momentos... Namasté. Durga Stef.

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  5:46
• No eres el rol

  Tengamos esa pequeña distancia para recordar que no eres solo el rol de madre, de pareja, de empleado, de jefe, te lo estás tomando muy en serio   De repente se siente que estamos como en una carrera, tratando de sanar y sanar, y sentimos que no llegamos a donde queremos estar.  Pero nos estamos olvidando de a qué venimos, cuál es el sentido de esta experiencia humana...    Vamos a verlo juntos, Namasté Durga Stef. 

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  5:55

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