Erklär mir die Welt

Ich will zumindest die Handynummern von ein paar meiner liebsten Menschen auswendig können. Darum habe ich eine Gedächtnisweltmeisterin um Hilfe gefragt. Luise Miller-Sommer hat mir und meinen Hörer:innen erzählt, wie wir uns mehr Namen, Nummern oder Dinge merken können – und warum das wichtig ist.

Luise Miller-Sommer ist ehemalige Lehrerin und Gedächtnismeisterin und hat 2016 den Titel Senior World Memory Champion gewonnen. Ihr Buch „Dein Gedächtnis kann mehr“: https://www.luisemariasommer.at/buecher-mehr/?srsltid=AYCX9vJXU90XZSAqF-E1JsvCtx1jqPRIWjQfAWTpOAFW2o4qGHkxVF8c

Diese Bücher empfiehlt Luise:
Ethische Intelligenz: Wie KI uns moralisch weiterbringen kann. Ein Konzept für einen Fortschrittsoptimismus und eine neue Aufklärung von Markus Gabriel, https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1077154371
Worauf es ankommt. Heinz Fischer & Corinna Milborn über Demokratie, Zusammenhalt & die Zukunft Österreichs: Ein Gespräch über Werte, Politik und gesellschaftlichen Wandel, https://www.brandstaetterverlag.com/buch/worauf-es-ankommt/

Luises Shoutout für Medien:
Maß & Mitte, Newsletter von Albert Kitzler, https://www.massundmitte.de/

Was nehme ich mir mit?
Use it or lose it.
Ich gehe ja regelmäßig laufen, zuletzt bin ich fast zwei Monate ausgefallen, weil ich krank und verletzt war. Nach dem ersten Mal Laufen war ich dann wieder total fertig, weil sich mein Körper dachte: Ok, wenn er nicht laufen geht, brauchen wir diese Muskeln eh nicht oder die Lunge muss auch nicht so fit bleiben. Genauso ist es mit dem Hirn: Wenn wir alles auslagern, bauen wir ab. Wir werden also blöder und Demenz im Alter wird wahrscheinlicher.


Es ist eine bewusste Entscheidung.
Wenn ich mir Telefonnummern, Namen oder was auch immer merken möchte, ist das eine ganz bewusste Entscheidung. Etwa die: Ich liebe neue Technologie, aber ich will mich nicht zu 100 Prozent abhängig machen. Ich will auch selber noch Kopf rechnen können, und wenn mein Handyakku alle ist, dann möchte ich zumindest ein paar Personen mit einem fremden Handy anrufen können. Oft ist merken auch eine Frage der Achtsamkeit: Wenn ich Leute grüße und in Gedanken schon wieder wo anders bin, werde ich mir den Namen nicht merken.


So behältst du mehr von Erklär mir die Welt im Kopf.
Wer sich beim Podcast hören mehr merken möchte, der kann dazu mit der Hand mitschreiben. Vielleicht ja auf einem Notizbuch von paper republic, doch jetzt genug der Werbung in dieser Folge haha; tatsächlich hilft das aber, sagt Luise. Am besten überlegt man sich noch: Wo passt das Gesagte zu etwas, das ich schon mal gehört habe? Wenn wir Neues mit schon Bekanntem verknüpfen, dann merken wir uns Dinge.



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Beatbox am Ende: Azad Arslantas

Ich finde ja, wir nehmen viel zu viele Dinge selbstverständlich. Darum habe ich den Arzt Christoph Wenisch gefragt: Wie wäre das Leben ohne Antibiotika? Ich sage es mal so: Wir hätten alle viel weniger Sex und eine kleine Wunde könnte schon reichen, damit wir eine Woche später wegen einer kleinen Infektion tot sind. Antibiotika, erklärt vom Infektiologen Christoph Wenisch. This was fun!

Prim. Univ.-Doz. Dr. Christoph Wenisch ist Infektiologe und Leiter der Infektionsabteilung der Klinik Favoriten.

Diese Bücher empfiehlt Christoph:
Johann Wolfgang von Goethe, Faust I und II, https://link.amazon/B033o8xeW
Homer, Odyssee, https://link.amazon/B0dMgNV4j
Viktor E. Frankl, ... trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager, https://link.amazon/B0dY1hCdZ
Franz Kafka, Die Verwandlung, https://link.amazon/B01HHC8jW

Christophs Shoutout für Medien:
Der Standard, https://www.derstandard.de/
Zeit im Bild (ORF), https://on.orf.at/sendereihe/1211/zib-2
GEO-Magazin, https://www.geo.de/heftreihen/geo-magazin/

Was nehme ich mir mit?
Ohne Antibiotika wäre alles anders. Syphilis, Tuberkulose, Lungenentzündung, infizierte Wunden. Früher sind sehr viele Menschen in Österreich daran gestorben. Heute gibt man ein paar Spritzen oder Tabletten und geht dann wieder nachhause. Das moderne Dating wäre nicht möglich, wenn wir zum Beispiel Syphilis nicht behandeln könnten. Also sagt Danke!
Das Mikrobiom erholt sich wieder. Bei gesunden Menschen, die gut in ein soziales Umfeld eingebettet sind, ist das Mikrobiom drei bis sechs Monate nach Antibiotika-Einnahme wieder so wie vorher. Spannend fand ich, wie speziell die Bakterien- und Virenwelt in Spitälern ist. Durch dein Einsatz von ganz viel Desinfektionsmittel und Antibiotika bleiben nur bestimmte Bakterien und Viren über und vermehren sich dafür dann umso schneller.
Ein gutes Verhältnis zur Hausärztin ist wichtig. Ich gehe in eine Primärversorgung und da war mir das bis jetzt immer ein bisschen wurscht, welcher Arzt oder welche Ärztin mich behandelt. Aber über viele Jahre und Jahrzehnte zur selben Person zu gehen zahlt sich aus. Es werden in Österreich viel zu viele Antibiotika verschrieben. Wenn die Hausärztin einen kennt, kann sie die Krankheit im Zweifelsfall besser einschätzen.

Weiterführende Links:
Etwa fünf Millionen Menschen sterben jedes Jahr an antibiotikaresistenten Keimen: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)02724-0/fulltext02724-0/fulltext)
Etwa zwei bis zehn Jahre Lebenserwartung haben uns Antibiotika im Schnitt geschenkt: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp1311479



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Früher habe ich mich sehr vor Atomkraft gefürchtet. Was, wenn ein Unfall passiert? Nachdem ich die Statistiken dazu gelesen habe, hat sich das geändert. Haben wir zu viel Angst vor Atomkraftwerken? Das habe ich den Sicherheitsforscher Nikolaus Müllner von der Boku gefragt. An einem passenden Ort: im AKW Zwentendorf.

Nikolaus Müllner ist Leiter des Instituts für Sicherheits- und Risikowissenschaften an der Wiener Boku.

Was nehme ich mir mit?
Die Risiken bei Atomkraft sind andere. Wenn etwas schief geht, ist der Schaden auf einen Schlag ziemlich groß. Darum lassen sich Atomkraftwerke privat auch nicht versichern. Denn wenn etwas passiert, wäre der Versicherer pleite. Trotzdem fand ich interessant: Selbst im Fall der Fälle, wenn grenznah von Österreich etwas passiert, ist nicht damit zu rechnen, dass jetzt wahnsinnig viele Menschen daran sterben. An fossiler Energie und den Folgen des Klimawandels sterben hingegen sehr, sehr, sehr viele Menschen.
Atomkraft ist zu teuer. China ist das einzige Land der Welt, dass es schafft, ökonomisch vernünftig Atomkraftwerke zu bauen. Überall sonst explodieren die Preise und der Bau dauert viel zu lange. Mittlerweile sind Erneuerbare wie Wind oder Sonne viel günstiger. Trotzdem sehen viele Energieforscher:innen eine Rolle für die Atomkraft im Energiemix, denn wir brauchen einfach sehr viel saubere Energie und Atomkraft gehört da dazu.
Österreich hat eine Sonderrolle. Fast nirgends ist die Ablehnung von Atomkraft so groß wie hierzulande. In Frankreich gilt Atomkraft hingegen als Technologie, die die nationale Souveräntität bestärkt. Wir sind ja in vielerlei Hinsicht abhängig von den USA oder von China und ich verstehe die Franzosen da gut. Die haben außerdem ja auch Atomwaffen und da bin ich ehrlicherweise auch froh darüber, denn ich will mich nicht auf Donald Trump und seine Freunde im Weißen Haus verlassen.


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Wie bringt man Leute zum Lachen? Josef Hader erklärt das Kabarett, wie eines entsteht und warum es zu schreiben wie eine Droge ist. Die Folge ist erstmals 2019 erschienen.
Josef Hader ist Kabarettist und Schauspieler.

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Es ist verrückt, welche Preise unseriöse Online-Coaches verlangen. 50.000 Euro für ein paar Seminartage und PDFs sind keine Seltenheit. Ich habe einen Tag lang im Rabbit Hole verbracht. Guru-Coaches, Esoteriker, toxische Dudes und NLP-Beraterinnen. Und dann die Expertin Ulrike Schiesser eingeladen, um darüber zu reden.
Ulrike Schiesser hat an der Universität Wien Psychologie studiert und begleitet an der österreichischen Bundesstelle für Sektenfragen Menschen durch Umdenk- und Veränderungsprozesse. Sie ist Expertin für Konflikte im Bereich Esoterik, für Personenkulte, autoritäre und vereinnahmende Gruppenstrukturen und Verschwörungstheorien.
Diese Folge wird unterstützt vom FLiP, dem Financial Life Park.

Diese Bücher empfiehlt Ulrike:
Wunder wirken Wunder: Wie Medizin und Magie uns heilen von Eckart von Hirschhausen, https://link.amazon/B0bXjW0Dv
Zum Glück mit Hirn: Ein verlockendes Angebot für Glücksskeptiker von Heide-Marie Smolka und Katharina Turecek, https://link.amazon/B0cQ9NLfm
The School of Life: An Emotional Education von Alain de Botton, https://link.amazon/B03Osz9yO
Emotional First Aid Kit. Kartenset für weise Notfallberatung in 20 psychologischen Schlüsselsituationen, https://link.amazon/B0f4T2IjN

Was nehme ich mir mit?
Green Flags im Online-Coaching. Es wird kein Druck gemacht, sondern man wird einfach nur beraten. Das kriegst du bei uns, überleg es dir, schlaf drüber, melde dich, wenn du Fragen hast. Die Preise sind transparent auf der Homepage, der Fokus liegt auf dir und deinen Zielen und nicht auf einem superschlauen, übermenschlichen Berater, der die Weisheit mit dem Löffel gefressen hat und der dir für ganz viel Geld ein bisschen etwas davon abgibt.
Warum boomt der Sektor? Wir leben in einer Welt der Selbstoptimierung. Wir können alle alles erreichen, wir müssen es nur wollen. Die Realität ist anders und das sorgt für Stress. Wer schnelle Abhilfe verspricht ist unseriös, aber manchmal wollen wir genau das hören: Ich brauche wenig machen und werde damit reich und erfolgreich.
Wie redet man mit Betroffenen? Wenn im eigenen Umfeld Menschen das Geld aus der Tasche gezogen wird, dann hilft: Da sein, fragen, offen sein. Das ist sauschwer. Aber oft der einzige Weg, damit die Person nicht zumacht. Man kann zum Beispiel fragen, welches Bedürfnis dort erfüllt wird. Was ist toll daran? Was gibt dir das? Fehlt dir das schon lange? Wenn man sofort bewertet machen die meisten Personen gleich zu.

Weiterführende Links:
Das DATUM hat 2025 über Markus Streinz berichtet: https://datum.at/pruegel-und-predigt/
Der VKI hat erfolgreich gegen die Plattform CopeCart geklagt: https://help.orf.at/stories/3232957
Der SPIEGEL berichtete 2023 über die Methoden von Dirk Kreuter und eine erfolgreiche Klage von Mustafa Yildiz: https://www.spiegel.de/panorama/justiz/dirk-kreuter-die-fragwuerdigen-akquise-methoden-des-verkaufstrainers-a-6b4c00aa-2ea1-4831-b6bb-5ded42ca6385
Toller Artikel zu neoliberalem Hustle-Lifestyle: https://www.belltower.news/life-coaches-von-neoliberaler-hustler-maennlichkeit-in-den-faschismus-2-149133/

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