Campeones en Construcción

¿Qué harías si te dieran 2 meses de vida?

Susana Rodríguez Ruiz pasó de un diagnóstico crítico a la espera de un trasplante, a convertirse en Campeona del Mundo de atletismo.

Por 4 años de su vida no tuvo un diagnóstico claro, sufriendo limitaciones y sensación de ahogo desde pequeña, hasta que finalmente se determinó que padecía una miocardiopatía y entró en código cero de urgencia para recibir trasplante de corazón.

En este episodio de Campeones en Construcción, descubrimos una de las historias de superación más inspiradoras que hemos grabado. Esta no es solo una charla sobre running; es una lección magistral de desarrollo personal.

Susana nos cuenta sin filtros cómo transformó el miedo en una mentalidad ganadora, la realidad médica de un corazón trasplantado en pleno sprint y por qué las limitaciones suelen ser solo mentales.

Si buscas motivación real y aprender a ver tus retos desde otra perspectiva, este video te va a marcar.

🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan... se sienten y se viven.

Si amas el running, el deporte y vivir con mentalidad de campeón, este es tu espacio.

Desde Caracas y Madrid para el mundo, recuerda: todos somos campeones en potencia.

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TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆

¿Se puede ser fuerte y rápido a la vez? En el gran final de la temporada 5 de Campeones en Construcción Video Podcast, nos sumergimos con Pablo Guevara (entrenador "Flow Performance", atleta de resistencia y divulgador de contenido), en el mundo del Entrenamiento Híbrido y la Fuerza aplicados a los Deportes de Resistencia y muy especialmente al Running.

Descubre por qué combinar pesas de forma específica, Running y Deportes de Resistencia en general, no solo es posible, sino necesario para alcanzar tu máximo potencial y prevenir lesiones.

Lo que aprenderás en este episodio:

✅ Entrenamiento Híbrido: ¿Moda o evolución? Analizamos si es la disciplina definitiva para el corredor moderno.

✅ Fuerza para Corredores: Por qué levantar pesas es el "seguro de vida" de todo runner y cómo integrarlo sin perder velocidad.

✅ Psicología Deportiva: Estrategias mentales para no rendirte cuando las piernas queman y el reloj aprieta.

✅ Atleta Máster: Cómo adaptar estas tendencias para mantener la longevidad y el rendimiento con el paso de los años.

🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven.

Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio.

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- Pequeñas victorias.
- El Arte de la Obsesión

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¿Realmente existe el "muro" en el maratón, mala gestión del plan de carrera, o es solo un mito mental? 🏃‍♀️ Descubre todos los secretos que hay sobre el maratón con Alessandra Aguilar en este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast.

La trayectoria profesional de Alessandra le ubica entre una de las más grandes referentes del atletismo español 🇪🇸 de todos los tiempos.

En su amplio currículum deportivo, especialmente en el ámbito del maratón internacional, destacan los siguientes logros:

- Mejor Marca Personal 2:27:00 🇳🇱Rotterdam 2011.

- Tres veces olímpica en: 🇨🇳Pekín 2008, 🇬🇧 Londres 2012 y 🇧🇷 Río 2016.

- 5ta del Mundo en 🇷🇺Moscú 2013.

En esta entrevista profunda, exploramos todo lo que separa a un corredor popular de un olímpico, cómo gestionar la mente en los kilómetros más críticos y si las zapatillas de carbono realmente han cambiado las reglas del juego.

Si estás preparando tu primer maratón, o buscas mejorar tu rendimiento y entender la psicología detrás de los 42.195 km, este episodio es para ti.

Descubrirás:

✅ Los errores que más frenan el progreso de los corredores populares.

✅ Cómo preparar un maratón de forma inteligente para llegar en tu mejor versión.

✅ La importancia de la fortaleza mental cuando aparecen el cansancio y las dudas.

✅ Las estrategias que realmente marcan la diferencia el día de la carrera.

Pero, sobre todo, responderás una pregunta que puede cambiar por completo tu próxima experiencia en los 42K:

¿Puede una sola decisión determinar el éxito o el fracaso de tu maratón?

A través de la experiencia de una atleta que compitió en la élite mundial, descubrirás herramientas prácticas, aprendizajes reales y consejos que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento hasta el mismo día de la competición.

Prepárate para una conversación inspiradora, llena de conocimiento, experiencia y pasión por el running, que te ayudará a afrontar el maratón con una nueva perspectiva y mucha más confianza.

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¿Alguna vez has pensado cómo el Running representa el poder de un idioma universal que puede unir a personas de todo el mundo?

En este episodio especial del KM43 de Campeones en Construcción , conversamos con Luis A. Rivera, conocido como: "RUNNING WITH LUCHO", un verdadero referente del Movimiento de Running Global.

En este episodio exploramos el concepto del Running Sin fronteras y cómo este fenómeno social trasciende los límites geográficos, uniendo a una sólida Comunidad de corredores en todo el mundo.

Lucho nos revela cómo correr se convierte en un idioma universal capaz de romper barreras, inspirar valores y conectar historias en cada zancada.

Si te apasiona el running, buscas consejos y experiencias sobre entrenamiento, motivación para tu próximo maratón y quieres experimentar la libertad de correr por el mundo, este episodio es para ti.

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Capítulos:

0:00 Introducción al episodio
1:45 ¿Quién es Running with Lucho? Su impacto en el movimiento global
5:15 El concepto de Running sin fronteras
10:30 El running como idioma universal y fenómeno social
16:45 Rompiendo barreras y creando comunidad de runners global
22:20 Consejos prácticos de entrenamiento y motivación
28:40 Vivir el deporte con propósito y mentalidad de campeón
34:10 Cierre y cómo apoyar a Campeones en Construcción

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¿Te preocupa cómo afecta el paso de los años a tu rendimiento como runner? 🏃‍♂️ 🏃🏼‍♀️

En este episodio de Campeones en Construcción, Video Podcast conversamos con el Dr. David López Capapé sobre la realidad científica del envejecimiento en el deporte, la prevención de lesiones y cómo adaptar tu entrenamiento para que el running sea una actividad de por vida.

Desmentimos los mitos más grandes sobre el desgaste articular y la artrosis, y profundizamos en cómo adaptar tu entrenamiento de running para rendir al máximo nivel minimizando el riesgo de lesiones.

Definitivamente, este episodio es una master piece indispensable tanto para runners máster como para la nueva generación que busca un estilo de vida consciente y que entiende y asume el running como un estilo de vida.
En este Episodio aprenderás:

✅ La Realidad científica sobre edad y rendimiento: Desmontamos el mito del desgaste articular y entendemos cómo adaptar el entrenamiento al proceso fisiológico del envejecimiento.

✅ La Gestión inteligente de lesiones: Estrategias clave para prevenir daños, diferenciar entre fatiga y lesión, y por qué necesitas un enfoque multidisciplinar con especialistas.

✅ La Filosofía de longevidad para runners: Cómo ajustar tus expectativas y métodos para que el running sea una actividad deportiva saludable y sostenible durante toda la vida.

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