The YellowBook

¿Qué pasa cuando la presión no viene de tu entorno… sino de ti?
En esta conversación con María José Uribe hablamos de autoexigencia, éxito, identidad y lo difícil que es dejar de vivir en modo rendimiento.
Majo cuenta cómo la presión nunca fue externa, sino interna. Cómo vivió años contrarreloj, cómo fue competir en los Juegos Olímpicos recién siendo mamá, y qué significa hoy aprender a disfrutar una etapa sin estar persiguiendo algo.
Este episodio es para mujeres profesionales que se sienten cansadas, exigidas o cuestionándose su camino.
Porque a veces no estamos fallando.Solo estamos siendo nuestra propia mayor presión

¿Por qué, aunque trabajemos más, sigamos sintiendo que no es suficiente?
En este episodio hablamos de algo que casi nadie nos enseñó: nuestra relación emocional con el dinero.
Carolina Parada nos invita a mirarlo como si fuera una persona: ¿qué sentimos cuando pensamos en él?, ¿miedo, culpa, escasez, control?
Conversamos sobre cómo nuestra historia familiar influye en nuestras decisiones, la diferencia entre planear y controlar, cómo estar en paz en medio de la incertidumbre y por qué la libertad no empieza afuera, sino adentro.
Este no es un episodio de finanzas.
Es un episodio sobre identidad, decisiones y aprender a confiar en nosotras mismas.
Si alguna vez te has sentido perdida, sin claridad o viviendo desde la carencia, esta conversación es para ti.

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Carolina Parada @caroparadag

1:35 ¿Crees que el dinero es energía? 🌀
4:36 El dinero = independencia 
06:30 La independencia desde el temor
09:26 ¿Cómo saber cómo es mi relación con el dinero? ❤️ 
12:17 Tú no atraes lo que quieres
13:50 PAUTA COMERCIAL 🍃 
16:15 Las fuentes de manifestación del dinero. 💰 
20:35 ¿Cómo le enseño an mis hijos sobre el dinero?
23:50 Mentalidad misionera 🧠 
25:35 El propósito de tu vida: el autoconocimiento 
26:55 La certeza absoluta no existe ❌
29:10 ¿Por qué queremos controlar todo?
33:50 ¿Soy una mujer controladora o planeadora? 👩🏽 
41:42 ¿Qué puedo hacer si me siento perdida?
48:21¿Qué necesito  desarrollar para que el auto conocimiento llegue a mi vida?
50:00 La hora de poder ✨ 
54:42 Hablemos de ANCLAS 
58:51 El autoconocimiento te dará libertad

Lo que parecía un proceso claro para Erika Pérez y su pareja se convirtió en un camino largo, lleno de intentos, trámites, silencios incómodos y obstáculos que jamás imaginaron enfrentar.
En este episodio, Erika nos comparte con absoluta honestidad todas las formas en las que ella y su pareja hicieron para convertirse en madres, desde los procedimientos médicos hasta los momentos emocionalmente más difíciles. También nos revela cómo navegaron las barreras del sistema, la falta de información y los prejuicios que aparecieron simplemente por ser una pareja de dos mujeres.
A pesar de todo, su historia es una prueba de resiliencia, amor y convicción: hoy son dos mamás y un bebé que llegó a transformarles la vida.

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01:00 Bienvenida y mensaje de Erika
01:51 Una niña que siempre soñó con ser mamá
03:44 Hablar si se quieren tener hijos es fundamental
04:19 Diagnosticada estéril 
05:31 La única opción es la adopción
06:21 ¿Quién queda embarazada si somos dos mujeres?
08:10 ¿Era posible adoptar si son dos mujeres?
10:40 Anuncio -Hacienda la Fe-
10:42 Las clínicas de fertilidad no eran una opción
12:30 Esto es un sueño muy lejano
14:06 “Yo te sirvo de donante”
17:23 Preguntas al donante
18:44 'No será un hijo en conjunto'- donante
23:40 Prueba de embarazo sale positiva
24:47 La familia de Erika la apoyaba
26:12 ¿Quisiste ser tu  la embarazada?
28:39 Enfrenta rechazo por ser mamá
30:00 Siempre hay rechazo por su sexualidad
31:31 Erika sin licencia de maternidad
34:58 Registro del bebe con dos mamás
40:00 “En esta notaria no podemos registrarlo”
43:42 Erika saca su fortaleza ahora de su hijo
45:30 El bullying por ser un hijo de dos mamás
48:40 Consejo a otras parejas homosexuales
50:42 Final

En este episodio nos adentramos en la historia de Natalia Marín, la mujer que vive de cerca —y muchas veces en silencio— el mundo del fútbol junto a su esposo, el jugador del Atlético Bucaramanga, Fabry Castro. Entre mudanzas, horarios inciertos y la maternidad vivida muchas veces en solitario, Natalia comparte cómo el fútbol le ha regalado experiencias increíbles, pero también le ha exigido más de lo que imaginó. Una conversación honesta, íntima y reveladora que te hará ver el fútbol desde otro lugar.
¿Qué hay realmente detrás de ser “la esposa de un futbolista”? Descúbrelo aquí 

0:00 bienvenida 
1:25 ¿Cómo comenzó la historia entre Natalia y Fabry? 
07:10 ¿Esta relación tiene o no tiene futuro?
10:20 ¿Cómo funciona el fútbol y la vida de un futbolista? 
12:12 ¿Cambió la vida y la forma de ver el fútbol después de ser mamá?
15:46 ¿Cómo organizar la vida con la agenda del fútbol y la propia?
18:00 Ponerse como prioridad. La salud mental y física son importantes. 
19:51 Lo que Fabry cree que Natalia debe mejorar
21:36 El mejor momento que ha dado el fútbol 
25:03 ¿Cómo acompañar  la vida pública de Fabry?
31:00 La última situación difícil; la lesión de Fabry.
35:00 Mitos y verdades de las esposas de los futbolistas. 
38:00 ¿Cómo manejas la vida privada de la familia?
40:15 ¿Qué hace Natalia que las demás esposas no hacen?
43:33 Mensaje para los seguidores/hinchada 
45:22 Juego final - completa la frase 

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En este episodio conversamos con Diego Leal, intensivista pediatra y especialista en nutrición y familia, sobre lo que realmente importa en el crecimiento de nuestros hijos entre los 5 y 9 años. Hablamos de cómo acompañarlos en su alimentación sin caer en presiones, la importancia del lenguaje y la comunicación en esta etapa y el papel del deporte en su desarrollo físico y emocional ademas de cómo detectar y manejar el bullying a esta edad.
Una charla llena de consejos reales, mitos derrumbados y recordatorios necesarios: que criar también es observar, escuchar y soltar un poco el control.
✨ Perfecto para padres y madres que quieren entender mejor lo que pasa en estos años tan formativos, más allá de los chequeos médicos.

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Diego Leal @drdiegoleal

2:45 Los cambios en el lenguaje de los niños al iniciar el colegio
3:27 ¿Nos preocupamos como papás y buscamos ayuda de especialistas ?
4:47 Problemas en el lenguaje = niños irritables, agresivos.
5:26 Tip para los papás que su hijo tiene un retraso en el habla.
7:32 ¿Hay o no hay retroceso de control de esfínteres al iniciar el colegio?
10:13 Almipro patrocinador
12:06 Alimentación en niños
13:27 ¿Cómo les enseño a hacer mercado?
15:20 Neuro- marketing en el supermercado
18:00 La mala alimentación = eje intestino- cerebro, no funciona.
21:30 El 90% de lo que hacen es nuestro ejemplo
25:00 ¿Hay señales de saciedad en los niños?
29:06 ¿Qué tanto deporte es bueno para ellos?
31:19 ¿Cuál mejor horario para hacer ejercicio?
33:00 Las pantallas en los niños
38:09 ¿Cuánto tiempo le pongo de pantallas?
39:11 ¿Existe o no existe el bullying en los chiquitos?
41:09 Las 3 figuras en el bullying
43:36 Diego como médico intensivista y papá
46:00 Martín me enseñó a tener un click con los pacientes
48:25 La diferencia entre consulta pediátrica y trabajar en UCI