El libro "Cómo triunfan los niños (How Children Succeed)" de Paul Tough, publicada en 2014, explora los factores no cognitivos que contribuyen al éxito de los jóvenes, especialmente en contextos de adversidad. El prólogo posiciona el libro como un texto de divulgación periodística que examina las ventajas educativas del fracaso y la importancia de la voluntad de superación como contrapunto a la presión social por el éxito meramente económico. La obra aborda la influencia de las experiencias adversas en la infancia (ACE) en la salud biológica y las funciones ejecutivas, citando investigaciones neurocientíficas que vinculan el estrés temprano con el desarrollo cerebral. Finalmente, el texto enfatiza la importancia de desarrollar el carácter—incluyendo cualidades como la determinación y el autocontrol—a través de intervenciones educativas y un apego seguro en la niñez, sugiriendo que estas habilidades son más maleables que el coeficiente intelectual en la adolescencia.
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Neurociencia del Cuerpo de Nazareth Castellanos
"Neurociencia del cuerpo: Cómo el organismo esculpe el cerebro" de Nazareth Castellanos explora la revolucionaria perspectiva en neurociencia que reconoce la profunda influencia del cuerpo en el cerebro. El texto detalla cómo la postura, los gestos faciales, la microbiota intestinal, la respiración y los latidos cardíacos no solo impactan, sino que esculpen funciones cognitivas y emocionales como la memoria, la atención y el estado de ánimo. Al integrar la historia de la medicina oriental y occidental con la evidencia científica más reciente, la autora argumenta que el cuerpo es fundamental para nuestra percepción y sentido de identidad, desafiando la visión tradicional que centraba el estudio de la mente exclusivamente en el cerebro. En esencia, la obra aboga por una comprensión holística del ser humano, donde cada parte del organismo contribuye a la complejidad de la experiencia interna.
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El puente donde habitan las de Nazareth Castellanos
El libro El puente donde habitan las de Nazareth Castellanos explora la biosofía, entendida como la sabiduría que emerge del estudio científico del organismo, buscando tender puentes entre las humanidades y las ciencias para fomentar una ciencia humana y humanista. Se basa en la idea de que podemos esculpir nuestro propio cerebro a través de la voluntad y la intención, influenciados por la plasticidad neuronal. Aborda la importancia de la reconstrucción personal tras las adversidades, la introspección y la respiración consciente como herramientas para el bienestar mental y físico. La autora integra las ideas del filósofo Martin Heidegger, especialmente su concepto de "construir, habitar, pensar", con la neurociencia moderna, destacando la conexión entre mente y cuerpo, la influencia de nuestro entorno y herencia epigenética, y el impacto del diálogo interior en nuestra conducta y rendimiento.
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El mito de la normalidad de Gabor Maté
El libro "El mito de la normalidad" de Gabor Maté, junto con comentarios de expertos y notas de referencia, explora la conexión entre el trauma, la cultura social y la salud física y mental. Argumenta que muchas enfermedades y adicciones no son patologías individuales, sino respuestas naturales a circunstancias antinaturales y entornos tóxicos, incluyendo el estrés sistémico, la desigualdad, el racismo y la supresión de la autenticidad. La obra aboga por un cambio en la comprensión de la salud, pasando de un enfoque puramente biológico a uno que considere las experiencias de vida, las relaciones interpersonales y la influencia de la sociedad desde la concepción. Propone que la curación es posible al asumir la responsabilidad de la propia percepción del mundo y al buscar la verdad y la conexión, incluso si implica dolor. El autor comparte su propia experiencia y la de otros para ilustrar cómo la enfermedad puede ser una maestra y una guía hacia la plenitud, resaltando la importancia de la compasión, la curiosidad y la valentía para sanar y construir un mundo más saludable.
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Dejar de Pensar Demasiado de Kevin McBrown
Este libro presenta una compilación de cinco libros escritos por Kevin McBrown, un experto en psicología y pedagogía. La obra se centra en guiar al lector hacia una mente positiva y serena, abordando el manejo del pensamiento excesivo, la ansiedad y el estrés. A lo largo de los distintos volúmenes, se exploran conceptos como el desarrollo de una mentalidad positiva, la importancia de la inteligencia emocional, la aplicación de la terapia cognitivo-conductual (TCC), los principios de la Programación Neurolingüística (PNL) y la influencia de las rutinas saludables en el bienestar psicofísico. McBrown enfatiza que, aunque no se pueden controlar todos los eventos de la vida, sí se puede elegir cómo reaccionar ante ellos, promoviendo la búsqueda de la serenidad como un objetivo alcanzable a través de un cambio de hábitos y la autogestión mental.
Tantos libros, tan poco tiempo
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