Queridos, vamos a hablar sobre la pregunta principal que debemos hacernos cuando nos sentimos mal... Cuando no nos gustan las cosas a nuestro alrededor, la pareja, los trabajos, las situaciones, se dan cuenta de que lo que queremos hacer normalmente es huir... No es que tengo que hacer para dejarme de sentir mal, sino observar que me está causando esté mal y adentrarme de raíz. Pero, ¿cómo lo hacemos?... Vamos a verlo dentro... Namasté, Durga Stef.
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El peligro de creerle a tu mente
Queridos!!! En este episodio vamos a observar cómo la mente, con sus pensamientos constantes, puede convertirse en una prisión invisible. Hablamos de esas voces internas que nos hacen dudar, sufrir o mantenernos atrapados en emociones negativas o ciclos de ansiedad, culpa y miedo. Aquí cuestionamos las creencias automáticas, desarmamos los patrones mentales que nos limitan y abrimos un espacio para ver más allá de lo que pensamos. Si alguna vez te sentiste atrapado por tu mente, este episodio podrìa ser de mucha ayuda, nos vemos dentro... Namasté, Durga Stef.
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Del Rol al Alma
¿Cuántas veces esa voz en nuestra cabeza nos susurra (o grita) que somos culpables de todo lo que les pasa a nuestros hijos? Que no dimos lo suficiente. Que debimos estar más presentes. Que fallamos. Este episodio es una conversación honesta y profundamente humana sobre la culpa que llevamos como madres, padres o cuidadores… y cómo esa carga nos impide acompañar desde el amor y no desde el miedo. Mi maestro, Ram Dass, me enseñó algo que cambió mi vida: necesitamos pasar del rol… al alma. Porque no somos solo el papel que desempeñamos. Somos mucho más. Y desde ese lugar más profundo, podemos sanar la relación con nuestros hijos y con nosotros mismos. Este episodio es para ti si alguna vez sentiste que todo era tu culpa.
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Ante la guerra, tu Paz
Este episodio, queridos, es un episodio muy especial para mí, con mucha profundidad, por todo lo que está pasando en nuestro mundo... ¿Qué hacer, cómo ayudar cuando el mundo tiene conflictos, guerras, y está todo este caos y crisis mundial, ¿cómo ayudamos? ¿Qué tenemos que agregar a este mundo sin perdernos en la desesperanza, el odio, la frustración? Únete a generar paz, nos vemos dentro, queridos... Namasté, Durga Stef.
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Abriendo el corazón en el infierno
En este episodio te invito a quedarte, a no huir, a no mirar hacia otro lado cuando se trata del sufrimiento "ajeno". El mundo está atravesando momentos oscuros, dolorosos, y lo más fácil sería desconectarnos… pero hoy más que nunca necesitamos lo contrario. Esto no es una conversación sobre política ni tragedias, es una invitación profunda a mirar el dolor del otro con empatía. A dejar de actuar desde la rabia, porque el enojo no construye. Lo que transforma, lo que sostiene, lo que realmente puede hacer una diferencia, es tu luz, nuestra luz. Este episodio es un llamado a sentir sin miedo, a sostener el dolor sin cargarlo, a preguntarnos: ¿cómo puedo ser parte del cambio en nuestra humanidad? Porque sanar el mundo empieza por atrevernos a mirarlo en nosotros mismos. Nos escuchamos dentro...
Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una vida plena y en armonía, entrevistas con gente que inspira y mucho más!
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