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Transforma tus creencias y vive con propósito, con Blanca Díaz de Otazu
En este episodio, nos acompaña Blanca Otazu, logoterapéuta, para compartir su experiencia a un camino de profunda introspección y ayuda a los demás a través de la logoterapia.Blanca reflexiona sobre los puntos de quiebre que marcan nuestras vidas. Desde las inflexiones en la adolescencia, hasta los grandes cuestionamientos en la maternidad.Hablamos sobre cómo enfrentar el vacío existencial, la importancia del autoconocimiento y cómo encontrar propósito incluso en las situaciones más adversas.Descubre cómo puedes transformar tus creencias y emociones para construir una vida más congruente y con sentido. Este episodio es un recordatorio de que, incluso en los momentos más desafiantes, siempre podemos decidir cómo responder.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios
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1:07:08
Conecta con tu salud bucal | Dr. Jack Goldberg
¿Sabías que la odontología puede convertirse en una experiencia transformadora para tu bienestar integral?En este episodio, el Dr. Jack Goldberg nos presenta la odontología funcional, un enfoque que conecta la salud bucal con el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. Hablamos sobre cómo superar los prejuicios, traumas y miedos de ir al dentista, transformando la consulta en una experiencia relajante. Exploramos el impacto de la respiración nasal, el manejo del pH de la saliva y la importancia de la prevención para mantener una salud bucal óptima. Además, discutimos cómo la odontología funcional integra técnicas holísticas para crear un entorno de calma y bienestar. Este episodio cambiará la forma en que ves el cuidado dental. Chécalo y descubre un enfoque que va más allá de la sonrisa, cuidando de ti de manera integral.
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1:09:13
Crea tu propio sistema de organización y cambia tu vida | Marisa Chambon
¿Te has preguntado cómo lograr que tus días fluyan con más organización y energía?En este episodio de creesiendo, tuvimos el placer de conversar con Marisa Chambon, experta en productividad y fundadora de Focus Pocus. Marisa nos comparte cómo el manejo estratégico del tiempo y la energía puede transformar nuestra vida, resaltando la importancia del descanso y del autoconocimiento para diseñar un sistema de organización efectivo y sostenible. Además, nos adentramos en su metodología P.O.N.D. y técnicas como el "brain dump", ideales para liberar la mente y mantener el enfoque.Si estás listo para tomar el control de tu tiempo y alcanzar tus metas con claridad, te invitamos a unirte a su reto de 21 días en Paando. Descubre herramientas prácticas que cambiarán tu forma de organizarte. Toda la información en https://www.paando.io/reto-organizacion-21-dias.¡Checa el episodio y comienza a transformar tu rutina desde hoy!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios
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1:05:28
Cuencos del Himalaya: una herramienta para sanar cuerpo, mente y espíritu | Geoffrey Torkington
¿Te has preguntado cómo el sonido puede influir en tu bienestar físico, emocional y espiritual?En este episodio, conversamos con Geoffrey Torkington, fundador de The Elephant Bowl y Tepoz Cuencos, quien ha dedicado su vida a compartir el poder transformador de los cuencos tibetanos. Geoffrey nos lleva a descubrir cómo estas vibraciones ancestrales pueden ayudarnos a conectar con nuestra esencia, aliviar el estrés y crear un equilibrio profundo en nuestra energía.Exploramos la ciencia detrás de la terapia de sonido, los mitos y realidades sobre los cuencos tibetanos, y cómo integrarlos en nuestra vida diaria para mejorar nuestra salud y nuestra conexión interna. Geoffrey comparte su experiencia personal y profesional, revelando cómo los sonidos y las frecuencias pueden ser una herramienta poderosa para la sanación y el autoconocimiento.Este episodio está lleno de aprendizajes y reflexiones que invitan a mirar el bienestar desde una perspectiva diferente. Si buscas inspiración o nuevas maneras de conectar contigo mismo, no te lo pierdas. ¡Dale play y sumérgete en esta experiencia única!No te pierdas este episodio en YouTube
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54:59
Inteligencia emocional: aprende a entender tus emociones | Sebastian Struck
¿Sabías que tus emociones tienen un papel clave en las decisiones que tomas y en la forma en que conectas con los demás?En este episodio,hablamos con Sebastián Struck, fundador de Maestría Emocional, quien nos invita a reflexionar sobre la inteligencia emocional y su importancia para vivir una vida más plena y auténtica.Sebastián nos explica cómo las emociones son mensajes que nuestro cuerpo y mente nos envían, y cómo aprender a identificarlas y manejarlas puede transformar no solo nuestras decisiones, sino también nuestras relaciones. Conversamos sobre el impacto de la vulnerabilidad en nuestras conexiones, el papel del estrés en nuestra salud emocional y por qué la felicidad va mucho más allá de los placeres momentáneos.Si buscas herramientas para comprender mejor lo que sientes, fortalecer tus vínculos y tomar decisiones más conscientes, este episodio es para ti. Escúchalo y descubre cómo la inteligencia emocional puede ser tu aliada para alcanzar mayor equilibrio y bienestar en tu vida. ¡Te va a encantar!No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios
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Porque sabemos que una historia de éxito nunca para de construirse, nos abrimos a escuchar a quienes se han acercado a una forma de vida más plena, siendo ellos mismos.
Te regalamos ideas para que puedas experimentarlas y hacer tu propia receta. Porque creemos que no existe una sola cuando se trata de equilibrar. Desde la libertad de decidir, las prioridades se reacomodan constantemente; el balance puede sonar, sentirse y saber diferente.
Abrimos el micrófono a quienes tienen ganas de ayudar a través de su experiencia. De boca en boca, buscamos fortalecer tu mejor versión.
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Un podcast de Gérman Ahumada A.
Colombia