Ponha-se a vontade, porque a viagem não é curta. Ela pode levar meses, anos ou toda uma vida. Um dos seus desafios nessa jornada é manter o seu veículo nutrido, feliz e em boas condições. Faça do seu corpo a morada para um caminho feliz.
--------
3:36
Meditando com as solas dos pés
Meditação é sobre estar presente no momento presente.
--------
3:13
Relaxamento intenso
Relaxamento é a forma de se conectar consigo, com seu corpo, com a sua energia e com o momento presente.
--------
6:15
O relacionamento consigo
Todas as relações são um reflexo do nosso mundo interno...
--------
3:07
Concentrando-se na respiração.
Esteja atento e presente na percepção do ar que entra e purifica, que sai e libera energia. Uma respiração e uma meditação consciente.
Você não precisa mais do que cinco minutos para recarregar as suas baterias internas, a meditação requer constância para ter uma boa colheita e aqui o nosso intuito é começar no pequeno e colher tudo aquilo que está disponível para nós no aqui e no agora • Podcast de Meditação e relaxamento guiado.
Colombia