Vivo una mentira cuando finjo un amor que no siento, cuando simulo una indiferencia que no siento, cuando me presento como más de lo que soy o como menos de lo que soy, cuando me muestro indefenso y lo cierto es que soy un manipulador, cuando niego y oculto mi entusiasmo por la vida, cuando finjo una ceguera que niega mi comprensión, cuando pretendo poseer una información que no tengo, cuando me río y en realidad necesito llorar, cuando paso un tiempo innecesario con gente que no me gusta, cuando me presento como la personificación de valores que no siento ni poseo, cuando soy amable con todos menos con las personas que digo amar, cuando me adhiero falsamente a ciertas creencias para gozar de aceptación, cuando finjo modestia, cuando finjo arrogancia, cuando permito que mi silencio implique asentimiento con respecto a convicciones que no comparto, cuando digo que admiro a una clase de persona pero duermo siempre con otra. La buena Autoestima exige coherencia, lo cual significa que el si mismo interior y el si mismo que se ofrece al mundo deben concordar.

Sanar nuestro pasado se vuelve imprescindible a la hora de ser la personas que queremos ser. Realiza esta meditación todos los días antes de dormir.  Durante 30 dias. Y si crees que necesitas hacerla por mas tiempo, lo puede hacer.

Sufrir maltrato es una de las peores experiencias por las que puede pasar un ser humano porque las víctimas de estos actos no solamente pueden padecer consecuencias a nivel físico, sino que las secuelas psicológicas para éstas pueden ser devastadoras y durar mucho tiempo, incluso toda la vida. Desgraciadamente, el maltrato puede aparecer en diferentes situaciones, con la pareja, en el trabajo, en la escuela, etc. En este Podcast profundizaremos en los distintos tipo de maltrato y repasaremos sus características.

Mientras sigas albergando alguna pequeña duda acerca de tu responsabilidad, no podrás cambiar ninguno de los acontecImientos de tu vida. Debes comprender y aceptar que tú eres el único responsable de tu vida. Si no te gusta el resultado de tus propias decisiones, no tienes más que cambiar tus elecciones y en consecuencia, también tus decisiones. Sólo tú puedes dirigir tu vida. Tu gran responsabilidad eres tú mismo. Y ello implica aceptar que los demás también son responsables de "sus" propias vidas.

Existen varios tipos de padres y madres tóxicos: Abusador físico, verbal, emocional, sexual, adicto a sustancias, inmaduro, rígido, con trastornos de personalidad, sobreprotector, etc. Muchos de ellos pueden conjugar varios de estos patrones conductuales ya que unos, en muchas ocasiones, refuerzan los otros.