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Expresarte a través del arte, la música o la escritura puede ser una herramienta poderosa para enfrentar el cáncer.Hoy en Hablemos de Psicooncología te contamos:💙 Cómo la creatividad ayuda a manejar el estrés y la ansiedad.✍️ Actividades creativas que pueden ser sanadoras.🎶 Ejemplos de personas que encontraron consuelo en el arte.
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El poder del silencio para tu mente.
La mente necesita pausas, pero vivimos en un mundo de ruido constante. ¿Sabías que el silencio tiene un impacto profundo en tu bienestar?Hoy en PsicoMomentos exploramos:💭 Cómo el silencio calma la ansiedad.🧠 Su impacto en la creatividad y claridad mental.🌿 Estrategias para incluir más silencio en tu día.
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Niebla mental y cáncer: ¿Qué hacer?
Si sientes que te cuesta concentrarte o recordar cosas desde que iniciaste el tratamiento, no estás solo. Esto se llama chemobrain y afecta a muchas personas en tratamiento oncológico. 💭✨En el episodio de hoy te contamos:✅ Qué es la niebla mental.✅ Por qué sucede y cómo afecta tu memoria.✅ Estrategias para mantener la claridad mental.
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El arte de construir hábitos que realmente duran.
La motivación no es suficiente. Si quieres hábitos que realmente cambien tu vida, necesitas una estrategia. 💡En el episodio de hoy te contamos:✅ Cómo construir hábitos de forma efectiva.✅ Qué hacer para evitar el autosabotaje.✅ La clave para mantener la disciplina sin esfuerzo.
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Reprograma tu mente: El poder de la neuroplasticidad para transformar tu vida.
Tu cerebro no está "fijo", puede cambiar y adaptarse con los estímulos adecuados. ¡Tienes el poder de transformarlo! ✨🔹 ¿Cómo funciona la neuroplasticidad?🔹 ¿Cómo entrenar tu mente para el bienestar?🔹 Estrategias para cambiar pensamientos negativos.
Bienvenido a "Hablemos de Psicooncología", tu fuente de apoyo e información en el camino del cáncer. Somos un medio de comunicación independiente dedicado a proporcionar recursos esenciales para el afrontamiento del cáncer y sus tratamientos, dirigidos tanto a pacientes como a sus seres queridos.
Enfrentarse al cáncer es un viaje desafiante, y nuestro objetivo es brindar orientación emocional, información precisa y herramientas prácticas para ayudarte a navegar por este proceso.
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