¡Aquí está la segunda entrega de nuestra serie dedicada a los Hábitos Atómicos de James Clear! Exploraremos el impacto de las señales ambientales en la formación de hábitos y cómo aprovecharlas a tu favor. Además, hablaremos de la intención de implementación, la acumulación de hábitos y la importancia del contexto. Aprende cómo construir y mantener hábitos efectivamente. Diseña tu vida teniendo en cuenta los hábitos que moldean tu día. Como dijo Jim Rohn, "si no diseñas tu propio plan de vida, es probable que sigas el que otro diseñó para ti". Escucha este episodio y transforma tu vida.

Sumérgete en este primer episodio de esta nueva serie sobre "Hábitos Atómicos" de James Clear. A lo largo de esta serie, examinaremos detenidamente las ideas presentadas en este libro aclamado. Exploraremos sus fortalezas y reflexionaremos sobre posibles limitaciones. Hoy recorremos con Mati y Lu la primera parte del libro

¿Quieres una vida más productiva en lo personal y profesional? Descubre en este episodio los secretos de levantarse temprano y cómo optimizar tus mañanas para alcanzar el éxito. Resolvemos las preguntas más frecuentes sobre la importancia de madrugar y cómo superar el desafío si te acuestas tarde. Ajusta tu rutina y disfruta de mañanas más productivas y felices. Obtén respuestas, consejos y dos caminos para integrar los beneficios de levantarse temprano en tu vida y negocio.

En este episodio descubrirás las seis áreas clave para mejorar tu salud integral: sueño, agua y nutrición, ejercicio, suplementos, psicología y vínculos. Estas áreas están interconectadas, y aprenderás cómo encontrar el equilibrio entre ellas para llevar una vida más saludable y productiva. Te explicaremos cómo estas áreas afectan tu vida personal y profesional y te daremos valiosos consejos para mejorar tu salud integral. Escucha este episodio y aprende a cuidar tu bienestar físico, mental y emocional.

¿Quieres hacer crecer tu negocio, pero sientes que te faltan horas en el día para aprender todo lo necesario? En el episodio de hoy de Superhábitos, te hablaremos de una inversión clave que recomendamos a nuestros clientes avanzados: invertir en conocimiento para optimizar tu tiempo y dinero. Descubre cómo trazar un mapa de aprendizaje a tu medida considerando los 3 caminos posibles para aprender: experimentar, investigar y preguntar. En este episodio, exploraremos las ventajas y desventajas de cada uno y te compartiremos nuestros métodos favoritos para aumentar los resultados de tu emprendimiento.