Podcast Lepiej Teraz

Do nagrania tego odcinka zbierałem się od momentu, gdy zafascynowałem się prawdziwym "self made man-em", którym bez wątpienia był Benjamin Franklin. Ten niezwykły człowiek będący wzorem samodoskonalenia i praktycznego zastosowania aktywności, które praktykowane codziennie, sprawiły, że stał się wielkim liderem, twórcą, wynalazcą , autorem pięknych tekstów i pomysłów, które znamy na cały świecie i nie zdajemy sobie sprawy, że powstały w jego umyśle. Okazuje się, że mój niekwestionowany idol, którym zdecydowanie był Ben Franklin codziennie przez kilka minut wykonywał jedną czynność, którą 2 tysiące lat temu praktykował inny władca ówczesnego znanego największego imperium na świecie. Mam na myśli Marka Aureliusza, cesarza stoika, zasiadającego na tronie Rzymu. Ich obu łączyło to, że stali się liderami którzy zostali zapamiętani jako pozytywne postacie historii i obaj codziennie prowadzili DZIENNIK. Ta z pozoru banalna czynność towarzyszyła wielu znanym osobom na przestrzeni dziejów i znacznie przyczyniła się do ich sukcesu sławy. Od jakiegoś czasu w nurcie samodoskonalenia pojawiają się trenerzy o coache, którzy rekomendują prowadzenie dziennika i pokazują w sieci różne formy prowadzenia tej aktywności. Jestem właśnie po lekturze szeregu publikacji i książek na ten temat, ale do zrobienia tego odcinka przyczyniło się obserwowanie profilu przyjaciela na Instagramie. Mam na myśli Dominika Juszczyka z podcastu z Z Pasją o Mocnych Stronach, który pokazuje swój dziennik w Insta Stories i pewnego dnia zarekomendował dziennik Jacka Kłosińskiego, który na każdej stronie zawiera rubryki, które wystarczy wypełniać każdego dnia i dodatkowo wraz z pięknie wydanym dziennikiem w wersji papierowej w zamówionej przesyłce otrzymuje się szczegółową instrukcję obsługi. Zdecydowałem się na zakup i prowadziłem ten dziennik przez 3 miesiące i wrażeniach z jego prowadzenia chcę Wam dzisiaj opowiedzieć. Z odcinka dowiesz się m.in: Jakie znane osoby w historii prowadziły dziennik? Czy prowadzenie dziennika pomaga osiągnąć sukces? Czy prowadzenie dziennika realnie poprawia jakość życia? Jak poprawnie prowadzić dziennik? Jak Benjamin Franklin prowadził swój dziennik? Moje odczucia po 12 tygodniach prowadzenia dziennika? Jakie są konkretne korzyści z prowadzenia dziennika? Kim są "self-trackerzy"? Na czym polega "life logging"? Jakie są formy prowadzenia dziennika? Czym jest Bujo? Popularne metody prowadzenia dziennika. Co się dzieje, gdy przestajesz prowadzić dziennik? Kto nie powinie prowadzić dziennika? Czy dziennik można prowadzić całe życie? Jak dziennik uwolnił mnie od pracy na etacie? Co zapisuję w moim dzienniku każdego dnia? Na czym polegała metoda prowadzenia dziennika Benjamina Franklina? PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI” ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ  RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,

Tym odcinkiem wracam do przedstawianie ciekawych gości, ekspertów, profesjonalistów w swojej dziedzinie oraz zawodów, które wpływają na nasze życie i codzienne samopoczucie. Moim dzisiejszym gościem jest Marcin Zalewski, który jest nie tylko baristą. Dzięki wspaniałej grupie ludzi, których ma obok siebie, dumnie tworzy trzy projekty kawowe : Mobilny Barista - na min. 200 zł, a otrzymasz GRATIS  pudełko kawy z  okładką podcastu Lepiej Teraz (Aby skorzystać z PROMOCJI, w polu na KUPON wpisz hasło: lepiejteraz) KLIKNIJ PUDEŁKO PONIŻEJ i SKORZYSTAJ Z PROMOCJI!

Dzisiejszy odcinek powstał, jako odpowiedź na Wasze prośby nadsyłane w listach i po wpływem wizyty u Dominika Juszczyka, u którego na półce zobaczyłem książkę Cala Newporta pt.:"Cyfrowy Minimalizm..." Autor jest blogerem i autorem poradników skierowanych do studentów i pracowników, którzy myślą o poprawie jakości swojego życia i kariery. Cal napisała m.in "Pracę Głęboką" czyli słynny tytuł "Deep Work" i 5 innych książek poświęconych technologiom cyfrowym na styku kultur. Skupia się na tym, jak używać tych technologii by nas wspierały, a nie utrudniały, a często i niszczyły nasze życie. Zauważył, że urządzenia elektroniczne, media społecznościowe i aplikacje nas wciągają i uzależniają, co znacznie obniża jakość naszego życia i zakłóca poczucie autonomii. Dlatego wymyślił filozofię zwaną CYFROWYM MINIMALIZMEM,  w której przekonuje że warto radykalnie skrócić czas spędzany w internecie  skupić się na jedynie wybranych działaniach, które wspierają to co ważne w życiu i jednocześnie pozbywamy się tego, co nie istotne. Z tego odcinka dowiesz się m.in: Czym jest cyfrowy minimalizm? Kim są cyfrowi minimaliści? Co daje nam bycie cyfrowym minimalistą? Jak najlepiej pozbawić się uzależnienia od obecności w sieci? Co stanie się gdy przestaniesz używać smartphona? Co jest ważniejsze w życiu? Jak odzyskać stracony czas? Jak poprawnie używać mediów społecznościowych? Czego nauczyła mnie książka "Walden" Henrego Davida Thoreau? Czego możemy się nauczyć od Sokratesa na temat współczesnego życia? Jakie warto zadać sobie pytania, zanim skorzystamy z internetu? Jak zrobić cyfrowe odśmiecanie? 15 kroków do Cyfrowego Minimalizmu i wiele innych Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na Apple podcast i android-owych appkach do podcastów. np. Spotify lub PlayerFM

W dzisiejszym odcinku jestem gościem 15-letniego podcastera Oskara Kościańskiego, który zadaje niezwykle mądre pytania, na które staram się odpowiedzieć, jak tylko potrafię. W tym odcinku udzielam odpowiedzi na szereg niezwykle osobistych pytań. Mówię o studiach i pierwszych doświadczeniach zawodowych. Rozmawiamy też o sensie życia. Ale najbardziej przebija się pytanie na temat racjonalnego i niezależnego myślenia, na którym chciałbym skupić moją misję w nadchodzących w 2020 roku epizodach Lepiej Teraz W zapowiedzi usłyszycie też praktyczne i ciągle aktualne rady sprzed 2000 tysięcy lat Ważne linki: Kanał Youtube i Podcast Droga do Sukcesu

Tym razem mam wielki zaszczyt być gościem Marcina Iwucia z podcastu Finanse Bardzo Osobiste i odpowiadam na jego pytania na żywo w ramach cyklu: #wtorekzfinansami. Zostałem zaproszony, by opowiedzieć o moim podejściu do pieniędzy z perspektywy praktyki stoickiej, którą zajmuję się od 2 lat i o której opowiadam w obu podcastach: Lepiej Teraz i Po Ludzku o Pieniądzach. Z wywiadu dowiesz się: Dlaczego ważny jest Journaling czyli prowadzenie dziennika? Jak panować nad sobą? Po co nam Premeditatio malorum? Co oznacza Hedoniczna adaptacja? Jak nie stać się niewolnikiem słoja? Od czego zacząć przygodę ze stoicyzmem?