¡Tenemos una ayuda en casa y no la usamos! Dormir bien nos hará mejores corredores. Maria Paula Estela experta en sueño, nutrición y bienestar, Nos responde TODAS las preguntas para dormir mejor, ponga atención y no se duerma.
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El único colombiano ganador de la MMB
Alirio Carrasco en el 2003 cumplió el sueño de miles. Ser el primer colombiano en ganar la MMB. Aquí su historia y sus recuerdos de ese domingo que lo convirtió en leyenda.
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¿Qué comer para ser veloz y alejar las lesiones?
El gran nutricionista deportivo Daniel Villarreal nos guía con perfección por el mundo de la alimentación efectiva, para los amantes del running. Episodio para repetir y compartir.
¡Bienvenidos a esta burbuja digital del running mundial! Desde ahora Nicolás Serna y Lina Mar Suárez serán sus anfitriones para hablar de nuestra adicción por correr.
Colombia