"Almas en Espejo", conducido por el Dr. Peter Burgos Vega, PsyD, es un podcast que invita a una profunda exploración de las complejidades inherentes al ser huma...
La Psicología de las Emociones Hostiles - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
La psicología de las emociones hostiles estudia cómo surgen y afectan emociones como la ira, el resentimiento y la envidia. Las emociones hostiles son parte de la experiencia humana, pero aprender a gestionarlas es clave para evitar que afecten nuestra calidad de vida y relaciones. Como decía el Dr. Peter Burgos-Vega: “No son las emociones las que destruyen, sino la incapacidad de comprenderlas y dirigirlas hacia la sabiduría emocional.Estas emociones suelen derivar de injusticias percibidas, traumas o baja regulación emocional, y pueden dañar relaciones, salud mental y física, causando estrés, problemas cardíacos y trastornos como ansiedad o depresión.Para gestionarlas es clave reconocerlas, regularlas con técnicas como mindfulness, practicar la empatía, expresarlas de forma asertiva y, en casos necesarios, buscar apoyo terapéutico. Comprender y manejar estas emociones permite evitar que dominen nuestra vida y relaciones.Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]
--------
10:55
La Psicología del Pensamiento Erróneo - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
La Psicología del Pensamiento Erróneo es el análisis psicológico de patrones de pensamiento que nos llevan a interpretaciones distorsionadas de la realidad, afectando nuestra salud mental, relaciones y toma de decisiones. Dialogaremos acerca de lo siguiente: • Pensamientos automáticos negativos que afectan la percepción de uno mismo y del entorno. • Sesgos cognitivos como la sobregeneralización, el catastrofismo o el pensamiento polarizado (“todo o nada”).Impacto emocional y relacional: • Cómo los pensamientos erróneos alimentan emociones destructivas como el miedo, la culpa o el resentimiento. • El papel de estos pensamientos en la creación de conflictos y malentendidos en las relaciones interpersonales. Redirección hacia la verdad: • Técnicas para identificar y corregir patrones erróneos, como la reestructuración cognitiva. • La importancia de anclar los pensamientos en valores espirituales y principios universales. • La integración de principios psicológicos y espirituales para sanar la mente y el corazón.Conferencias/Consejeria Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPP Bilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicacion, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]
--------
17:52
La Psicología del Estrés - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
La Psicología del Estrés, según el Dr. Peter Burgos-Vega, estudia cómo las personas perciben y manejan las demandas internas y externas que desafían su equilibrio. Resalta que el estrés puede ser adaptativo, pero si se vuelve crónico, afecta la salud física y emocional.Se enfoca en: 1. Identificar los desencadenantes (internos y externos). 2. Entender su impacto físico y emocional. 3. Promover estrategias de afrontamiento como la resiliencia, la atención plena y la reorganización cognitiva. 4. Abordar la conexión mente-cuerpo para liberar tensiones y restaurar el bienestar.El objetivo es convertir el estrés en una oportunidad para el crecimiento personal y la adaptación saludable.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]
--------
18:31
La Psicología del Rencor - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
Según el enfoque del Dr. Peter BurgosVega, analiza cómo emociones negativas como el resentimiento afectan la salud emocional y las relaciones. Este sentimiento nace de heridas no sanadas o injusticias percibidas, y actúa como un mecanismo de defensa que, con el tiempo, se convierte en un obstáculo para el perdón y el bienestar. El rencor impacta negativamente en la salud mental y las relaciones, especialmente en pareja, perpetuando conflictos. Superarlo requiere trabajar en el perdón, sanar heridas emocionales y mejorar la comunicación!Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]
--------
16:31
La Psicología del Miedo - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
El miedo es una de las emociones más antiguas y fundamentales del ser humano, diseñada para protegernos frente a peligros y asegurar nuestra supervivencia. Desde esta perspectiva, el miedo puede ser tanto un maestro como un tirano. Como maestro, nos ayuda a ser conscientes de nuestras limitaciones, de los riesgos que enfrentamos y de los aspectos de nuestra vida que necesitan atención o cambio. Nos enseña a ser cautelosos, a evaluar nuestras decisiones y, en muchos casos, a desarrollar la resiliencia necesaria para afrontar los retos de la vida. Por ejemplo, el miedo al fracaso puede motivarnos a prepararnos mejor, mientras que el miedo a perder a un ser querido puede recordarnos la importancia de valorar nuestras relaciones.¡El miedo irracional o desproporcionado puede alimentarse de pensamientos negativos, creencias limitantes y traumas del pasado, generando un círculo vicioso que afecta nuestra autoestima, nuestra capacidad de tomar decisiones y nuestra calidad de vida!Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]
Acerca de Dr. Peter Burgos Vega, PsyD - Almas en Espejo
"Almas en Espejo", conducido por el Dr. Peter Burgos Vega, PsyD, es un podcast que invita a una profunda exploración de las complejidades inherentes al ser humano, enfocándose en la esencia pura de nuestras almas y cómo estas se reflejan en las relaciones y experiencias que moldean nuestra vida. A través de un viaje introspectivo, este espacio busca animar a los oyentes a adentrarse en la comprensión de sus propias motivaciones, emociones y patrones de pensamiento, desentrañando cómo estos elementos influyen en su trayectoria vital.Este podcast destaca la importancia de la reciprocidad y la interconexión en las relaciones humanas, sugiriendo que en el reflejo de los demás es posible descubrir aspectos ocultos de uno mismo. "Almas en Espejo" aborda temas críticos como el narcisismo en posiciones de liderazgo y cómo estas dinámicas pueden distorsionar las relaciones saludables y generar patrones disfuncionales, especialmente en el contexto familiar.Con un enfoque en la profundidad espiritual y emocional, "Almas en Espejo" se convierte en un espacio para dialogar sobre la sanación emocional, la higiene espiritual y la búsqueda de un equilibrio interior, contribuyendo así al bienestar general de la audiencia. A través de episodios que abarcan desde la psicología y la espiritualidad hasta la conducta y las relaciones interpersonales, el podcast presenta consejos prácticos, ofreciendo estrategias para enfrentar y sanar heridas emocionales y disfunciones relacionales.Este podcast promete ser un refugio de empatía, crecimiento y transformación, donde la audiencia puede resonar con las ideas compartidas y encontrar herramientas valiosas para su desarrollo personal y la mejora de sus relaciones. "Almas en Espejo" se erige como una guía esencial para toda persona en busca de una comprensión más profunda de la condición humana y la belleza de las conexiones genuinas entre las almas.
Colombia