A dos grados

¿Qué tiene que ver el teatro con nuestro bienestar y nuestra salud mental? 

En este episodio de Dos Grados, el host Andrés Guevara te promete un viaje a una sala de teatro para explorar cómo este arte milenario se convierte en un espacio seguro de sanación individual y colectiva. Conversamos con Ramiro Osorio, director del Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo y exministro de cultura.

Ramiro nos cuenta cómo el teatro, ese encuentro único e irrepetible entre el público y los artistas, nos dota de habilidades esenciales para la vida, como el trabajo en grupo, la escucha y la construcción colectiva.

A Dos Grados, un podcast de Bancolombia.

Las rupturas amorosas siempre han dolido. Lo que ha cambiado es la forma en que las vivimos. Hoy la tusa no solo se siente: se publica, se analiza y se compara. Entre consejos de TikTok, términos psicológicos y presión por “sanar con conciencia”, muchas personas ya no solo sufren por la pérdida, sino por la sensación de no estarla manejando bien.

En este episodio de A dos Grados hablamos con Ángela Vélez, psicóloga, creadora de Ser Prana y autora del libro 911 Break Up Tips, y Juanín Sí Soy, influencer relacional enfocado en heridas del ser, lector y recomendador empedernido de libros. 

Junto a ellos nos preguntamos si realmente existe una manera correcta de atravesar una ruptura o si esa idea es parte de una nueva autoexigencia emocional. ¿Debería estar mejor ya? ¿Una recaída es un fracaso? ¿Qué significa realmente cerrar un ciclo?

Hablamos sobre:

• La presión por superar rápido y “hacer el duelo bien”
• El impacto de redes sociales y exposición digital en las rupturas
• Por qué las recaídas no son un retroceso
• La diferencia entre procesar el dolor y tratar de controlarlo
• Los finales que no siempre se nombran como tusa: amistades y vínculos familiares

¿Por qué escucharlo?

Porque tal vez la pregunta no es cómo superar rápido, sino cómo permitirnos sentir sin convertir el duelo en otra meta por cumplir.

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Descripción: 

Durante mucho tiempo el amor parecía venir con un guion claro. Hoy ese guion está en revisión. Las formas de vincularnos han cambiado y con ellas nuestras expectativas sobre compromiso, libertad y acuerdos. Amar ya no es solo una costumbre; es, cada vez más, una decisión consciente.

En este episodio de A dos grados nos preguntamos si realmente estamos construyendo el amor que queremos vivir o si seguimos repitiendo lo aprendido, solo con nuevos nombres. 

Junto a Alejandra Quintero, psicóloga y terapeuta de El Diván Rojo, y Juanita Mayorga, economista y feminista que comparte su experiencia viviendo una relación no tradicional, conversamos sobre ¿qué implica elegir cómo amar? ¿Tener más opciones nos hace más libres? 

¿Cómo se sostienen los acuerdos cuando el vínculo deja de ser automático?

Hablamos sobre:

• Cómo han cambiado las formas de relacionarnos en los últimos años.
• La diferencia entre heredar un modelo y construir un vínculo.
• La libertad y la responsabilidad detrás de elegir cómo amar.
• La importancia de los acuerdos, límites y conversaciones claras.
• ¿Qué significa compromiso en una época con más posibilidades? ¿Por qué escucharlo?

Porque más allá de etiquetas o tendencias, la pregunta sigue siendo la misma: qué estamos dispuestos a construir cuando decidimos amar.

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Entre red flags, love bombing, gaslighting y apego, el lenguaje para hablar de relaciones se volvió parte del día a día. 

En este episodio de A Dos Grados de Bancolombia, Valeria Querubín y Kelly Gutiérrez nos ayudan a pensar en cómo estas palabras nacieron para protegernos, pero también  pueden convertirse, si no tienen contexto, en barreras para vincularnos de manera más honesta y auténtica.

En este episodio hablamos sobre:

• El impacto de las redes sociales en la forma en que entendemos el amor y los vínculos
• El uso del lenguaje psicológico: cuándo cuida y cuándo distancia
• La diferencia entre intensidad, entusiasmo y manipulación en las relaciones
• Por qué etiquetar al otro no siempre nos ayuda a comprender lo que pasó
• La importancia del contexto y la responsabilidad emocional en los vínculos

¿Por qué escucharlo? Porque entender el lenguaje del amor debería ayudarnos a conectar mejor, no a tenerle miedo a sentir.

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A Dos Grados, un podcast de Bancolombia.

En este episodio de A dos grados hablamos de hiperinformación, opinión pública y del costo emocional de vivir conectados a una conversación que nunca se detiene.

¿Cómo informarnos sin entrar en pánico? ¿Desde dónde es responsable opinar? ¿Qué pasa cuando creemos saberlo todo… pero en realidad estamos reaccionando?

Para explorar estas preguntas, Andrés conversa con Catalina Botero, abogada constitucionalista y experta en libertad de expresión, y con Tiffany, periodista venezolana y creadora de contenido, quienes aportan miradas complementarias sobre los sesgos, la empatía, la experiencia directa y los riesgos de opinar en medio del ruido.

Este espacio busca abrir conversaciones diversas. Las opiniones de los invitados no reflejan la posición de Bancolombia.  A Dos Grados, un podcast de Bancolombia.