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Siéntete Plena

Sientete plena
Siéntete Plena
Último episodio

124 episodios

  • Siéntete Plena

    ANTICONSEPTIVOS.

    06/09/2026 | 6 h 40 min
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  • Siéntete Plena

    EL SEX0 CRIMSON.

    29/08/2026 | 1 h 46 min
    Mucho más que anatomía
    Conocer las piezas del tablero es solo el comienzo; lo verdaderamente emocionante —y a veces un poco caótico— empieza cuando ponemos los engranajes en marcha. Porque seamos sinceras: a nadie le han enseñado a navegar por el universo del deseo sin caer en mitos cinematográficos o expectativas imposibles.
    En esta sección, nos adentraremos sin miedo en los grandes misterios, miedos y verdades del mundo erótico. Desde afrontar los nervios, las dudas y las expectativas de la primera vez, hasta explorar territorios menos transitados como el sexo anal, o desmantelar ese tedioso mito de lo que supuestamente constituye una vida sexual completamente normal (alerta de spoiler: tú defines la normalidad).
    También hablaremos de esos momentos de desconexión en los que parece que la libido se ha esfumado mágicamente, antes de sumergirnos de lleno en la cima del erotismo: el gran O y la biblia del orgasmo, donde descubriremos que el placer femenino tiene infinitas formas, matices y caminos que van mucho más allá de lo que nos han contado.
    Abróchense los cinturones, porque estamos aquí para desaprender la culpa y redescubrir el disfrute en todas sus dimensiones. ¡Continuemos!

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  • Siéntete Plena

    El aparato genital femenino.

    23/08/2026 | 2 h 47 min
    Bienvenido/a a tu propio mapa secreto.

    Durante demasiado tiempo, hablar del cuerpo femenino ha estado rodeado de eufemismos, silencios, vergüenza o, directamente, de una gran ignorancia científica disfrazada de misterio.
    Nos han enseñado a usar nombres inventados, a mirar hacia otro lado frente al espejo y a vivir nuestras propias funciones biológicas como si fueran un secreto incómodo o una "suciedad" que hay que esconder. Ya va siendo hora de romper con todo eso.Este libro no es un manual de anatomía aburrido ni un tratado médico incomprensible escrito en latín.
    Es una guía sin filtros, libre de complejos y con altas dosis de humor para explorar de arriba a abajo —literalmente— todo lo que habita, se mueve, sangra, siente y funciona en el territorio de la vulva y la vagina.Desde descubrir que el clítoris es mucho más que lo que se ve a simple vista, hasta entender por qué el ciclo menstrual parece un complot hormonal, pasando por desmitificar la famosa virginidad, los olores, los fluidos y los tabúes más absurdos que la sociedad nos ha impuesto.Prepárate para recorrer este mapa con los ojos bien abiertos. Porque conocer tu cuerpo, entender cómo funciona el placer, desarmar los mitos sobre la regla y adentrarte en tus tesoros ocultos no es solo una cuestión de salud: es el acto de rebeldía y liberación más poderoso que existe.
     ¡Empezamos!

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  • Siéntete Plena

    Las virtudes del poliamor

    16/08/2026 | 2 h 35 min
    "Respira hondo... y suelta el mundo que cargas en los hombros. Cierra los ojos un segundo y permite que todo lo demás desaparezca. Bienvenida a Siéntete Plena, un espacio íntimo, sin prisa y sin filtros, creado exclusivamente para ti. Aquí no venimos a cumplir expectativas ajenas; venimos a redescubrir el placer de habitar nuestra propia piel, a conectar con lo que arde por dentro y a abrazar cada rincón de nuestra feminidad con absoluta libertad. Yo soy tu anfitriona, y esta noche... este momento... es solo nuestro. Prepárate para dejarte llevar." 
    "En este viaje que hoy comenzamos, vamos a explorar todo eso que a veces callamos, pero que vibra con fuerza en nuestro interior.
    ¿Qué vas a encontrar aquí?Charlas profundas sobre amor propio, deseo y autoconocimiento.
    Secretos para encender tu confianza y manifestar la vida que te mereces.
    Reflexiones sobre sexualidad, bienestar y el arte de disfrutar cada instante sin culpas.

    Cada semana, te esperará un nuevo episodio diseñado para acariciar tu mente, despertar tus sentidos y recordarte lo poderosamente plena que ya eres. Para que no te pierdas ni un solo instante de esta conexión, suscríbete ahora mismo en tu plataforma de podcast favorita y actívate para ser la primera en escuchar lo que sigue. Permítete sentir. Permítete ser. Bienvenida a tu nuevo refugio."  Las virtudes del poli amor.   La decadencia de una utopía No todo el mundo cree en la monogamia, pero todo el mundo vive como si ese fuera el caso.

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  • Siéntete Plena

    Mas Alla de la Rutina Claves para una Conexion Intima Plena.

    09/08/2026 | 2 h 15 min
    Más Allá de la Rutina: Claves para una Conexión Íntima Plena.     Respira hondo... Deja que el mundo exterior desaparezca por un momento. Cierra los ojos y concéntrate únicamente en el sonido de mi voz. Bienvenido a Crimson Confessions.  un espacio exclusivo donde el deseo, la complicidad y el arte del placer se convierten en una sola experiencia. Yo soy tu creador, y hoy quiero llevarte de la mano hacia un viaje donde los sentidos se despiertan, la piel se vuelve más receptiva y cada latido cuenta. Acomódate, relájate y déjate envolver por lo que está a punto de comenzar..  

     El verdadero poder en la intimidad no nace de la prisa, sino del dominio de uno mismo. Como bien sabemos, para comprender y complacer a una mujer como ningún otro lo ha hecho, se requiere algo más que instinto: se necesita paciencia, confianza y la absoluta convicción de estar presente en cada segundo. Un hombre de verdad no baja la guardia; se esfuerza, aprende, explora y se divierte sin perder jamás esa compostura que enciende la atracción.
    Aprender sobre sexualidad no solo transforma tus noches; impregna toda tu relación, creando una conexión tan fuerte que trasciende la alcoba. El sexo no es solo un destino, es el placer del camino compartido, de priorizar el disfrute mutuo y de romper con la monotonía de lo cotidiano para alcanzar vuestro máximo potencial. Hoy vamos a explorar cómo dejar atrás lo convencional, conectar con una mayor sensibilidad y hacer que ella (y tú) deseen volver una y otra vez. Prepárate para redefinir tu intimidad.

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Acerca de Siéntete Plena
Siéntete Plena es un podcast que busca empoderar a las mujeres en su sexualidad, educación y desarrollo en pareja. En cada episodio, hablamos sobre temas relevantes y actuales, con invitados expertos que comparten sus conocimientos y experiencias.En Siéntete Plena, aprenderás sobre:Sexualidad: Cómo disfrutar de una sexualidad sana y placentera, sin tabúes ni prejuicios.Cómo hablar de sexo con tu parejaCómo negociar tus deseos sexualesCómo superar la vergüenza y el miedo al sexoDesarrollo en pareja: Cómo construir relaciones sanas y satisfactorias.Educación: Cómo conocerte a ti misma y a tu parejaConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/sientete-plena--6041750/support.
Sitio web del podcast

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