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EP 382 - 🏛 THE NATURAL WAY III : AQUILES - Conviértete en un Monstruo
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EP 381 - #1 RUTINA para HOMBROS ANCHOS💥 (2 EJERCICIOS)
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EP 380 - 🟡 5 CLAVES para Crecer tu ESPALDA ✅ | ❌ NO cometas estos ERRORES 🟡
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EP 379 - 🟡 Pesos LIGEROS vs Pesos PESADOS para CRECIMIENTO MUSCULAR💪🏼 🟡
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Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo.
Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera sencilla argumentos complejos.
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