Powered by RND
PodcastsDeportesRUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr
Escucha RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr en la aplicación
Escucha RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr en la aplicación
(898)(249 730)
Favoritos
Despertador
Sleep timer

RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr

Podcast RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr
Runnea
Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Gorka Cabañas te trae cada ...

Episodios disponibles

5 de 197
  • Verdeliss y su reto épico: 7 maratones, 7 continentes, 7 días. Así lo contamos en RUNNEA Talks
    Hay locuras y luego están los retos que rozan lo imposible. Correr un maratón ya es todo un desafío, pero ¿siete maratones en siete días y en siete continentes diferentes? Eso fue exactamente lo que hizo Verdeliss, y en el último episodio de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes desgranaron cada kilómetro de esta épica hazaña junto a Raúl Lozano, entrenador de trail y experto en ultradistancia. Spoiler: este reto no es solo una cuestión de piernas fuertes, es una prueba absoluta de resistencia mental y física. Siete maratones, siete continentes… ¿es esto humanamente posible? Lionel Nattes no tardó en lanzar la pregunta clave: "¿Cómo alguien no profesional es capaz de soportar semejante paliza física?". Aquí es donde Raúl Lozano entró en detalle. "Más allá del entrenamiento, se necesita una fortaleza mental brutal. En pruebas de este tipo, el agotamiento no solo es físico. Los viajes intercontinentales, los cambios de clima y la falta de sueño te descomponen. Necesitas estar preparado para correr con el cuerpo roto", señaló Raúl. Y es que cada maratón no solo significa 42 kilómetros. En este reto, los cambios de temperatura y la logística juegan en contra. Desde el calor sofocante en Oceanía hasta el frío extremo en la Antártida, cada etapa obliga al cuerpo a adaptarse a condiciones completamente opuestas. "Lo que el cuerpo no aguanta, lo tiene que empujar la cabeza", añade Gorka. Cuando todo se tambalea… pero sigues adelante La quinta etapa fue un infierno para Verdeliss. El agotamiento alcanzó su punto máximo. Dolor, náuseas, vómitos… todo indicaba que no podría continuar. Pero ahí es donde entran en juego los grandes retos personales. Correr por una causa fue su motor. Este desafío no era solo una hazaña deportiva; estaba recaudando fondos para una niña con una enfermedad rara. "Ese tipo de propósito es lo que hace que alguien no se detenga cuando su cuerpo ya no puede más", comenta Lionel. Entrenamiento para lo imposible: mucho más que sumar kilómetros Raúl Lozano desglosó lo que implica preparar algo así. "No es cuestión de salir a correr todos los días. Necesitas un plan específico donde la fuerza, los entrenamientos cruzados y la recuperación rápida sean prioritarios. Si no tienes un cuerpo preparado para el desgaste continuo, no aguantas". Las condiciones extremas de este reto no permiten lujos como presoterapia, masajes o una nutrición ideal durante los traslados. La clave está en aprender a optimizar el descanso y la alimentación sobre la marcha. "Tienes que reponer miles de calorías cada día. Si no lo haces bien, al cuarto día estás frito", explicó Raúl. Además, advierte que el verdadero peligro no es solo la carrera, sino llegar ya sobreentrenado al punto de partida. El efecto “influencer” en el mundo del running Verdeliss ha demostrado que no se trata solo de hacerse selfies en la meta. Detrás de este reto hubo sacrificio, lágrimas y momentos de duda extrema. "Las redes sociales a veces simplifican estas gestas, pero cuando hablas con los protagonistas, te das cuenta de todo lo que han tenido que pasar", comentó Gorka. Este tipo de desafíos están inspirando a muchos corredores populares a fijarse objetivos más ambiciosos, pero nuestros tertulianos lanzaron una advertencia. "Los retos deben ser personales. No todos estamos preparados para estas exigencias. Hay que ser realista con tus capacidades físicas y mentales", apuntó Lionel. ¿Qué podemos aprender de este reto? Más allá de la épica, este tipo de experiencias nos recuerdan que el running es tanto físico como mental. Es importante respetar el equilibrio: entrenar bien, descansar mejor y mantener una motivación que te impulse cuando las fuerzas flaquean. "Si no tienes un ‘por qué’, cualquier dificultad puede ser la excusa perfecta para abandonar", destacó Raúl. Además, el cuerpo tiene sus propios límites. Evitar el sobreentrenamiento, nutrirse correctamente y escuchar las señales de fatiga son factores esenciales para no caer en el agotamiento extremo.
    --------  
    40:02
  • Zapatillas de running para rodajes suaves y ágiles: lo mejor de 2025 en ‘mega amortiguación’”
    >> Descubre toda la información y precio de cada zapatilla: https://www.runnea.com/articulos/running-news/batalla-zapatilla-running-amortiguada-ligera-21540/ ¿Harto de “tanques” que prometen amortiguación pero se sienten pesadísimos al correr? Este año, las marcas se han propuesto cerrar la boca a los escépticos: han lanzado modelos que combinan protección de lujo para tus articulaciones con pesos sorprendentemente bajos. En el nuevo episodio de RUNNEA Talks, nuestro compañero Gorka Cabañas, director tester de RUNNEA, examina a fondo esa paradoja: “máxima amortiguación” y “ligereza” en la misma zapatilla. ¿De qué va este podcast? Gorka desgrana seis modelos de 2025 que compiten por ser la “más suave y menos pesada”: Hoka Bondi 9, Asics Novablast 5, Brooks Glycerin Max, Adidas Ultraboost 5x, New Balance 1080 v14 y la novedad de Mizuno Neo Zen. Un repaso sin rodeos para ver cómo cada marca ha resuelto la ecuación “colchón extremo + reducción de gramos”. ¿Quién debería calzarlas? No todos corremos igual, ni tenemos el mismo peso o ritmos. El podcast responde a la pregunta “¿Para qué corredores encaja cada zapatilla?”, analizando sensaciones en rodajes suaves, distancias largas, incluso ritmos algo más vivos. Consejos de elección Desde la Hoka Bondi 9, que protege como un bunker, hasta la Mizuno Neo Zen, que busca cautivar con una fórmula de firmeza y suavidad inédita, Gorka ofrece pautas sobre qué factores priorizar: peso corporal, historial de lesiones, preferencia de drop… El objetivo es darte pistas para que no te equivoques al escoger. Un podcast que refresca mitos Hasta hace poco, se asumía que “más amortiguación” implicaba sacrificar rapidez. Este 2025, sin embargo, la industria presenta avances en espumas y geometrías que acercan dos mundos: el del “supercolchón” y el de la zapatilla dinámica. Si eres de quienes preferían un calzado contundente para proteger rodillas o tobillos pero te frustraba sentirte lento, puede que te lleves una sorpresa escuchando las impresiones de Gorka. Cómo y dónde escuchar RUNNEA Talks está disponible en Spotify, Apple Podcasts e iVoox. También puedes pasar por RUNNEA.com, donde enlazamos directamente el capítulo y mostramos un breve resumen escrito. ¿Qué espera el “runner popular” en 2025? Gorka no solo describe las zapatillas, también valora cómo la tecnología de cada marca puede afectar tu experiencia. Porque, al final, no basta con una hoja de especificaciones. Lo que buscas es si la zapatilla te quita esa sensación de “golpe” al aterrizar, si te deja correr 15 o 20 kilómetros sin resentir las rodillas, o si puedes meter algo de chicha en tus entrenos sin sentir que arrastras plomo en cada zancada. Y es justo ahí donde las Bondi, Novablast, Glycerin Max, Ultraboost 5x, 1080 v14 y Neo Zen se disputan la corona de “máxima amortiguación y ligereza”. ¿Quién gana? Gorka nos cuenta su veredicto basado en sus pruebas. Pero, como él mismo señala, la elección dependerá de tus características: peso, ritmo, técnica y sensaciones al ponerte la zapatilla. Si la mera palabra “amortiguación” te hace pensar en zapatones pesados, es momento de refrescar la percepción. El podcast de RUNNEA Talks con Gorka Cabañas como anfitrión demuestra que, en 2025, las marcas han avanzado a pasos gigantes para ofrecernos “más protección y menos lastre”. Y tú, ¿te atreves a descubrir qué modelo puede cambiar tus rodajes largos o tus entrenos de recuperación? Dale al “play” y sumérgete en esta “batalla” que, sin duda, dará de qué hablar en los próximos meses. ¡Nos escuchamos en RUNNEA Talks!
    --------  
    20:19
  • Así se organiza una carrera de UTMB con Xavier Pocino, CEO de UTMB España
    >>Comparar precios de zapatillas trail en RUNNEA: https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/todas/superficie-montana/ El universo del trail running irrumpe de lleno en el segundo episodio de la octava temporada del podcast de RUNNEA. En esta ocasión, los micrófonos reúnen a Gorka Cabañas, Lionel Nattes, Raúl Lozano —integrantes de Team Runnea— y a un invitado de excepción: Xavier Pocino, CEO de UTMB en España y Portugal. Una charla en la que se desgranan los entresijos de uno de los eventos más importantes del calendario internacional y se analiza la creciente pasión que despiertan las carreras de montaña. “Estar en la línea de salida de un UTMB es el resultado de meses —o años— de preparación. No es solo un dorsal, sino el reconocimiento de todo un camino”, comenta Pocino, poniendo el acento en la exigencia y la emoción que rodean al emblemático sorteo de plazas para el Ultra-Trail del Mont-Blanc. La conversación no se queda ahí. A lo largo del episodio, se desgranan aspectos como la minuciosa planificación de la seguridad en montaña, los complejos permisos administrativos y la logística que requiere un evento capaz de reunir a miles de corredores durante jornadas completas en alta montaña. Raúl Lozano, que vivió en primera persona ediciones marcadas por el frío y las tormentas, aporta su visión como corredor de larga distancia. “La montaña manda y a veces toca tomar decisiones drásticas para salvaguardar a cientos de participantes”, explica, aludiendo a las neutralizaciones necesarias cuando las condiciones se vuelven extremas. Mientras tanto, Lionel Nattes reconoce la mezcla de nervios e ilusión que surge al jugarse todo a un puñado de Running Stones, ese ‘pasaporte’ indispensable para acceder a las pruebas UTMB. El podcast arroja también algunas pistas sobre el futuro de la franquicia: Pocino no oculta la intención de seguir expandiendo el sello UTMB en distintos puntos de la geografía española y detalla cómo trabajan codo con codo con equipos locales para garantizar la esencia alpina y la máxima seguridad. “La clave reside en el profundo conocimiento de cada terreno; la montaña no entiende de improvisaciones”, apostilla. ¿Merece la pena adentrarse en el mundo UTMB? Quien escuche este episodio difícilmente se quedará con la duda. Entre anécdotas de carreras épicas y la promesa de nuevas sedes en el horizonte, queda claro que el trail no deja de ganar adeptos ni de inspirar historias memorables. El episodio completo ya está disponible en las principales plataformas de audio. Si te apasiona el atletismo, sueñas con grandes desafíos en altura o simplemente quieres asomarte a la trastienda de los grandes eventos de montaña, no te pierdas este segundo capítulo del podcast de RUNNEA. Una conversación vibrante, repleta de datos, vivencias y esa inconfundible épica que solo el trail puede ofrecer.
    --------  
    1:07:40
  • Con estas 11 zapatillas de running te aseguro que no fallas
    >> Compara precios: https://www.runnea.com/articulos/running-news/sagas-zapatillas-running-longevas-modelos-21451/ ¿Te has parado a pensar por qué hay zapatillas que llevan más de 20 ediciones en el mercado, mientras otras desaparecen después de un par de versiones? En el nuevo episodio de RUNNEA Talks, nuestro compañero Gorka Cabañas, director tester de RUNNEA, se sienta delante del micrófono para arrojar luz sobre esos modelos de running que todos hemos visto temporada tras temporada, con nombres tan familiares como Pegasus, Nimbus o Ultraboost. Un repaso al legado de las “veteranas” Gorka indaga en los orígenes de estas sagas longevas y en los aspectos que las han convertido en apuestas seguras para corredores de todo tipo. ¿Por qué Nike mantiene la Pegasus desde hace más de 40 ediciones? ¿Cómo ha logrado Asics que la Nimbus siga encandilando a quienes necesitan máxima amortiguación? ¿Qué es lo que hace que la Mizuno Wave Rider permanezca tan fiel a su “placa Wave”? El podcast no se limita a una lista de datos históricos. La clave está en entender qué hay de trasfondo en cada lanzamiento, cómo ajustan las marcas las mediasuelas y los uppers para responder a las demandas actuales, y por qué cada saga conserva su esencia sin dejar de renovarse. Consejos prácticos para elegir sin complicarte Más allá de la curiosidad, este capítulo de RUNNEA Talks se centra en facilitar la vida a quienes quieren cambiar de zapatillas y no saben por dónde empezar. De la mano de Gorka Cabañas, descubrirás: Qué sagas buscar si priorizas la máxima comodidad y tu entrenamiento se basa en rodajes suaves y distancias largas. Qué líneas destacan en reactividad y ligereza, pensadas para ritmos rápidos o competiciones. La opción más equilibrada para corredores que no desean complicarse, pero exigen fiabilidad en el día a día. Con la experiencia de Gorka —que prueba "muuuuchos" modelos cada temporada—, sabrás qué terreno y distancias encajan mejor con cada saga y en qué detalles fijarte si, por ejemplo, eres un corredor de peso medio o si buscas algo muy estable para evitar molestias. Por qué no deberías perderte este episodio Para no caer en el marketing vacío. Con tantos lanzamientos, resulta fácil perderse en palabros técnicos. Gorka va al grano, explicando por qué cada saga merece su nombre y cómo han evolucionado sin traicionar al corredor que las hizo famosas. Es una guía para tus próximas compras. Si estás dando vueltas en internet o en la tienda sin saber si cambiar a otra marca o quedarte con “la de siempre”, escuchar este podcast puede ahorrarte tiempo y dinero. Voz experta, lenguaje cercano. Lo bueno de RUNNEA Talks es que combina la solvencia técnica de un tester con un tono claro y próximo. Te sentirás como si un amigo muy puesto en el tema te aconsejara tras años de probar zapatillas. Dónde y cómo escucharlo Puedes encontrar este episodio en las plataformas habituales: Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Google Podcasts, buscando “RUNNEA Talks” en el buscador. También lo tienes disponible en la web de RUNNEA.com.
    --------  
    24:12
  • Las mejores zapatillas y relojes de running y trail 2024: RUNNEA Awards
    https://www.runnea.com/ ¡Bienvenidos al especial más esperado del año! En este episodio de RUNNEA Talks, anunciamos a los ganadores de los RUNNEA Awards 2024, los premios más prestigiosos de Europa en material deportivo para runners y trail runners. Con la conducción de Gorka Cabañas, acompañado por Lionel Nattes y Gorka Sedano, desvelamos los productos y marcas que han marcado la diferencia este año, gracias al voto de más de 9.000 corredores y la evaluación de un jurado internacional. Descubre quién se lleva el galardón a la Mejor Zapatilla de Running 2024, la Mejor Marca de Trail 2024, y muchas otras categorías, en una conversación llena de análisis, curiosidades y todo lo que necesitas saber sobre los productos favoritos de la comunidad runner. ¡Dale al play y prepárate para conocer lo mejor del año en el running y el trail running! Disponible también en Spotify, Apple Podcasts y runnea.com.
    --------  
    45:44

Más podcasts de Deportes

Acerca de RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr

Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Gorka Cabañas te trae cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. Conocer un poco más de sus vidas, de como entrenan, de porqué corren o que les motiva a realizar sus retos. ¿Runneas con nosotros? https://www.runnea.com
Sitio web del podcast

Escucha RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr, El Partidazo de COPE y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net

Descarga la app gratuita: radio.net

  • Añadir radios y podcasts a favoritos
  • Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatible
  • Muchas otras funciones de la app
Aplicaciones
Redes sociales
v7.6.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 2/9/2025 - 2:30:11 PM