Esta meditación te hará viajar a través de los sentidos… Vamos a explotar y tomar contacto con la vista, el gusto, el oído, el olfato y el gusto… además incluiremos en este viaje otros sentidos que están muy bien integrados en nuestro día a día. Buen viaje a tu centro!!
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MEDITACIÓN PARA CULTIVAR LA ENERGÍA QUE NECESITES
Esta meditación es muy potente pues te invita a obtener la energía que necesitamos en cualquier momento del día… Podemos cambiar las emociones más pesadas y negativas por energías más activas y necesarias en el momento. Disfruta tu viaje!!
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MEDITACIÓN EN EL FLUIR DE LA VIDA
Los beneficios de esta meditación son muy terapéuticos.
Esta meditación, nos enseña a encontrar paz, a estabilizar nuestras emociones, a ver cómo cambian los ciclos de nuestros sentimientos a la par que las vivencias diarias.
Practicándola vamos aprender a sentir los ritmos que tenemos dentro y disfrutar con todos ellos. Así podemos entendernos y colaborar con nosotros mismos.
A mí personalmente me ayuda a sentirme más equilibrada pues me invita a conocer los ritmos de la vida, reconocerlos y sentirlos tal y como llegan.
Esta práctica puede ser realizada por cualquier persona incluyendo niños.
Puedes practicarla en cualquier momento del día y adaptarla a tu disponibilidad, puede durar un 1 minuto o durante un tiempo más largo....
Buen viajes tu centro!!
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MEDITACIÓN EN EL DESCANSO Y EN LA REGENERACIÓN
En este episodio vamos a practicar el descanso, su historia, beneficios, como integrarla en el día a día,… BUEN VIAJE A TU CENTRO!!
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MEDITACIÓN PARA SUAVIZAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS
Esta meditación ayuda e invita a disminuir el nivel de sufrimiento o preocupación. Buen viaje a tu centro!!
Colombia