In Good Health Podcast

Heute habe ich eine ganz spezielle Folge für dich, denn ich nehme dich nicht nur mit in meinen ganz persönlichen Rückblick auf unsere Reise durch Europa, sondern teile wunderschöne private News mit dir. Hinweis: ich habe zugenommen - und daran ist nicht nur das leckere italienische Essen schuld ;) Meine Familie und ich waren die letzten sechs Monate mit unserem Camper in verschiedenen wunderschönen Orten in Europa und haben dort gelebt und ich auch gearbeitet. In dieser Episode erzähle ich dir, was die eigentliche Intention unserer Reise war, wie sich unsere Route letztendlich gestaltet hat und warum und was die größten Herausforderungen waren. Zusätzlich beantworte ich die häufigsten Fragen, die mir in der EINFACH GESUND LEBEN Community während der letzten Woche zu diesem Thema gestellt wurden: Wie habt ihr die Reise finanziell gestemmt? Wie hast du deine Routinen beibehalten? War es möglich auch unterwegs ayurvedisch zu leben? Konntest du so arbeiten wie zu Hause? Mit welchem Wunschgefühl seid ihr in die Reise gestartet und habt ihr dieses erleben können? Die Türen für den AYURVEDIC BUSINESS COURSE sind wieder geöffnet: Hier findest du alle Informationen: Bitte melde dich auch gerne für das Webinar an wenn du nicht live dabei sein kannst, ich sende dir gerne anschliessend die Aufzeichnung zu.

In der ayurvedischen Medizin spielen Heilkräuter sowohl in der Küche als auch in der Therapie eine grosse Rolle. Sie werden breitflächig eingesetzt und können, wenn sie richtig eingesetzt werden, eine starke Wirkung entfalten. In diesem Experteninterview spreche ich mit Sebastian Pole, dem Gründer von Pukka Herbs und Ayurveda Kräuterexperte. In diesem Interview erfährst du: wie Sebastian selbst seinen Weg zum Ayurveda gefunden hat warum ihn gerade die Kräuterlehre so anspricht warum er dabei einen Schritt weiter gegangen ist und seine Passion auch zu einem Beruf und Unternehmen gemacht hat was der Name Pukka bedeutet welche Herausforderungen seine Firma bisher durchlaufen hat welche ethischen Arbeitsgrundsätze ihm selbst und für sein Team wichtig sind wie Sebastian selbst seine ganzheitliche Gesundheit lebt INFO: Dieses Interview ist NICHT finanziell oder anderweitig gesponsert worden und Dr. Janna Scharfenberg versteht sich hier als unabhängige Person, die ihre eigene Meinung und Empfehlungen unabhängig von finanziellen Interessen mit ihrer Community teilt. Hier findest du mehr Informationen zu meinem Interviewgast: PS: Selbstverständlich kannst du das Buch auch über deinen lokalen Buchhändler beziehen.

PE 132 - YOGA ÜBERALL PRAKTIZIEREN - Interview mit YogaEasy Gründerin Henrike Fröchling Neben den vielen gesundheitlichen Themen möchte ich euch gerne auch immer wieder spannende Persönlichkeiten vorstellen, die in der Gesundheitsbranche tätig sind und dort aus ihrer Berufung einen Beruf und Unternehmen gemacht haben. Dabei handelt es sich heute um Henrike Fröchling, Gründerin der Online Yoga-Plattform YogaEasy. In diesem spannenden Interview nimmt sie dich mit auf ihren ganz persönlichen Weg und wie es zu der Entstehung von Deutschlands grösstem Online Yogastudio kam. Du lernst in diesem Interview: was die Idee hinter YogaEasy ist was Henrike ganz persönlich mit Yoga und Meditation verbindet wie sie eine gesunde Arbeitskultur bei YogaEasy etabliert was die Vorteile von Online Yoga sind wie sie persönlich eine gute Work-Life-Balance für sich hinbekommt   Hier erfährst du mehr über meinen Interviewgast:

In dieser Podcastepisode teile ich eine der beliebtesten Masterclasses aus meiner Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung mit dir. Das Thema Stress ist eines der wichtigsten und relevantesten, wenn es um ein einfach gesundes Leben geht.  Doch die gängigen Methoden aus der Schulmedizin greifen bei der Therapie und Prävention meist zu kurz und gehen nicht individuell und typenabhängig vor. Der Ayurveda bietet daher ein paar spannende Ansätze, welche die oben genannten Lücken wunderbar schliessen können. In dieser Podcastepisode erfährst du: was Stress aus wissenschaftlicher Sicht ist wie die Perspektive des Ayurveda auf Stress ist was es im Ayurveda für unterschiedliche Stresstypen gibt welche konkreten Tipps du für dich sofort umsetzen kannst Möchtest du die Masterclass auch als Video ansehen und die dazugehörigen Folien als pdf bekommen? Dann kannst du dies hier kostenlos herunterladen:

Vor ein paar Wochen war ich für 10 Tage auf Island. Dies war keine reine Urlaubsreise, sondern eine intensive Phase in der ich mit Gleichgesinnten an meinem Business und persönlichen Weiterentwicklung gearbeitet habe. Dabei gab es die ein oder andere Situation, die ganz neu für mich war und aus der ich viel lernen durfte. Eine spezifische Gegebenheit möchte ich heute in dieser persönlichen Podcastfolge mit dir teilen. Es geht dabei darum wie wir mit Herausforderungen am besten umgehen können und wahre Veränderungen in unserem Leben meistern können. In dieser Podcastfolge erfährst du: was ein Pferd mit meiner Herausforderung zu tun hat warum Veränderungen natürlicherweise so schwer für uns sind was unser Unterbewusstsein dabei für eine Rolle spielt meine vier Tipps um Veränderungen nachhaltig als Gewohnheiten leben zu können LAST CHANCE: Möchtest du Ayurveda Lifestyle Coach werden? Dann melde dich jetzt bei uns - es sind nur noch wenige Plätze frei!