Bienvenidos a Bienestar en Cualquier Lugar, un podcast sobre salud mental y crecimiento personal. En este espacio te compartiremos tips y herramientas para que ...
Alguna vez has querido ir al psicólogo pero no sabes cómo funciona, cuanto dura, cómo saber cuando ir, que hace el psicólogo...
En este episodio te contaremos TODO lo que necesitas saber sobre ir a terapia psicológica con los psicólogos Nubia Bernal y Carlos Castañeda.
También hablaremos sobre los mitos más comunes de la terapia y cuáles son los riesgos y beneficios.
Si te gustó este episodio nos ayudas dando like al podcast o compartiéndolo.
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Hasta el próximo episodio
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36:11
Mitos sobre la crianza y las relaciones de pareja
En este episodio desmentimos los Mitos más comunes al rededor de la crianza y las relaciones de pareja.
Junto con la psicóloga Carolina Alcázar hablaremos sobre temas como la regulación emocional en los niños y también sobre cómo influye el vínculo con los cuidadores primarios (tipo de apego) en las relaciones que tendrá en un futuro.
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14:40
El poder del apego: fomentando relaciones estables en los hijos.
¿Habías escuchado de la famosa teoría del apego?
¿Sabes cuál es tu estilo de apego o el que estás fomentando en tus hijos?
En este episodio te ayudaremos a identificar cuál es tu estilo de apego y también junto con la psicóloga infanto juvenil: Carolina Alcázar, te brindaremos estrategias para que puedas fomentar un apego seguro en tus hijos para que en un futuro puedan desarrollar relaciones sanas y estables.
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29:00
Duelo por la pérdida de tu mascota
En este episodio te comparto una experiencia personal de pérdida que tuve y cómo logré salir adelante y las herramientas que me ayudaron a afrontar el duelo.
Responderé preguntas como:
¿Cómo saber si tienes duelo o ya tienes una depresión y necesitas ayuda profesional?
¿Cómo un familiar puede ayudar a un ser querido que está atravesando por un duelo?
¿Cómo explicarle la partida de una mascota a un niño?
¿Cuáles son algunas herramientas que pueden ayudar para a travesar el duelo?
Espero que este episodio de ayude y si lo encuentras de valor, puedas compartirlo a alguien que le podría servir.
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Un abrazo,
Hasta el próximo episodio.
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24:34
Cómo mejorar la comunicación con tu pareja
En este episodio nos acompaña la Psicóloga María Caridad Flores, especialista en terapia de pareja, para hablar sobre:
Cuáles son los típicos errores que puedes estar cometiendo al hablar con tu pareja que te llevan a peleas y generan heridas o distanciamientos en vez de llegar a acuerdos sanos.
También te compartimos herramientas para que puedas:
-Mejorar la comunicación con tu pareja.
-Poner límites.
-Expresar lo que sientes y necesitas.
- Llegar a acuerdos.
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Un abrazo,
Hasta el próximo episodio
Bienvenidos a Bienestar en Cualquier Lugar, un podcast sobre salud mental y crecimiento personal. En este espacio te compartiremos tips y herramientas para que tus emociones y pensamientos actúen en tu favor y no en tu contra. El objetivo es que puedas entender mejor por lo que estás pasando y puedas manejarlo de una manera llevadera y saludable. Tu tienes el poder para alcanzar la vida de tus sueños y este podcast es un pasito hacia esa versión 2.0 tuya que te mereces.
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