Tressessanta

Siamo davvero liberi di scegliere o siamo solo "liberamente obbligati"? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra Massimo Bustreo, psicologo del lavoro ed esperto di processi decisionali, per esplorare i meccanismi nascosti con cui la nostra mente ci inganna ogni giorno.

Insieme faremo un viaggio nella "Neuromagia", scoprendo come il cervello utilizzi continuamente scorciatoie mentali e bias cognitivi per semplificare una realtà complessa, finendo però spesso per hackerare le nostre stesse scelte.

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Pensi mai a cosa succede dentro la tua testa quando sei in burnout o passi la serata a scrollare sui social perché non riesci a dormire? In questa puntata di Tressessanta la neurologa Miryam Cannizzaro ci spiega come smettere di dare per scontato il nostro cervello e iniziare a trattarlo come il pezzo più prezioso del nostro futuro. Scopriremo l'esistenza di un vero e proprio "salvadanaio biologico" che possiamo riempire ogni giorno per proteggerci dall'invecchiamento mentale e vedremo perché la vera partita per la nostra longevità si gioca molto prima di quanto pensiamo.

La puntata è supportata da una grande novità in casa Lancôme: la nuova linea Absolue Longevity MD. Agisce su segni visibili della pelle, preservando proattivamente il suo capitale di giovinezza. In particolare, la linea Intercept, adatta alle pelli tra i 35 e i 55 anni, intercetta i segni visibili dell’invecchiamento, grazie ad un complesso che combina l’attivo star Mitopure a peptidi, niacinamide e attivi che supportano il rinnovamento cellulare della pelle ❤️

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Cosa serve davvero per proteggere il cuore e ottimizzare la nostra salute sul lungo termine? In questa puntata di Tressessanta, il cardiologo Nicola Triglione ci spiega come trattare lo stile di vita alla stregua di una vera e propria prescrizione medica, svelandoci l'importanza di pianificare la nostra riserva fisiologica fin da giovani. Scopriremo come costruire una routine di allenamento efficace per la longevità e smonteremo le mode commerciali del benessere e i trend più famosi dei social per rimettere al centro i parametri clinici che contano davvero. Un viaggio tra scienza e consapevolezza per capire come prendere in mano la propria traiettoria biologica in ottica preventiva per un percorso sostenibile per la vita.

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Oggi l'alimentazione scorretta uccide più del fumo, dell'alcol e degli incidenti stradali messi insieme. Ma come siamo arrivati a questo punto?

In questa puntata di tressessanta ospitiamo Stefano Vendrame, biologo nutrizionista e dottore di ricerca in Food e Nutrition Science. Insieme a lui analizziamo i meccanismi psicologici e biochimici con cui l'industria progetta a tavolino i prodotti che finiscono nel nostro carrello, svelando i veri e propri "inganni sensoriali" che condizionano ogni giorno le nostre scelte e la nostra salute. Dalle trappole nascoste nella classica colazione dolce fino ai trucchi per leggere davvero le etichette al supermercato, Stefano ci offre una guida pratica per rieducare il palato, riappropriarci del valore del vero cibo fresco e preservare la nostra salute.
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In questa puntata parliamo di interesse composto e risparmio consapevole, due pilastri fondamentali per costruire stabilità e libertà finanziaria nel tempo. Scopriamo come anche piccoli gesti ripetuti con costanza possano trasformarsi in un vantaggio concreto, e perché il tempo rappresenti uno degli alleati più potenti per chi vuole iniziare a investire.

Un dialogo essenziale per capire che risparmiare non significa privarsi, ma creare le basi per far crescere il proprio capitale con maggiore lucidità, metodo e visione.

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