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36 episodios
Meditación para niños - El Conejito
09/07/2026 | 10 minEsta es una meditación para niños. Realiza esta relajación con tu pequeñito para relajarse o tener un momento especial de conexión con su mundo interior.
Espero que la disfruten mucho!
@sasha.zendayogaMeditación para niños - Viaje a tu Planeta Especial
09/07/2026 | 12 minUna meditacion que te llevará a dar un paseo a un planeta de imaginación y color.
Esta meditación incentiva la imaginación libre y la escucha de emociones. Mis hijos de dos años y 4 años la adoran, sin embargo creo que puede ser para todas las edades.
Qué la disfruten!
@sasha.zendayogaMeditación para TOMAR UNA DECISIÓN
06/09/2025 | 19 minPuedes hacer esta meditación para darle claridad a tus pensamientos.Meditación EXPLORANDO TU MENTE
05/09/2025 | 19 minEn esta meditación guiada te llevo a dar un paseo por diferentes rincones de la mente, conociendo las emociones escondidas, tus sueños y lo que se mueve en tu mundo interior. ¡Qué la disfrutes!Yoga Nidra SUELTA TU CUERPO Y MENTE
04/09/2025 | 32 minEsta práctica ancestral es una meditación que permite relajar todo tu ser de forma progresiva para disolver el apego al cuerpo y mente y a todo lo terrenal. Conecta con tu divinidad.
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Acerca de Medita Respira Conecta
Un espacio para volver a ti.
Meditaciones que te invitan a sentir, soltar y habitar tu mundo interno con presencia.
Somos Zenda, una escuela de yoga, meditación y consciencia.
Creemos en la práctica como un camino vivo, que se integra en tu día a día.
Este canal es una puerta.
Si resuena contigo, hay un camino más profundo esperándote.
Zenda Yoga en Lima
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