Toda relación humana empieza con la que tenemos con nosotras mismas y al momento de sanar esa relación llega la libertad para ser. Las mujeres tenemos la fuerza...
¿Por qué me siento sola en un mundo tan conectado? l LPSP #75
En este episodio, vamos a hablar de por qué la soledad no siempre tiene que ver con la falta de personas a nuestro alrededor, sino con la forma en la que nos relacionamos con nosotras mismas. Porque estar sola y sentirse sola no son lo mismo.
Hablaremos de tres razones profundas por las que puedes estar sintiendo este vacío y, lo más importante, qué puedes hacer para empezar a transformarlo:
En este episodio encontrarás:
Conexión superficial vs. conexión profunda: ¿realmente estamos conectadas o solo distraídas?
Heridas emocionales no atendidas: cómo el pasado impacta nuestro presente.
La desconexión de nuestra esencia: el verdadero origen del vacío interior.
La soledad no es tu enemiga. Puede ser la maestra que más has evitado, pero también la que más puede ayudarte a descubrir quién eres en realidad.
🎧 Escúchalo ahora y si te resuena, compártelo con esa amiga que lo necesita.
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27:37
No estás donde estabas, pero tampoco dónde quieres: Cómo moverte hacia adelante l LPSP #74
¡Bienvenidas al primer episodio del 2025! Este episodio de Libre Para Ser Podcast es para ti si sientes que estás en medio de algo: ni donde empezaste, ni donde quieres estar. Ese vacío incómodo puede ser un trampolín o un obstáculo, y hoy te compartiré cómo convertirlo en tu mejor aliado.
Hablaremos de cómo atravesar este tiempo con confianza, qué hacer cuando las cosas no salen como planeaste y cómo ser compasiva contigo misma mientras sigues adelante. Un episodio para abrazar el proceso, dejar atrás lo que ya no te sirve y construir una vida más alineada contigo.
Puntos Principales del Episodio:
No te puedes quedar ahí. Cuando estás en medio de algo incómodo, parece eterno, pero recuerda: no es el final, es solo una etapa. Atravesar esta fase no solo es inevitable, sino necesario para crecer y dejar atrás lo que ya no necesitas.
En tu tiempo, a tu ritmo y sin comparaciones, pero no te detengas. Usa este tiempo para moverte, aunque sea despacio. Lo importante no es llegar rápido, sino construir el camino a tu nueva realidad
Deja de pelear con cómo deberían ser las cosas. A veces, la lucha más grande no es con lo que pasa, sino con cómo pensaste que debería pasar. Cuando dejas de tratar de controlar todo, empiezas a fluir. Recuerda: lo que te llevó hasta aquí no te llevará al lugar donde quieres estar. Aprende a soltar los “debería” y confía en el proceso.
Sé amable contigo misma. Sentir miedo, frustración o incertidumbre no significa que estás fallando. Validar tus emociones es clave para avanzar. La compasión te ayuda a aceptar que eres imperfecta, no defectuosa, y a valorar cada paso que das.
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45:49
Lecciones que me dejó 2024 l LPSP #73
En este episodio te comparto las lecciones más profundas que me dejó un año que marcó un antes y un después en mi vida.
Entre desafíos familiares inesperados y logros profesionales significativos, descubrí el poder de quedarme presente, incluso cuando la vida no era como yo esperaba. Este cierre de año es una invitación a reflexionar sobre cómo el 2024 nos puede enseñar a sostenernos y construir un nuevo nivel para nuestras vidas.
Encontrarás:
La fuerza de estar presente: cómo aprender a quedarme en el momento me ayudó a navegar la incertidumbre y a encontrar estabilidad en medio del caos.
Explorar el pasado para avanzar: el camino de reconocer patrones y comprender mis emociones me permitió crecer y construir una vida más auténtica.
Aprender del éxito: descubrir cómo los logros también traen desafíos y la importancia de cuidar mi bienestar mientras gestiono nuevas oportunidades.
Transformar los retos en fuerza: convertir los momentos más difíciles en un motor para evolucionar y enfrentar la vida con mayor intención y propósito.
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27:01
Construyamos una vida que amemos vivir l LPSP #72
No se trata solo de alcanzar metas o cumplir expectativas, sino de conectar con lo que realmente importa y crear espacio para ello en nuestra vida. A menudo avanzamos en automático, llenando nuestros días sin detenernos a preguntar: ¿Estoy disfrutando realmente el camino?
En este episodio, te comparto una forma diferente de cerrar este año y diseñar el próximo, para que te acerques a la vida que no solo sueñas, sino que mereces vivir.
Descubrirás:
Cómo cerrar un ciclo con intención y abrir el siguiente con energía y propósito.
Una guía para identificar dónde estás hoy y qué necesitas soltar para avanzar con mayor ligereza.
Las claves para definir quién quieres ser, qué deseas tener y qué te gustaría hacer en la nueva temporada de tu vida.
Cómo elegir un nombre poderoso para tu próximo ciclo, que se convierta en la brújula de tus decisiones.
Qué te está frenando y cómo dar los primeros pasos para transformar tu realidad.
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38:51
Tus relaciones pueden mostrarte lo que aún queda por sanar l LPSP #71
En este episodio especial, comparto contigo una Masterclass que ofrecí recientemente a un grupo privado de mujeres. Fue un espacio transformador lleno de aprendizajes, y estoy segura de que te será de gran valor. Así que prepara papel y lápiz, porque este contenido es una verdadera joya.
La intención de este episodio es que salgas con mayor claridad sobre ti misma y te animes a dar los primeros pasos para sanar y construir relaciones que realmente te hagan feliz.
¿Qué encontrarás en este episodio?
✨ Una explicación clara de por qué ciertos patrones en tus relaciones se repiten y te dejan preguntándote: "¿Por qué siempre termino en lo mismo?"
✨ Una guía para identificar cómo las heridas del pasado —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— impactan en tus relaciones y en tus expectativas hacia los demás.
✨ Un paso a paso práctico para comenzar tu proceso de sanación desde dentro y dar forma a relaciones más saludables y llenas de felicidad.
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Toda relación humana empieza con la que tenemos con nosotras mismas y al momento de sanar esa relación llega la libertad para ser. Las mujeres tenemos la fuerza de afectar nuestro entorno, nuestra familia y nuestras relaciones pero el primer paso que debemos dar es el de buscar nuestra propia libertad, búsquemosla juntas.