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Dans la Tête d'un Coureur

Podcast Dans la Tête d'un Coureur
Sunday Night Productions
Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspi...
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5 de 292
  • Comment Améliorer Sa Technique de Course ? W. Arnaud Tortel
    Votre foulée est-elle réellement efficace ? Savez-vous comment courir pour réduire vos risques de blessure et améliorer vos performances ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous plonge au cœur de la technique de course pour vous donner les clés d’une foulée optimisée.👉 Au programme :Les éléments d’une foulée efficace : posture, attaque au sol, amplitude.Pourquoi et comment personnaliser votre technique.Les erreurs courantes à éviter pour préserver votre corps.
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    19:52
  • Thomas Cardin, on reçoit le prodige qui bouscule le Trail français ! #SaintéLyon
    Triple vainqueur de la mythique SaintéLyon, Thomas Cardin s’impose comme l’une des figures montantes du trail. À 29 ans, ce professeur des écoles grenoblois impressionne par sa polyvalence, son humilité, et son ascension fulgurante. Mais derrière ce palmarès exceptionnel, se cache une histoire inspirante : celle d’un athlète complet qui, entre passion et profession, a su transformer ses défis en force.Découvrez son lien unique avec la SaintéLyon, sa philosophie de course, et son quotidien rythmé entre enseignement et entraînement. Il partage aussi ses ambitions pour le futur : conquérir de nouvelles distances, tenter le marathon, et pourquoi pas, explorer l’Ultra.
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    1:04:12
  • 5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sel (ou pas assez !) 🧂🏃‍➡️
    Le sel est partout dans notre alimentation, souvent bien caché dans des aliments du quotidien. Et si vous en consommez trop sans même vous en rendre compte ?Dans cet épisode, nous allons décrypter ensemble les 5 signes parfois subtils qui pourraient indiquer que votre consommation de sel dépasse les recommandations.
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    7:31
  • 7 Freins à la Progression selon la Science (si on avait su ça avant…) / DLTDC Original
    Dans cet épisode, Guillaume et Tristan décryptent les 7 freins majeurs à la progression en course à pied, tels qu’identifiés par la science du sport.Bénéficiez d'un mois offert sur Campus avec le code DLTDC et de 10€ de remise sur les casques SHOKZ avec le code PODCAST10
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    1:09:58
  • 5 Signes Cachés Que Ton Corps Manque de Fer, B12, Oméga-3,... 🩸🏃‍➡️
    Les carences nutritionnelles sont souvent sous-estimées dans le monde du sport, et pourtant, elles peuvent avoir des conséquences bien réelles sur la santé et les performances des coureurs à pied. Fatigue persistante, blessures récurrentes, récupération plus lente, ou même troubles de l’humeur… Les carences peuvent se manifester de manière subtile, presque insoupçonnée, et même pire passer inaperçues pendant longtemps.Dans cet épisode, nous allons explorer cinq signes parfois cachés, mais révélateurs, d’un déficit en nutriments essentiels.
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    11:36

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Generated: 12/6/2024 - 7:18:38 AM