Más que En Forma | Transforma tu Físico con Antonio Yuste

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La Desmotivación por las Prisas, ¿Eres Uno de Ellos?

En este Programa hablo sobre: 1. Cortoplacismo de la Sociedad para todo 2. Objetivos anuales de pérdida de grasa y ganancia de masa muscular realistas 3. Objetivos para una fecha o lo dejo sino lo consigo. Y ¿qué pasa después? 4. Desmotivación y depresión por no llegar a objetivos. 5. ¿Llegaré algún día a tener el cuerpo que quiero? 6. ¿Cuánto se tarda en conseguir un cuerpo Fitness? 7. Actitud Mental adecuada para disfrutar del Proceso y ser Feliz

Cómo Evitar que un Entrenador Personal o Dietista te Engañe

En este Programa hablo sobre: 1. Porqué los Casos de Éxito, Titulaciones y Seguidores no es una garantía que sea un buen Profesional 2. Dónde y cómo buscar experiencias fiables de su trabajo 3. Los compromisos de permanencia 4. Llevar a muchos clientes, ¿bueno o malo? 5. ¿El precio ayuda en saber si será un buen profesional? 6. Por qué no debes irte a un Entrenador TOP por norma general 7. Cuál puede ser el Handicap de los Entrenadores que llevan Competidores que te perjudique sino eres competidor 8. 7 causas por las que ya trabajando con tu Entrenador o Dietista descubres que no es el profesional que necesitas

¿Pueden Entrenar Juntos y hacer la misma Dieta un Hombre y una Mujer?

En este Programa hablo sobre: 1. Diferencias entre hombres y Mujeres como Objetivos Estéticos 2. Fuerza 3. Niveles hormonales 4. Tipos de dietas que le funcionan a cada uno 5. Tipo de entrenamiento que debe realizar cada uno 6. ¿Qué pueden hacer igual y cómo pueden ayudarse mutuamente?

7 Claves para Eliminar la Retención de Líquidos

En este Programa hablo sobre: 1. Cómo saber si retenemos líquidos 2. 3 Factores que causan retención de líquidos 3. 7 Estrategias y Suplementos que ayudan a Eliminar la Retención de Líquidos 4. Cómo Saber Qué Estrategias y Suplementos debemos aplicar en nuestro caso

Diferencias entre Naturales y NO Naturales

En este Programa hablo sobre: 1. La moda de la Campaña de Desprestigio de algunos Youtubers que utilizan Fármacos para mejorar el rendimiento 2. Hasta dónde se puede llegar siendo Natural 3. Cómo saber si una persona es Natural 4. Ejemplos de Personas que no son Naturales que dicen serlo 5. Diferencias en los Entrenamientos si eres Natural o No 6. Cómo debe alimentarse un Natural y una Persona que no lo es 7. Por qué nunca debes entrenar ni seguir la dieta y entreno de una persona que utilice fármacos 8. Beneficios y Riesgos del uso de Fármacos 9. Qué puedes esperar de ellos

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Acerca de Más que En Forma | Transforma tu Físico con Antonio Yuste

Construye el cuerpo de tus sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán as claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Sitio web de la radio